Co mogę śledzić w EasyRoutine?
Wszystko, co robisz raz po raz i przy czym chcesz przestać zgadywać. Jeśli pytanie brzmi „czy to już zrobione?” albo „kiedy to było ostatnio?”, od podlania paproci po wymianę filtra w piecu, to pasuje. Najlepszy poradnik dla ciebie zależy mniej od samego zadania, a bardziej od tego, jak często wraca.
Wybierz według tego, jak często zadanie wraca
Te same dni co tydzień
Śmieci wystawiane w poniedziałek wieczorem, rośliny w środę i sobotę, nitkowanie zębów co wieczór, tabletka kota do śniadania. Pasuje do nich cykliczny harmonogram w dni tygodnia z godziną i opcjonalnym przypomnieniem (Premium). Przykład: aktywność Segregacja w poniedziałki o 20:00 z przypomnieniem o czasie i wpis, gdy pojemniki są wystawione. Poradniki: przypomnienie o wywozie śmieci, przypomnienie o podlewaniu kwiatów, przypomnienie o nitkowaniu zębów.
Długi lub nieregularny cykl
Filtr, soczewki kontaktowe, serwis auta, rachunek płatny 15., zabezpieczenie psa przed pchłami w terminie podanym przez weterynarza. Nie ma reguły „co N dni”, więc zaplanuj faktyczne terminy jako plany jednodniowe (do 20 na aktywność, Premium) i odnotuj wymianę, gdy ją zrobisz. Przykład: aktywność Filtr do wody z trzema kolejnymi terminami według instrukcji producenta i notatką z numerem części przy każdym wpisie. Poradniki: przypomnienie o wymianie filtra, przypomnienie o serwisie auta, przypomnienie o płatności rachunków.
Bez stałego harmonogramu
Gotowanie na zapas, sesja czytania, pielęgnacja sierści psa, gdy jest potrzebna. Pomiń harmonogram i odnotuj, gdy coś się wydarzy; sam zapis odpowiada na pytanie „kiedy to było ostatnio?”. Przykład: aktywność Szczotkowanie sierści odnotowana z notatką w stylu „kołtuny za uszami”. Poradniki: aplikacja do meal prep, tracker nawyku czytania, harmonogram pielęgnacji psa.
Poradniki o przypomnieniach i poradniki o śledzeniu
Wybieraj poradnik według pytania, które ciągle sobie zadajesz, a nie tylko według zadania. Poradnik o przypomnieniach dotyczy tego, żeby dostać sygnał we właściwym momencie; poradnik o śledzeniu dotyczy zapisu, który budujesz, i tego, czego cię uczy.
- Przypomnienie o podlewaniu kwiatów: dni kontroli dla każdej rośliny, przesuwane z porami roku, żeby powiadomienie znaczyło „zajrzyj do tej doniczki”.
- Przypomnienie o piciu wody: kilka szklanek powiązanych ze stałymi momentami dnia.
- Czy pies już dostał jeść?: jeden wspólny zapis posiłków i tabletek, który wszyscy domownicy sprawdzają najpierw.
Rutyny zdrowotne i pielęgnacyjne mają własne, bardziej szczegółowe działy: aplikacja do leków, tracker suplementów, tracker pielęgnacji skóry i dziennik treningowy. Poradniki według sytuacji lub pory roku znajdziesz w działach dla kogo i okazje.
- Aplikacja do harmonogramu sprzątania: wiesz, co i kiedy posprzątanoPrzykładowy harmonogram sprzątania na co dzień, co tydzień i co miesiąc, porady, jak go utrzymać, i aplikacja, która zapisuje, co i kiedy zostało posprzątane.
- Aplikacja do meal prep: sprawdź, czy naprawdę gotujesz na zapas co tydzieńProsta aplikacja do meal prep: podziel gotowanie na zapas na kroki, odnotuj każdą sesję za darmo z notatką, co ugotowano, i planuj dni w kalendarzu z Premium.
- Przypomnienie o rachunkach: sygnał przed terminem i zapis po zapłacieAplikacja przypominająca o rachunkach jako zapis płatności: odnotuj każdy rachunek za darmo przy zapłacie, zaplanuj sygnał przed terminem z Premium i zobacz, co jest otwarte.
- Aplikacja do opieki nad zwierzęciem: spacery, pielęgnacja i weterynarz w jednym miejscuZaplanuj cały dzień opieki nad pupilem: spacery, czesanie, odpchlanie i wizyty u weterynarza. Odnotuj każde zadanie w kilka dotknięć i zobacz, co zrobione, a co przed tobą.
- Harmonogram pielęgnacji psa w domuHarmonogram pielęgnacji psa w domu: jak często szczotkować, obcinać pazury i myć zęby zależnie od sierści, oznaki zaległości i zapis, kiedy co było robione.
- Tracker nawyku pisania dziennika: jak pisać codziennie i nie przestaćJak zbudować trwały nawyk codziennego pisania dziennika: minimum jednej linijki, stały sygnał, pytania na puste dni i tracker nawyków, który pokazuje dni pisania.
- Aplikacja do śledzenia czytania: kiedy ostatnio czytanie i na której stronieZbuduj trwały nawyk czytania: małe codzienne minimum, stałe sygnały i wybór książki, plus prosta aplikacja, która zapisuje dni czytania i stronę, na której skończono.
- Aplikacja do śledzenia medytacji: prosty zapis dni, w które medytujeszProsty tracker medytacji: odnotuj każdą sesję za darmo z komentarzem o długości i samopoczuciu, zobacz w kalendarzu, które dni się trzymają, i utrwal praktykę.
- Dziennik ćwiczeń: śledź ćwiczenie na instrumencie sesja po sesjiAplikacja do dziennika ćwiczeń na każdy instrument: odnotowuj każdą sesję za darmo, zapisuj tempo i trudne takty, a dni ćwiczeń zobaczysz w kalendarzu. Z przykładowym tygodniem.
- Przypomnienie o serwisie samochodu: zapisuj każdą czynność i wiedz, kiedy następnaProwadź dziennik serwisowy auta z datą, przebiegiem i częściami przy każdej czynności, bierz interwały z instrukcji obsługi i dostawaj przypomnienie o terminie.
- Dzienniczek noszenia retainera: aplikacja do śledzenia aparatu retencyjnegoŚledź noszenie retainera: zapisuj każdą noc za darmo, zobacz opuszczone noce w kalendarzu i dowiedz się, co zrobić po przerwie. Premium dodaje przypomnienie przed snem.
- Aplikacja, która przypomina o wymianie soczewek kontaktowychLicz, który dzień noszą twoje soczewki, planuj wymianę soczewek dwutygodniowych i miesięcznych i dostań przypomnienie w dniu wymiany. Wpisy i kalendarz za darmo.
- Plan prania: zaplanuj prania i wiedz, które się odbyłyJak ułożyć tygodniowy plan prania dopasowany do domowników i za darmo odnotowywać każde pranie, żeby wiedzieć, czy ręczniki naprawdę były prane w tym tygodniu.
- Przypomnienie o wywozie śmieci: koniec z przegapionym odbioremNie przegap wywozu śmieci: każdy pojemnik z własnym harmonogramem, przypomnienie wieczorem przed odbiorem i widok tygodnia, który pokazuje, że kosze naprawdę wystawiono.
- Aplikacja z przypomnieniem o antykoncepcji: czy dzisiejsza tabletka jest już wzięta?Aplikacja z przypomnieniem o tabletce antykoncepcyjnej, która zapisuje każdą tabletkę, a do tego przerwa między opakowaniami. Dziennik za darmo, przypomnienie w Premium.
- Dzienniczek leków na receptę: dawki, wykup i wizyty pod kontroląDzienniczek leków na receptę i wizyt: wylicz datę wykupu z opakowania, zamawiaj z wyprzedzeniem, odnotowuj odbiór za darmo, a przypomnienia miej z Premium.
- Aplikacja do rozciągania: wiesz, kiedy naprawdę się rozciągaszZbuduj rutynę rozciągania, którą utrzymasz: najpierw rozgrzewka, krótkie pozycje, co najmniej dwa razy w tygodniu. Sesje odnotujesz za darmo; Premium dodaje przypomnienia.
- Aplikacja do odpieluchowania: prosty dziennik sukcesów i wpadekAplikacja do odpieluchowania: odnotuj za darmo każde wyjście na nocnik i każdą wpadkę z godziną, notatką i znacznikiem, i zobacz wzorce w ciągu dnia. Premium dodaje przypomnienia.
- Aplikacja do pielęgnacji basenu: dziennik i plan cotygodniowych pracProwadź dziennik basenu w aplikacji: testy wody, chlor, zbieranie liści i płukanie filtra za darmo, plus lista kontrolna otwarcia i zamknięcia sezonu.
- Przypomnienie i dziennik podlewania: wiesz, kiedy przyszła kolej na każdą roślinęPrzypomnienie o podlewaniu dla każdej rośliny, w jej własne dni, jako sygnał, by sprawdzić ziemię (Premium), oraz darmowy zapis każdego podlania, żeby wiedzieć, kiedy każda roślina ostatnio dostała wodę.
- Czy pies już jadł? Śledzenie karmienia i leków zwierzakaKoniec zgadywania, czy pies jadł i dostał tabletkę: proste zasady w domu, dziennik karmienia i leków, który sprawdzasz najpierw, i przypomnienia o każdym posiłku.
- Aplikacja przypominająca o wymianie filtrów wody i powietrzaSprawdź okres wymiany każdego filtra, prowadź zapis z datą każdej wymiany i dostań przypomnienie w dniu, w którym przypada wymiana filtra wody, powietrza czy ogrzewania.
- Aplikacja, która przypomina o codziennym nitkowaniu zębówJak pamiętać o codziennym nitkowaniu zębów: połącz je z myciem, trzymaj nić na widoku, ustaw przypomnienie przed snem (Premium) i odnotowuj każdy wieczór za darmo.
- Aplikacja do picia wody: przypomnienia i zapis każdej szklankiZaplanuj szklanki wody wokół stałych momentów dnia, z Premium ustaw przypomnienie o piciu wody dla każdej z nich, a każdą szklankę odnotowuj i śledź picie wody za darmo.
- Aplikacja przypominająca o kroplach do oczu kilka razy dziennieKilka rodzajów kropli do oczu dziennie? Spisz plan, rób przerwy między buteleczkami, odnotowuj każdą dawkę za darmo, a z Premium dostań przypomnienie o każdej porze.
- Aplikacja, która przypomina o zmianie pościeliJak często zmieniać pościel, jak ogarnąć kilka łóżek i aplikacja, która zapisuje każdą zmianę i może przypomnieć w dniu zmiany pościeli.
- Zakwas znowu niedokarmiony? Prosty tracker dokarmianiaZnowu wypadło ci z głowy dokarmianie zakwasu? Zapisz plan dokarmiania, odnotuj każde dokarmienie jednym dotknięciem, sprawdź dzisiejszy wpis, a z Premium dostań przypomnienie.
- Aplikacja przypominająca o podmianie wody w akwarium, która odpowie też na pytanie "kiedy to było?"Kiedy ostatnio podmieniałeś wodę w akwarium? Zapisuj każdą podmianę jednym dotknięciem, sprawdzaj ostatnią w kalendarzu i dostawaj przypomnienie o kolejnej.
- Tracker pielęgnacji włosów: dni mycia, maski, olejowanie i podcinanieTracker pielęgnacji włosów na dni mycia, maski, olejowanie i podcinanie: odnotuj każdy krok jednym dotknięciem, zapisz reakcję włosów i zobacz, co zrobiono w tygodniu.
- Tracker mycia włosów dla twojej rotacji szamponówTracker mycia włosów dla twojej rotacji: odnotuj każde mycie jednym dotknięciem, zmieniaj szampony i odczytuj z kalendarza prawdziwy odstęp między myciami.
Częste pytania
Czy EasyRoutine jest tylko do nawyków?
Nie. Działa ze wszystkim, co powtarzasz, w tym z obowiązkami domowymi, opieką nad zwierzętami i zadaniami o długim cyklu, jak filtry. Jednorazowe zadania, na przykład rachunek z terminem płatności, można z Premium zaplanować jako plany jednodniowe.
Wszystko w jednej rutynie czy kilka rutyn?
Grupuj według tego, gdzie lub dla kogo coś robisz, na przykład Rośliny, Pies albo Dom. Kalendarz pokazuje jedną rutynę naraz, więc rutyna na obszar sprawia, że każdy widok jest krótki.
Czy przypomnienie może opierać się na przebiegu lub zużyciu zamiast na dacie?
Nie. Przypomnienia są powiązane z datą i godziną w harmonogramie. Przy czymś takim jak serwis auta zaplanuj datę, kiedy spodziewasz się terminu, i przesuń ją, jeśli przebieg dojdzie tam wcześniej.
Czytaj dalej
Więcej na ten temat
- Dla kogo: znajdź tracker rutyn dopasowany do twojej sytuacjiADHD, egzaminy, obowiązki dzieci, noworodek, leki rodzica, praca zmianowa albo powrót do zdrowia po operacji: jak EasyRoutine pasuje do twojej sytuacji, a gdzie nie.
- Jak EasyRoutine wypada na tle tego, czego używasz terazPorównaj EasyRoutine z kalendarzem, papierem, arkuszem, aplikacją z przypomnieniami i innymi trackerami. Znajdź stronę dla swojej sytuacji i sprawdź, kiedy zostać przy swoim.
- Odpowiedni tracker rutyn na tę porę rokuPostanowienia noworoczne, powrót do szkoły, tydzień po świętach, wyjazd, grudniowe podsumowanie: jak ustawić EasyRoutine na moment, w którym jesteś.
- Prosta aplikacja do śledzenia nawyków z kalendarzem tego, co naprawdę zrobiłeśProsty habit tracker na iPhone'a i Androida: dotknij, żeby odnotować, i zobacz w kalendarzu dnia, tygodnia lub miesiąca, co naprawdę zrobiłeś. Za darmo, Premium dodaje przypomnienia.
- Planer rutyny, który pokazuje też, co naprawdę zostało zrobioneJak zaplanować rutynę dnia, która przetrwa, z przykładem na dni robocze i weekend, i jak EasyRoutine planuje aktywności (Premium) i zapisuje je za darmo.
- Nie wiesz, co śledzić ani od czego zacząć w trackerze nawyków?Nie wiesz, co śledzić ani od czego zacząć w trackerze nawyków? Wybierz jedną małą rutynę, którą już w połowie robisz, dodaj dwa lub trzy kroki i odnotuj je dzisiaj.
- Ciągle zmieniam aplikacje do nawyków i tracę historięKażda zmiana aplikacji do śledzenia nawyków oznacza utratę danych? Dlaczego historia znika, co sprawdzić przed kolejną zmianą i jak EasyRoutine przechowuje twoje wpisy.
- Zmiana rutyny wytrąca mnie z równowagi: jak mimo to ją utrzymaćZmiana rutyny wytrąca cię z równowagi? Zaplanuj mniejszą wersję na trudniejsze dni, zachowaj jeden stały punkt i zobacz, że wyzerowana seria to nie utracony dorobek.
- Czy jest aplikacja, która śledzi każdy nawyk, nawet dziwny?Szukasz aplikacji do śledzenia czegoś nietypowego, czego nie obsługuje żaden specjalistyczny tracker? Jeśli się powtarza, da się to odnotować: wystarczy nazwa, zdjęcie i kolor.
- Wczoraj naprawdę zrobione czy tylko zaplanowane?Nie pamiętasz, czy coś wczoraj naprawdę zostało zrobione, czy tylko zaplanowane? Dlaczego pamięć myli jedno z drugim i jak dziennik oddziela plan od wykonania.
- Nie wiem, czy naprawdę trzymam się rutynyNie wiesz, czy naprawdę regularnie trzymasz się rutyny? Jak to sprawdzić prostym czterotygodniowym liczeniem i gdzie pokazuje to kalendarz EasyRoutine.
- Zapominam, co mam dziś odhaczyćZapominasz, które nawyki masz dziś do zrobienia? Pogrupuj je w rutyny, przypisz każdy do jego dni i niech dzisiejszą listę pokazuje kalendarz, a nie pamięć.
- Po przerwie w śledzeniu nie wiem, od czego zacząćPo przerwie w śledzeniu nie wiesz, od czego zacząć? Nie odbudowuj wszystkiego: wybierz jeden nawyk, odnotuj dziś i zostaw lukę pustą. Stare wpisy wciąż tam są.
Za darmo na iPhone'a i Androida. Zaloguj się przez Apple, Google lub e-mail i zaczynaj.