Czy jest aplikacja, która śledzi każdy nawyk, nawet dziwny?
Ogólny tracker rutyn może odnotować wszystko, co się powtarza, bo nie musi wiedzieć, czym jest nawyk. W EasyRoutine aktywność to tylko nazwa, opcjonalne zdjęcie i kolor, więc przerzucanie kompostu, sprawdzanie ciśnienia w oponach albo ćwiczenie sztuczek karcianych odnotowuje się tak samo jak witaminę czy trening na siłowni.
Dlaczego specjalistyczne aplikacje nie pasują do nietypowych nawyków
Większość trackerów jest zbudowana wokół jednej kategorii: woda, treningi, sen, leki. Pytają o to, czego ta kategoria potrzebuje, czyli szklanki, serie, godziny albo dawki, i nie mają miejsca na „odkamienić czajnik” albo „zadzwonić do babci”.
Przy wielu nietypowych nawykach kategoria w ogóle nie jest potrzebna. Zwykle chcesz wiedzieć dwie rzeczy: czy to zostało zrobione i kiedy było ostatnio. Każdy tracker, który zapisuje proste „tak” z datą i godziną, odpowie na to w przypadku czegokolwiek.
Przykłady, dla których rzadko kto znajduje tracker
- Dom i ogród: przerzucanie kompostu, odkamienianie czajnika, czyszczenie filtra okapu, dokarmianie zakwasu.
- Rzeczy, przy których ciągle nie pamiętasz, kiedy były ostatnio: sprawdzanie ciśnienia w oponach, test czujnika dymu, obracanie materaca.
- Małe osobiste praktyki: jedna linijka wdzięczności, codzienna lekcja hiszpańskiego, pięć minut rysowania, zimny prysznic.
- Hobby: żonglowanie, zadania szachowe, gamy na pianinie, kolekcja monet porządkowana w niedziele.
- Rzeczy, które chcesz robić rzadziej: odnotowywanie każdego zamówienia jedzenia na wynos albo wieczornego zaglądania do mediów społecznościowych pokazuje prawdziwy wzorzec.
Jeśli umiesz to nazwać i robisz to więcej niż raz, da się to śledzić.
Jak sprawić, żeby nietypowy nawyk dało się śledzić
- Nazwij czynność, nie cel. „Przerzuć kompost” zamiast „żyj bardziej ekologicznie”. Odnotować można tylko coś, co faktycznie zostało zrobione.
- Ustal, co liczy się jako zrobione. Jedna strona? Dziesięć minut? Wpisz to w nazwę, jeśli pomaga: „Hiszpański, 1 lekcja”.
- Dodaj notatkę, gdy szczegół ma znaczenie. Jeśli chcesz pamiętać, które otwarcie szachowe było ćwiczone albo ile zakwasu poszło do wyrzucenia, krótka notatka przy wpisie to zachowa.
- Grupuj z podobnymi rzeczami. Drobne prace w domu pasują do rutyny Dom; hobby mogą dzielić rutynę Ćwiczenia.
Jak EasyRoutine radzi sobie z każdym nawykiem
EasyRoutine nie ma kategorii ani szablonów, w które trzeba się wpasować. Aktywność to:
- Nazwa, do 80 znaków, jaka tylko chcesz.
- Zdjęcie, opcjonalne. Zrób zdjęcie prawdziwej rzeczy: kompostownika, czajnika, szachownicy. Jeśli dodasz zdjęcie i zostawisz nazwę pustą, aplikacja nazwie aktywność na podstawie zdjęcia.
- Kolor, z 16 gotowych odcieni albo dowolny odcień wybrany w polu koloru, żeby wyróżniała się w kalendarzu.
Odnotowujesz ją dotknięciem w danym dniu albo robiąc zdjęcie przez skanowanie zdjęciem AI, które dopasowuje zdjęcie do jednej z twoich aktywności ze zdjęciem. Skanowanie nie rozpoznaje przedmiotów ogólnie; wybiera spośród twoich własnych aktywności. Wszystko to jest darmowe, bez limitu rutyn i aktywności.
Jak to wygląda w kalendarzu
Po odnotowaniu nietypowy nawyk stoi w kalendarzu jak każdy inny. Widok tygodnia pokazuje, w które dni był zrobiony; widok miesiąca pokazuje rytm na przestrzeni tygodni. Przy rzeczach robionych rzadko, jak test czujnika dymu, kalendarz odpowiada na pytanie „kiedy ostatnio...?”, gdy przewiniesz wstecz do ostatniej kropki.
Jeśli nawyk potrzebuje szturchnięcia w konkretne dni, Premium pozwala zaplanować go na wybrane dni tygodnia albo pojedyncze daty z przypomnieniem. Samo odnotowywanie nigdy nie wymaga harmonogramu. Zobacz planowanie.
Czego nie zrobi
EasyRoutine zapisuje, że i kiedy coś zostało zrobione, plus opcjonalną notatkę i znacznik. Nie liczy ilości, nie pokazuje wykresów i niczego nie mierzy. Jeśli twój nawyk opiera się na liczbach, jak odległości, ciężary albo pieniądze, w tej części lepiej sprawdzi się specjalistyczna aplikacja albo arkusz kalkulacyjny.
Częste pytania
Czy muszę wybierać kategorię dla każdego nawyku?
Nie. Nie ma kategorii. To ty nazywasz aktywność i umieszczasz ją w dowolnej rutynie.
Czy skanowanie zdjęciem rozpozna wszystko, co sfotografuję?
Nie. Dopasowuje zdjęcie tylko do jednej z twoich własnych aktywności, które mają zdjęcie, albo informuje, że nie ma dopasowania.
Czy mogę śledzić coś, co chcę robić rzadziej?
Tak. Odnotowuj to za każdym razem, gdy się zdarzy. Kalendarz pokaże wtedy, jak często naprawdę do tego dochodzi.
Czy jest limit liczby aktywności?
Nie. Rutyny, aktywności i wpisy są bez limitu zarówno w planie darmowym, jak i w Premium.
Czytaj dalej
Więcej na ten temat
- Co mogę śledzić w EasyRoutine?Co mogę śledzić w EasyRoutine? Rośliny, zwierzęta, rachunki, filtry, obowiązki domowe, wodę, nitkowanie zębów i więcej. Wybierz poradnik według tego, jak często zadanie wraca.
- Dla kogo: znajdź tracker rutyn dopasowany do twojej sytuacjiADHD, egzaminy, obowiązki dzieci, noworodek, leki rodzica, praca zmianowa albo powrót do zdrowia po operacji: jak EasyRoutine pasuje do twojej sytuacji, a gdzie nie.
- Jak EasyRoutine wypada na tle tego, czego używasz terazPorównaj EasyRoutine z kalendarzem, papierem, arkuszem, aplikacją z przypomnieniami i innymi trackerami. Znajdź stronę dla swojej sytuacji i sprawdź, kiedy zostać przy swoim.
- Odpowiedni tracker rutyn na tę porę rokuPostanowienia noworoczne, powrót do szkoły, tydzień po świętach, wyjazd, grudniowe podsumowanie: jak ustawić EasyRoutine na moment, w którym jesteś.
- Prosta aplikacja do śledzenia nawyków z kalendarzem tego, co naprawdę zrobiłeśProsty habit tracker na iPhone'a i Androida: dotknij, żeby odnotować, i zobacz w kalendarzu dnia, tygodnia lub miesiąca, co naprawdę zrobiłeś. Za darmo, Premium dodaje przypomnienia.
- Planer rutyny, który pokazuje też, co naprawdę zostało zrobioneJak zaplanować rutynę dnia, która przetrwa, z przykładem na dni robocze i weekend, i jak EasyRoutine planuje aktywności (Premium) i zapisuje je za darmo.
- Nie wiesz, co śledzić ani od czego zacząć w trackerze nawyków?Nie wiesz, co śledzić ani od czego zacząć w trackerze nawyków? Wybierz jedną małą rutynę, którą już w połowie robisz, dodaj dwa lub trzy kroki i odnotuj je dzisiaj.
- Ciągle zmieniam aplikacje do nawyków i tracę historięKażda zmiana aplikacji do śledzenia nawyków oznacza utratę danych? Dlaczego historia znika, co sprawdzić przed kolejną zmianą i jak EasyRoutine przechowuje twoje wpisy.
- Zmiana rutyny wytrąca mnie z równowagi: jak mimo to ją utrzymaćZmiana rutyny wytrąca cię z równowagi? Zaplanuj mniejszą wersję na trudniejsze dni, zachowaj jeden stały punkt i zobacz, że wyzerowana seria to nie utracony dorobek.
- Wczoraj naprawdę zrobione czy tylko zaplanowane?Nie pamiętasz, czy coś wczoraj naprawdę zostało zrobione, czy tylko zaplanowane? Dlaczego pamięć myli jedno z drugim i jak dziennik oddziela plan od wykonania.
- Nie wiem, czy naprawdę trzymam się rutynyNie wiesz, czy naprawdę regularnie trzymasz się rutyny? Jak to sprawdzić prostym czterotygodniowym liczeniem i gdzie pokazuje to kalendarz EasyRoutine.
- Zapominam, co mam dziś odhaczyćZapominasz, które nawyki masz dziś do zrobienia? Pogrupuj je w rutyny, przypisz każdy do jego dni i niech dzisiejszą listę pokazuje kalendarz, a nie pamięć.
- Po przerwie w śledzeniu nie wiem, od czego zacząćPo przerwie w śledzeniu nie wiesz, od czego zacząć? Nie odbudowuj wszystkiego: wybierz jeden nawyk, odnotuj dziś i zostaw lukę pustą. Stare wpisy wciąż tam są.
Za darmo na iPhone'a i Androida. Zaloguj się przez Apple, Google lub e-mail i zaczynaj.