Aplikacja przypominająca o kroplach do oczu kilka razy dziennie

Zacznij od zaleceń lekarza, nie od aplikacji

Zakroplenie trwa kilka sekund i nie zostawia śladu, więc po południu trudno powiedzieć, czy była dawka z południa. Rozwiązanie zaczyna się na papierze. To okulista lub farmaceuta decyduje, jakich kropli używasz, jak często i jak długo. Nie układaj harmonogramu samodzielnie, ani z aplikacji, ani z tej strony.

Przepisz to, co mówią zalecenia i etykiety buteleczek, na jedną prostą listę:

• każda buteleczka z nazwy i do którego oka (lewe, prawe czy oba)
• ile razy dziennie i o których godzinach
• pierwszy i ostatni dzień, jeśli zalecenia je podają
• zmiany w trakcie, np. rzadziej od określonej daty
• sposób przechowywania i jak długo można używać otwartej buteleczki, jeśli podaje to etykieta

Jeśli zalecenie mówi tylko „cztery razy dziennie”, zapytaj, jak rozłożyć dawki, potem wybierz stałe godziny pasujące do twojego dnia i trzymaj się ich codziennie. Stałą godzinę łatwiej zapamiętać niż „mniej więcej cztery razy”.

Kilka buteleczek: rób przerwę między kroplami

Gdy dwa rodzaje kropli przypadają o tej samej porze, Amerykańska Akademia Okulistyki (AAO) radzi odczekać między nimi 3 do 5 minut (AAO: jak zakraplać oczy). Jeśli lekarz podał inną przerwę albo kolejność, trzymaj się jego zaleceń.

Przykład: antybiotyk i steryd przypadają na 8:00. Zakrop antybiotyk o 8:00, a steryd o 8:05 i zachowuj tę kolejność o każdej porze, żeby nigdy nie musieć się zastanawiać, co pierwsze.

Ta sama strona AAO opisuje technikę: najpierw umyj ręce, nie dotykaj końcówki zakraplacza, nie pozwól, żeby buteleczka dotknęła oka lub powieki, a po zakropleniu przytrzymaj zamknięty kanalik łzowy w wewnętrznym kąciku oka przez minutę lub dwie albo tak długo, jak zaleci okulista.

Typowe błędy z kroplami do oczu

• Zgadywanie, czy kropla trafiła. Jeśli nie masz pewności, zapytaj farmaceutę, co zrobić, zamiast z przyzwyczajenia zakraplać dodatkowo.
• Mylenie podobnych buteleczek. Małe białe buteleczki wyglądają podobnie. Czytaj etykietę za każdym razem i trzymaj każdą kurację w osobnym miejscu. Jeśli odnotowujesz darmowym skanowaniem zdjęcia, od razu odnotowuje ono dopasowaną buteleczkę bez pytania, więc sprawdzaj wpis po każdym skanie.
• Samodzielne nadrabianie pominiętej dawki. O to, co zrobić z pominiętą lub spóźnioną dawką, zapytaj lekarza lub farmaceutę.
• Zbyt wczesne przerwanie albo kontynuowanie. Trzymaj się ostatniego dnia z zaleceń. Jeśli buteleczka skończy się przed końcem kuracji, skontaktuj się z apteką.
• Gubienie zmian. Gdy lekarz w trakcie zmniejszy liczbę dawek, od razu dopisz do listy nowe godziny i datę, od której obowiązują.

Jedna aktywność na buteleczkę

W EasyRoutine utwórz rutynę Krople do oczu i dodaj jedną aktywność na każdą buteleczkę z listy: Antybiotyk, Steryd, Sztuczne łzy oraz Kontrola na wizytę kontrolną. Jeśli krople są tylko do jednego oka, zapisz to w nazwie, np. Antybiotyk lewe. Każda aktywność ma własną historię i kolor.

Po dawce dotknij + Odnotuj przy danym dniu i wybierz właśnie użyte krople; dwie buteleczki jedna po drugiej możesz odnotować razem. Widok dnia i tygodnia pokazuje wtedy każdą dawkę o jej godzinie, co od razu odpowiada na pytanie „czy była ta z południa?”. Gdy dawka się przesunie, notatka „później, 13:10” z żółtym znacznikiem zachowa ją w zapisie na następną wizytę. Więcej o odnotowywaniu w jak to działa.

Premium: pory dawek, przerwy i data końca

Z Premium otwórz kartę Plan, nadaj każdej aktywności godzinę w sekcji Cyklicznie na każdy dzień tygodnia i dotknij Dodaj kolejną godzinę przy następnej dawce. Jedna aktywność mieści do czterech cyklicznych godzin. Jeśli zalecenia przewidują więcej niż cztery dawki dziennie z jednej buteleczki, podziel ją na dwie aktywności, np. Sztuczne łzy rano i Sztuczne łzy wieczorem, każdą z własnymi godzinami.

• Przerwy: daj drugiej buteleczce godziny kilka minut później, 8:05 po 8:00, żeby każda była osobną zaplanowaną dawką.
• Data końca: ustaw Od i Do przy każdej godzinie, a plan sam się zakończy po ostatnim dniu kuracji.
• Stopniowe zmniejszanie: gdy lekarz zmniejsza dawkowanie z czterech razy dziennie do dwóch, ustaw Do przy starych godzinach i dodaj nowe od następnego dnia.
• Kontrola: dodaj ją jako plan Jeden dzień w jej dniu.

Każdy plan z godziną może wysłać przypomnienie, a zaplanowana dawka zostaje wyblakła w kalendarzu, dopóki jej nie odnotujesz, więc nieodnotowane krople od razu rzucają się w oczy. Jak działają przypomnienia.

Czego EasyRoutine nie robi

EasyRoutine to dziennik i przypomnienie, a nie wyrób medyczny. Nie zna twojego leku, nie sprawdza dawek, nie ostrzega przed interakcjami i nie mówi, co zrobić po pominiętej dawce. Pamięta tylko, że krople zostały użyte i kiedy. Tabletki i inne leki po operacji opisuje artykuł o śledzeniu leków po operacji. Jeśli nosisz też soczewki, przypomnienie o wymianie soczewek działa tak samo.

Częste pytania

Czytaj dalej