Po przerwie w śledzeniu nie wiem, od czego zacząć

Dlaczego powrót wydaje się trudniejszy niż start

Powrót do trackera po przerwie oznacza konfrontację z luką: dwa tygodnie, dwa miesiące pustych dni. Kusi, żeby potraktować ją jak wyrok i albo ją wypełnić, albo wszystko usunąć i zacząć od nowa, albo odkładać powrót do „dobrego” dnia, jak poniedziałek czy pierwszy dzień miesiąca.

Nic z tego nie jest potrzebne. Luka to po prostu zapis okresu bez śledzenia. Nie trzeba jej naprawiać, żeby dzisiejszy dzień się liczył.

Czego nie robić

• Nie uzupełniaj z pamięci. Zgadywane wpisy z dni, których nie pamiętasz, sprawiają, że zapis jest mniej przydatny, a nie bardziej. Dodawaj miniony wpis tylko wtedy, gdy masz pewność, na przykład wczorajszy spacer.
• Nie usuwaj i nie buduj od nowa. Czysta karta cieszy przez jeden dzień, ale tracisz historię, która pokazuje, co kiedyś działało.
• Nie wracaj do wszystkiego naraz. Powrót do wszystkich ośmiu nawyków pierwszego dnia to dokładnie to, od czego zaczęła się ostatnia przerwa.
• Nie czekaj na poniedziałek. Najlepszy dzień na powrót to dzień, w którym otwierasz aplikację.

Powrót w trzech krokach

1. Spójrz, zanim cokolwiek zmienisz. Przewiń do tygodni sprzed przerwy. Które aktywności mają najwięcej wpisów? To twoje nawyki na powrót.
2. Wybierz jeden lub dwa i odnotuj je dzisiaj. Nawet mała wersja się liczy. Jeden wpis to już powrót.
3. Porządki zrób po tygodniu, nie wcześniej. Gdy już znów odnotowujesz, zarchiwizuj aktywności, których nie robisz, i dodaj nowe.

Jeśli przerwa wzięła się z urlopu lub podróży, strona powrót do rutyny po świętach ma dwutygodniowy plan powrotu.

Co EasyRoutine zachował podczas twojej nieobecności

Nic w EasyRoutine nie wygasa ani się nie zeruje, gdy przestajesz z niego korzystać:

• Rutyny i aktywności są bez zmian, ze zdjęciami i kolorami.
• Każdy wpis sprzed przerwy wciąż jest w kalendarzu, z notatkami i znacznikami.
• Suma Wykonane na karcie Profil nadal je wszystkie liczy.

Tylko Seria dni będzie z powrotem na zerze, bo liczy kolejne dni z wpisem. Następny wpis uruchomi ją znowu od 1. Reszta zapisu jest nietknięta, a pusty odcinek w widoku miesiąca to po prostu dni bez kropek.

Jeśli korzystasz z harmonogramów

Przy planowaniu w Premium zaplanowane aktywności bez wpisu z czasu przerwy są w tych dniach widoczne jako wyblakłe wpisy. Nie są oznaczone jako porażka i nie trzeba ich czyścić. Jeśli stary plan był jednym z powodów przerwy, daj mu lżejszą wersję z datą początku od dziś, żeby kalendarz pasował do tygodnia, który masz teraz. Jak to zrobić, pokazuje strona planowanie harmonogramu od nowa.

Jeśli Premium skończyło się w czasie przerwy, twoje harmonogramy wciąż są na miejscu; zablokowana jest tylko ich edycja. Odnotowywanie, skan zdjęcia i kalendarz i tak są darmowe.

Powrót na nowym telefonie

Jeśli w czasie przerwy zmienił się też telefon, zainstaluj aplikację i zaloguj się tym samym adresem e-mail co wcześniej. Wszystko wraca z twojego konta. Jeśli aplikacja otwiera się pusta, logowanie odbyło się prawdopodobnie innym adresem; zobacz puste rutyny po zalogowaniu.

Częste pytania

Czytaj dalej

Więcej na ten temat

• Co mogę śledzić w EasyRoutine?
  Co mogę śledzić w EasyRoutine? Rośliny, zwierzęta, rachunki, filtry, obowiązki domowe, wodę, nitkowanie zębów i więcej. Wybierz poradnik według tego, jak często zadanie wraca.
• Dla kogo: znajdź tracker rutyn dopasowany do twojej sytuacji
  ADHD, egzaminy, obowiązki dzieci, noworodek, leki rodzica, praca zmianowa albo powrót do zdrowia po operacji: jak EasyRoutine pasuje do twojej sytuacji, a gdzie nie.
• Jak EasyRoutine wypada na tle tego, czego używasz teraz
  Porównaj EasyRoutine z kalendarzem, papierem, arkuszem, aplikacją z przypomnieniami i innymi trackerami. Znajdź stronę dla swojej sytuacji i sprawdź, kiedy zostać przy swoim.
• Odpowiedni tracker rutyn na tę porę roku
  Postanowienia noworoczne, powrót do szkoły, tydzień po świętach, wyjazd, grudniowe podsumowanie: jak ustawić EasyRoutine na moment, w którym jesteś.
• Prosta aplikacja do śledzenia nawyków z kalendarzem tego, co naprawdę zrobiłeś
  Prosty habit tracker na iPhone'a i Androida: dotknij, żeby odnotować, i zobacz w kalendarzu dnia, tygodnia lub miesiąca, co naprawdę zrobiłeś. Za darmo, Premium dodaje przypomnienia.
• Planer rutyny, który pokazuje też, co naprawdę zostało zrobione
  Jak zaplanować rutynę dnia, która przetrwa, z przykładem na dni robocze i weekend, i jak EasyRoutine planuje aktywności (Premium) i zapisuje je za darmo.
• Nie wiesz, co śledzić ani od czego zacząć w trackerze nawyków?
  Nie wiesz, co śledzić ani od czego zacząć w trackerze nawyków? Wybierz jedną małą rutynę, którą już w połowie robisz, dodaj dwa lub trzy kroki i odnotuj je dzisiaj.
• Ciągle zmieniam aplikacje do nawyków i tracę historię
  Każda zmiana aplikacji do śledzenia nawyków oznacza utratę danych? Dlaczego historia znika, co sprawdzić przed kolejną zmianą i jak EasyRoutine przechowuje twoje wpisy.
• Zmiana rutyny wytrąca mnie z równowagi: jak mimo to ją utrzymać
  Zmiana rutyny wytrąca cię z równowagi? Zaplanuj mniejszą wersję na trudniejsze dni, zachowaj jeden stały punkt i zobacz, że wyzerowana seria to nie utracony dorobek.
• Czy jest aplikacja, która śledzi każdy nawyk, nawet dziwny?
  Szukasz aplikacji do śledzenia czegoś nietypowego, czego nie obsługuje żaden specjalistyczny tracker? Jeśli się powtarza, da się to odnotować: wystarczy nazwa, zdjęcie i kolor.
• Wczoraj naprawdę zrobione czy tylko zaplanowane?
  Nie pamiętasz, czy coś wczoraj naprawdę zostało zrobione, czy tylko zaplanowane? Dlaczego pamięć myli jedno z drugim i jak dziennik oddziela plan od wykonania.
• Nie wiem, czy naprawdę trzymam się rutyny
  Nie wiesz, czy naprawdę regularnie trzymasz się rutyny? Jak to sprawdzić prostym czterotygodniowym liczeniem i gdzie pokazuje to kalendarz EasyRoutine.
• Zapominam, co mam dziś odhaczyć
  Zapominasz, które nawyki masz dziś do zrobienia? Pogrupuj je w rutyny, przypisz każdy do jego dni i niech dzisiejszą listę pokazuje kalendarz, a nie pamięć.