Aplikacja, która przypomina o wymianie soczewek kontaktowych

Dlaczego data wymiany ma znaczenie

Soczewki dwutygodniowe i miesięczne są wygodne w 14. dniu, a często i w 20., a pudełko na półce nie ma na sobie daty. Dlatego data się rozjeżdża. CDC zaleca trzymać się harmonogramu wymiany ustalonego ze specjalistą od wzroku i ostrzega, że noszenie, czyszczenie i przechowywanie soczewek niezgodnie z zaleceniami zwiększa ryzyko infekcji oka, takich jak mikrobiologiczne zapalenie rogówki. American Academy of Ophthalmology dodaje, że stare soczewki mogą porysować oko.

W każdej chwili trzeba więc wiedzieć jedno: w którym dniu cyklu jest ta para? Ile wytrzymuje para, powie ci optometrysta albo opakowanie soczewek. Ty musisz pamiętać tylko dzień startu.

Jak liczyć cykl wymiany

Opakowanie soczewek lub optometrysta mówią, jak liczyć: od którego dnia i czy liczą się dni bez soczewek. Przykład dla soczewek dwutygodniowych, liczonych od dnia pierwszego założenia pary:

• Para założona pierwszy raz 3. dnia miesiąca o 7:30
• Dzień 1 to 3., dzień 14 to 16.
• Świeża para wchodzi rano 17.

Jeśli opakowanie liczy soczewki miesięczne według daty w kalendarzu, para zaczęta 1. jest wymieniana 1. następnego miesiąca. Soczewki jednodniowe co wieczór lądują w koszu, więc nie ma czego liczyć, jest tylko nawyk ich wyjmowania.

Częste błędy:

• Liczenie od nowa po dniu przerwy. Sprawdź na opakowaniu lub zapytaj optometrystę, czy dni bez soczewek się liczą.
• Wymiana w jednym oku, a w drugim nie. Gdy soczewka się podrze, otwierasz nową tylko dla tego oka i od tej chwili oczy mają różne daty. Śledź je osobno, aż znów się zrównają.
• Zapominanie o pojemniku. CDC i AAO zgodnie mówią, żeby wymieniać pojemnik co najmniej co trzy miesiące, a AAO dodaje, że od razu, jeśli jest pęknięty lub uszkodzony.
• Brak zapasu. Ostatnia para w pudełku to moment na zamówienie, a nie dzień, w którym jej potrzebujesz.

Załóż rutynę Soczewki

W EasyRoutine utwórz rutynę Soczewki i dodaj:

• Nowa para: odnotowujesz ją za każdym razem, gdy otwierasz świeże soczewki
• Nowy pojemnik: odnotowujesz, gdy zaczynasz nowy pojemnik
• Wyjęcie soczewek: jeśli chcesz wieczornego szturchnięcia, żeby je wyjąć

Jeśli oczy mają różne daty, zamiast aktywności Nowa para użyj aktywności Lewa soczewka i Prawa soczewka, żeby każda trzymała własną datę. Gdy nowe soczewki są założone, dotknij Odnotuj w tym dniu i wybierz aktywność. Zapomniane? Dodaj później w dniu, w którym naprawdę była wymiana. Zdjęcie pudełka soczewek przy aktywności pozwala też odnotowywać skanowaniem zdjęcia przez AI, kierując aparat na pudełko.

Krótka notatka przy wpisie odpowiada na pytanie o zamówienie: „ostatnia para z pudełka” albo „prawa soczewka podarta, wymieniona wcześniej”. Widok miesiąca pokazuje każdą wymianę jako kropkę. Przy cyklu dwutygodniowym to równa linia co czternaście dni; odstęp 18 czy 20 dni znaczy, że para została za długo.

Przypomnienie w dniu wymiany

Cykliczne harmonogramy EasyRoutine opierają się na dniach tygodnia, a nie na liczbie dni, więc nie ma ustawienia „co 14 dni”. Z Premium otwórz kartę Plan, dotknij Nowa para i dodaj plan Jeden dzień dla każdej daty wymiany: co drugi poniedziałek dla soczewek dwutygodniowych, 1. dnia każdego miesiąca dla miesięcznych. Wpisz kilka miesięcy naraz albo tylko najbliższą datę i dodawaj kolejną po każdej wymianie, dzięki czemu cykl zostaje poprawny po podartej soczewce.

Daj każdemu planowi godzinę, o której i tak stoisz przed lustrem, np. 7:30, i włącz przypomnienie. Zaplanowana wymiana jest przygaszona w kalendarzu, dopóki jej nie odnotujesz, więc wymiana nadal przygaszona następnego dnia to wymiana pominięta. Nowy pojemnik zaplanuj tak samo, trzy miesiące naprzód. Przy soczewkach jednodniowych daj zamiast tego aktywności Wyjęcie soczewek cykliczną godzinę co wieczór.

Przypomnienia działają tylko w danym dniu, więc dodaj datę Zamów soczewki tydzień lub dwa, zanim pudełko się skończy. Planowanie i przypomnienia są w Premium. Jak działają przypomnienia.

Zapis, a nie porada okulistyczna

EasyRoutine nie zna rodzaju twoich soczewek ani recepty i nie udziela porad dotyczących wzroku. Trzymaj się harmonogramu wymiany od optometrysty albo z opakowania soczewek i zgłaszaj się do specjalisty ze wszystkim, co boli, swędzi, jest zaczerwienione lub zamazuje widzenie. Aplikacja pamięta tylko daty, co przydaje się też, gdy optometrysta pyta, jak nosisz soczewki.

Częste pytania

Czytaj dalej