So planst du eine Aktivität zweimal am Tag zu verschiedenen Zeiten

Was man zweimal am Tag macht

Viele Routinen kommen paarweise:

• mit dem Hund morgens und abends rausgehen
• Zähne putzen oder eine Zahnspange tragen und reinigen
• ein Haustier zweimal füttern
• ein Pflegeschritt morgens und abends
• Tabletten oder Tropfen, die du laut Arzt oder Apotheke zweimal täglich nehmen sollst

Das Schwierige an einem Paar ist nicht, an das erste zu denken. Schwierig ist, um 21:00 zu wissen, ob das zweite schon passiert ist. Ein Haken auf einer Liste sagt dir "heute erledigt", aber nicht "zweimal erledigt".

Die zwei Zeiten gut wählen

Ein paar Faustregeln helfen jeder Zweimal-täglich-Routine:

• Knüpf jede Zeit an einen Anker. Frühstück und Abendessen, Aus-dem-Haus-gehen und Heimkommen oder Zähneputzen morgens und abends sind Momente, die du schon hast.
• Wähl einen sinnvollen Abstand für die Aufgabe. Bei einer Gassirunde geht es um Energie und Tageslicht. Bei allem Medizinischen kommt der Abstand aus der Packungsbeilage oder von Arzt oder Apotheke, nicht aus einer App.
• Lass die Tage abweichen, wenn deine Woche es tut. Die Morgenrunde kann werktags um 7:00 und am Wochenende um 9:00 sein, während die Abendrunde bei 19:00 bleibt.
• Benenn sie einmal. Behalte eine Aktivität namens "Gassi gehen", nicht "Gassi morgens" und "Gassi abends", damit alle Runden einen Verlauf teilen.

Zwei Zeiten in EasyRoutine einstellen (Premium)

Zeitplanung und Erinnerungen gehören zu Premium, Erfassen und der Kalender sind kostenlos.

1. Öffne den Tab Planen und tippe auf die Aktivität.
2. Stell unter Wiederkehrend die erste Zeit ein, zum Beispiel 7:00, und wähle die Tage.
3. Tippe auf Weitere Zeit hinzufügen, stell 19:00 ein und wähle ihre Tage.
4. Gib jeder Zeit bei Bedarf eine Erinnerung, pünktlich oder ein paar Minuten vorher.
5. Speichere.

Eine Aktivität fasst bis zu vier wöchentliche Zeiten, eine dritte Zeit mittags oder ein eigener Wochenendmorgen passt also auch noch. Für die Erinnerung braucht jede Zeit eine Uhrzeit. Eine Zeit auf Jederzeit erscheint oben am Tag ohne Benachrichtigung.

So sieht der Tag aus

In der Ansicht Tag erscheint die Aktivität zweimal: einmal um 7:00 und einmal um 19:00, beide blass, bis du sie erfasst. Tippe nach der Runde auf den Morgeneintrag, und er wird farbig, während der Abendeintrag blass bleibt. Das beantwortet "Hab ich das zweite schon gemacht?" auf einen Blick.

Jeder Eintrag behält seine eigene Uhrzeit. War die Abendrunde um 18:20, zeigt der Kalender genau das. Morgens vergessen zu erfassen? Tippe später auf den blassen Eintrag und stell die Uhrzeit ein, zu der es wirklich war.

Wann zwei Aktivitäten sinnvoller sind

Nimm zwei getrennte Aktivitäten, wenn die beiden Dinge sich wirklich unterscheiden: Ein Reinigungsprodukt am Morgen und eine Nachtcreme sind verschiedene Produkte, und der Foto-Scan kann jedes zuordnen, wenn jedes ein eigenes Foto hat. Für dieselbe Sache zweimal hält eine Aktivität mit zwei Zeiten alles übersichtlich. Für Werktags- und Wochenendzeiten derselben Gewohnheit siehe andere Zeiten an Werktagen und am Wochenende.

Häufige Fragen

Weiterlesen

Mehr zum Thema

• Gewohnheit zwei Wochen testen: Vorlage für den Zeitplan mit festem Enddatum
  Teste eine neue Gewohnheit genau zwei Wochen: eine Vorlage zum Kopieren, eine vorher festgelegte Regel, kostenloses Erfassen und ein Check an Tag 14.
• Routine nur an Werktagen: Vorlage von Montag bis Freitag, nichts am Wochenende
  Eine Vorlage für eine Routine von Montag bis Freitag zum Kopieren, und wie du sie in EasyRoutine so einplanst, dass Arbeitstag-Gewohnheiten das Wochenende freilassen.
• Kann EasyRoutine eine einmalige Aufgabe erfassen oder nur wiederkehrende?
  Ja, mit Grenzen. Plane eine einmalige Aufgabe an einem einzelnen Tag mit Erinnerung (Premium) oder erfasse sie kostenlos. EasyRoutine ist für Wiederkehrendes gebaut.
• Dein Zeitplan passt nicht mehr zu deinem echten Alltag? Plane für die normale Woche
  Geplante Gewohnheiten stehen ständig als verpasst da? So vergleichst du Plan und Alltag, verschiebst Tage und Uhrzeiten passend zur normalen Woche und hältst alte Wochen ehrlich.
• Meine Aktivität läuft an den falschen Wochentagen: versehentlich gewählte Tage korrigieren
  Beim Einrichten die falschen Tage gewählt? Ändere die Wochentage dieser Zeit, und das neue Muster ersetzt das alte. Deine bisherigen Einträge bleiben, wie sie sind.
• Nach der Änderung meines Zeitplans zeigen alte Wochen die falschen verpassten Tage
  Zeitplan bearbeitet, und alte Wochen zeigen andere verpasste Tage? Warum blasse Einträge dem aktuellen Plan folgen und wie du ihn änderst, ohne den Verlauf umzuschreiben.
• Andere Uhrzeiten unter der Woche und am Wochenende für dieselbe Aktivität
  Werktags um 7:00 laufen, am Wochenende um 9:00? Gib einer Aktivität zwei geplante Zeiten mit eigenen Wochentagen, statt sie doppelt anzulegen.
• Einen Zeitplan vorübergehend pausieren, ohne ihn zu löschen
  Eine Woche weg? EasyRoutine hat keinen Pausenschalter, aber du kannst einen Zeitplan vor der Pause beenden und danach neu starten, Erinnerungen stummschalten oder archivieren.
• So planst du die nächste Woche im Voraus (und siehst sie in einem Kalender)
  Die nächste Woche in 15 Minuten vorausplanen: zurückschauen, feste Termine eintragen, Gewohnheiten drumherum legen. In EasyRoutine stehen geplante Aktivitäten schon auf künftigen Tagen.
• Meine geplante Aktivität wird heute nicht angezeigt: was du prüfen solltest
  Eine geplante Aktivität fehlt heute im Kalender? Prüf die Wochentage, den aktiven Zeitraum, die gewählte Routine, eine hervorgehobene Kachel und ob sie archiviert wurde.
• So endet ein Behandlungsplan nach zwei Wochen automatisch
  Lass eine kurze Behandlung von selbst enden: Gib der geplanten Zeit ein Datum Ab und Bis, dann erscheint sie und erinnert dich nur dazwischen. Danach musst du nichts löschen.
• Was ist der Unterschied zwischen Planen und Erfassen?
  Planen legt fest, wann du etwas vorhast, Erfassen hält fest, was du wirklich getan hast. Warum ein neuer Zeitplan anfangs wenig ändert und was kostenlos ist.