Cara menjadwalkan aktivitas dua kali sehari di jam yang berbeda

Hal-hal yang dilakukan dua kali sehari

Banyak rutinitas datang berpasangan:

• mengajak anjing jalan-jalan pagi dan sore
• sikat gigi, atau memakai dan membersihkan retainer
• memberi makan hewan peliharaan dua kali
• satu langkah skincare di pagi dan malam hari
• tablet atau obat tetes yang menurut dokter atau apoteker harus dipakai dua kali sehari

Bagian tersulit dari sepasang kegiatan bukan mengingat yang pertama. Melainkan tahu, pukul 21.00, apakah yang kedua sudah dilakukan. Centang di daftar memberi tahu "sudah hari ini" tapi tidak "sudah dua kali".

Pilih dua jamnya dengan cermat

Beberapa patokan membantu rutinitas dua kali sehari apa pun supaya konsisten:

• Kaitkan setiap jam ke sebuah patokan. Sarapan dan makan malam, berangkat dan pulang, atau sikat gigi pagi dan malam adalah momen yang sudah kamu punya.
• Beri jarak yang masuk akal sesuai tugasnya. Untuk jalan-jalan anjing, itu soal energi dan cahaya matahari. Untuk apa pun yang bersifat medis, jaraknya ditentukan oleh label atau dokter atau apoteker kamu, bukan oleh aplikasi.
• Biarkan harinya berbeda kalau minggumu memang begitu. Jalan pagi bisa pukul 07.00 di hari kerja dan 09.00 di akhir pekan sementara jalan sore tetap pukul 19.00.
• Beri nama sekali saja. Pakai satu aktivitas bernama "Jalan-jalan anjing", bukan "Jalan-jalan anjing pagi" dan "Jalan-jalan anjing sore", supaya semua jalan-jalan berbagi satu riwayat.

Atur dua jam di EasyRoutine (Premium)

Penjadwalan dan pengingat termasuk Premium; pencatatan dan kalender gratis.

1. Buka tab Rencana lalu ketuk aktivitasnya.
2. Di bagian Berulang, atur jam pertama, misalnya 07.00, lalu centang harinya.
3. Ketuk Tambah waktu lain, atur 19.00, lalu centang harinya.
4. Beri pengingat di salah satu atau kedua jam kalau mau, tepat waktu atau beberapa menit sebelumnya.
5. Simpan.

Satu aktivitas bisa punya sampai empat waktu mingguan, jadi slot ketiga di siang hari atau pagi akhir pekan yang terpisah masih muat. Setiap waktu butuh jam supaya bisa diberi pengingat; waktu yang dibiarkan Kapan saja tampil di bagian atas hari tanpa notifikasi.

Seperti apa harinya

Di tampilan Hari, aktivitasnya muncul dua kali: sekali pukul 07.00 dan sekali pukul 19.00, keduanya pudar sampai kamu mencatatnya. Ketuk entri pagi setelah jalan-jalan, dan entrinya berubah berwarna penuh sementara yang sore tetap pudar. Itu menjawab "apa yang kedua sudah?" sekilas.

Setiap catatan menyimpan jamnya sendiri, jadi kalau jalan sore terjadi pukul 18.20, itulah yang ditampilkan kalender. Lupa mencatat yang pagi? Ketuk entri pudarnya nanti dan atur jam sebenarnya.

Kapan dua aktivitas lebih masuk akal

Pakai dua aktivitas terpisah kalau dua hal itu memang berbeda: pembersih wajah pagi dan krim malam adalah produk yang berbeda, dan pemindaian foto bisa mencocokkan masing-masing kalau masing-masing punya fotonya sendiri. Untuk hal yang sama yang dilakukan dua kali, satu aktivitas dengan dua jam membuat semuanya tetap rapi. Untuk jam hari kerja dan akhir pekan pada kebiasaan yang sama, lihat jam berbeda di hari kerja dan akhir pekan.

Pertanyaan umum

Baca juga

Lebih lanjut tentang topik ini

• Uji coba kebiasaan dua minggu: template jadwal dengan tanggal akhir bawaan
  Coba kebiasaan baru tepat dua minggu: template yang bisa disalin, aturan lanjut atau berhenti yang ditentukan di awal, catatan harian gratis, dan evaluasi hari ke-14.
• Template jadwal rutinitas khusus hari kerja: Senin sampai Jumat, akhir pekan kosong
  Template rutinitas Senin sampai Jumat yang bisa kamu salin, dan cara menjadwalkannya di EasyRoutine supaya kebiasaan kerja hanya muncul di hari kerja dan akhir pekanmu tetap kosong.
• Bisakah EasyRoutine mencatat tugas sekali jalan, atau hanya yang berulang?
  Bisa, dengan batasan. Rencanakan tugas sekali jalan di satu tanggal dengan pengingat (Premium), atau catat kapan saja secara gratis. EasyRoutine dibuat untuk tugas yang berulang.
• Jadwal kamu sudah tidak cocok dengan rutinitas aslinya? Rencanakan untuk minggu yang biasa
  Kebiasaan yang direncanakan terus terlihat terlewat? Cara membandingkan rencana dengan yang benar-benar kamu lakukan, menggeser jam dan hari, dan menjaga minggu lama tetap jujur.
• Aktivitasku muncul di hari yang salah: cara memperbaiki hari yang terjadwal karena salah pilih
  Salah pilih hari saat mengatur jadwal? Ubah hari di waktu tersebut dan pola baru menggantikan yang lama. Catatan lamamu tetap seperti adanya.
• Mengubah jadwal membuat minggu-minggu lama menampilkan hari terlewat yang salah
  Mengubah jadwal lalu minggu-minggu lama menampilkan hari terlewat yang berbeda? Kenapa entri samar mengikuti rencana saat ini, dan cara mengubah rencana tanpa menulis ulang riwayat.
• Jam yang berbeda di hari kerja dan akhir pekan untuk aktivitas yang sama
  Lari jam 07.00 di hari kerja dan jam 09.00 di akhir pekan? Beri satu aktivitas dua jadwal, masing-masing dengan harinya sendiri, bukan dua salinan aktivitas.
• Cara menjeda jadwal sementara tanpa menghapusnya
  Mau pergi seminggu? EasyRoutine tidak punya tombol jeda, tapi kamu bisa mengakhiri jadwal sebelum pergi dan memulainya lagi sesudahnya, mematikan pengingat, atau mengarsipkan sementara.
• Cara merencanakan minggu depan lebih awal (dan melihatnya di satu kalender)
  Rencanakan minggu depan dalam 15 menit: tengok minggu lalu, pasang tanggal yang pasti, lalu atur kebiasaan di sekitarnya. Di EasyRoutine, aktivitas terjadwal sudah ada di hari-hari mendatang.
• Aktivitas terjadwalku tidak muncul hari ini: apa yang harus dicek
  Aktivitas terjadwal tidak ada di kalender hari ini? Cek hari yang dicentang, periode aktif, rutinitas yang dipilih, ubin yang disorot, dan apakah aktivitasnya diarsipkan.
• Cara menghentikan jadwal pengobatan secara otomatis setelah dua minggu
  Atur pengobatan singkat supaya berakhir sendiri: beri waktu terjadwalnya tanggal Mulai dan Sampai, dan ia hanya tampil dan mengingatkan di antaranya. Tanpa perlu menghapus.
• Apa bedanya menjadwalkan dan mencatat?
  Menjadwalkan berarti menentukan kapan kamu berencana melakukan sesuatu; mencatat berarti merekam apa yang benar-benar kamu lakukan. Kenapa jadwal baru awalnya tidak banyak mengubah apa pun, dan apa yang gratis.