Medicijnen elke dag op een andere tijd en raak je het overzicht kwijt?

Vraag eerst of de tijd uitmaakt

Sommige medicijnen kun je op elk moment van de dag nemen, bij sommige moet er ongeveer even veel tijd tussen de doses zitten, en sommige neem je met eten of op een lege maag. Verandert je dag veel, bijvoorbeeld door ploegendienst, vraag dan je apotheker wat voor jouw medicijn geldt: dezelfde kloktijd, een vaste tijd sinds de vorige dosis, of een koppeling aan een maaltijd. Het antwoord bepaalt wat je moet bijhouden. Gaat het om de tussentijd, dan heb je de tijd van de laatste dosis nodig, en dat is precies wat een logboek bewaart.

Waarom een verschuivende dosis zoekraakt

Een dosis op een vaste tijd haakt aan de rest van de dag: 08:00, koffie, tablet. Verschuift de tijd, dan herinnert niets je eraan, en 's avonds heeft ‘nam ik hem voor of na mijn dienst?’ geen antwoord. Twee dagen achter elkaar kunnen als één voelen.

Een paar dingen helpen, met of zonder app:

• Koppel hem aan een gebeurtenis in plaats van aan de klok, als je apotheker het goed vindt, zoals je eerste maaltijd na het opstaan, hoe laat dat ook is.
• Bewaar het medicijn waar die gebeurtenis plaatsvindt, zodat je het ziet, zolang de bewaarinstructies op het etiket dat toestaan.
• Schrijf de tijd op, niet alleen een vinkje. Bij een verschuivend schema is de tijd het nuttige deel.

Registreer het wanneer het gebeurt (gratis)

Maak in EasyRoutine een routine Medicijnen met één activiteit per medicijn. Om te registreren heb je geen schema nodig. Neem je een dosis, tik dan bij vandaag op + Registreren, kies het medicijn en sla op: het wordt geregistreerd met de huidige tijd.

Pas later geregistreerd? Open de registratie, of voeg hem achteraf toe, en zet de datum en tijd op het moment dat je hem echt nam, zodat het overzicht de echte tijd laat zien en niet het moment dat je eraan dacht. Tijden in de toekomst kun je niet registreren. Vergeten te registreren laat de stappen zien.

Open voor de volgende dosis vandaag in de weergave Dag, of gisteren als je dag over middernacht liep, en lees de tijd van de laatste registratie af. De weergave Week laat zien hoe de dosis door de week verschoof, handig om aan je apotheker te laten zien.

Als je dagen een patroon volgen (Premium)

Veel verschuivende schema's herhalen zich toch. Met Premium kan het tabblad Plannen daarop aansluiten:

• Verschillende tijden op verschillende weekdagen. Eén activiteit kan tot vier terugkerende tijden bevatten, elk op eigen weekdagen, bijvoorbeeld 06:30 op maandag en dinsdag voor vroege diensten en 14:00 op woensdag en donderdag voor late. Elk plan met een tijd kan een herinnering sturen.
• Een rooster dat je van tevoren kent. Voeg plannen voor Eén dag toe met de tijd voor elke datum, tot 20 per activiteit.
• Helemaal geen vaste tijd. Een plan zonder tijd verschijnt als Op elk moment bovenaan de dag, als vervaagd item tot je het registreert. Het kan geen herinnering hebben, maar het voorkomt dat de dosis uit beeld verdwijnt.

Er is geen herinnering die uren telt vanaf je laatste dosis; herinneringen zijn gekoppeld aan een geplande tijd. Meer over plannen.

Veelgestelde vragen

Lees verder

Meer over dit onderwerp

• Antibiotica-herinnering: elke dosis zoals voorgeschreven, tot de laatste dag
  Een herinnering voor je antibioticakuur: noteer de innametijden en de laatste dag van je arts, registreer elke dosis en krijg per dosis een seintje tot de einddatum.
• Pillendoos of een app om je medicijnen bij te houden
  Een weekpillendoos sorteert je pillen, een app onthoudt wanneer je ze nam. Een eerlijke vergelijking, wat elk beter doet en hoe je ze samen gebruikt.
• Aparte medicijnherinnering-app of een simpel logboek? Een eerlijke vergelijking
  Een aparte medicijnapp of een simpel logboek? Wat gespecialiseerde apps beter doen (doseringen, herhaalrecepten, interacties), wat een logboek doet en wie wat kiest.
• Afvinklijst voor dagelijkse medicijnen: heb ik het vandaag ingenomen?
  Een gratis afvinklijst voor je dagelijkse medicijnen om over te nemen op papier: één regel per medicijn en innametijd, hoe je hem invult en welke fouten je vermijdt.
• Medicijnen bijhouden na een operatie: heb ik het genomen, en wanneer?
  Medicijnen bijhouden na een operatie: registreer elke dosis en elke pijnstiller naar behoefte met de tijd, gratis. Met Premium krijgt elk medicijn een einddatum en herinneringen.
• Heb ik hem al genomen? Zo voorkom je dat je medicijnen twee keer inneemt
  Zo voorkom je dat je medicijnen dubbel inneemt: weekdagstrips, een pillendoos en een innamelogboek dat je voor de volgende dosis checkt in plaats van op je geheugen te vertrouwen.
• Medicijnen op zonder dat je het merkte? Wat je nu doet, en de volgende keer
  Medicijnen op zonder dat je het doorhad? Wie je vandaag belt, waarom het gebeurt, en hoe een besteldatum met herinnering zorgt dat het volgende doosje op tijd komt.
• Hoe weet ik of ik een dosis van mijn medicijn ben vergeten?
  Zo weet je of je een dosis van je medicijn bent vergeten: check de strip, tel de tabletten, zoek gaten in je innamelogboek en vraag dan de bijsluiter of je apotheker wat je moet doen.
• Ik vergeet mijn medicijnen in te nemen: zo mis je geen innames meer
  Vergeet je steeds je medicijnen? Geef elke inname een seintje dat je niet mist, registreer hem meteen en krijg met Premium een herinnering op het innametijdstip.
• Op reis door tijdzones en twijfel je wanneer je je medicijnen moet nemen?
  Op reis door verschillende tijdzones en twijfel je wanneer je je medicijnen neemt? Vraag het voor je vertrek en registreer elke inname met de echte tijd, zodat de tussentijd vastligt.
• Mijn partner en ik geven allebei medicijnen: wie gaf de laatste dosis?
  Geven jij en je partner allebei medicijnen en weten jullie niet meer wie de laatste dosis gaf? Houd één logboek bij dat jullie allebei eerst checken, met een opmerking over wie hem gaf.