Toma remédio em horário diferente todo dia e acaba se perdendo?

Primeiro, pergunte se o horário importa

Alguns remédios podem ser tomados a qualquer hora, outros precisam de um intervalo mais ou menos igual entre as doses, e outros vão junto com comida ou em jejum. Se seus dias mudam muito, por exemplo com trabalho em turnos, pergunte ao farmacêutico o que vale para o seu: o mesmo horário, um intervalo fixo desde a última dose ou uma refeição. A resposta decide o que você precisa acompanhar. Se for o intervalo, você precisa do horário da última dose, e é exatamente isso que um registro guarda.

Por que uma dose que muda de horário se perde

Uma dose em horário fixo se prende ao dia: 08:00, café, comprimido. Quando o horário muda, nada lembra você, e à noite "tomei antes ou depois do plantão?" fica sem resposta. Dois dias seguidos podem parecer um só.

Algumas coisas ajudam, com ou sem app:

• Ligue a dose a um momento em vez de um horário, se o farmacêutico concordar, como a primeira refeição depois de acordar, seja qual for a hora.
• Guarde o remédio onde esse momento acontece, para vê-lo, desde que as instruções de armazenamento permitam.
• Anote o horário, não só um visto. Com horários que mudam, o horário é o que importa.

Registre quando acontecer (grátis)

No EasyRoutine, crie uma rotina Remédios com uma atividade por remédio. Você não precisa de planejamento para registrar. Quando tomar uma dose, toque em + Registrar no dia de hoje, escolha o remédio e salve: ela é registrada com o horário atual.

Lembrou de registrar só mais tarde? Abra o registro, ou adicione depois, e ajuste a data e o horário para quando você realmente tomou, para o registro mostrar o horário real e não o momento em que você lembrou. Horários futuros não podem ser registrados. Esqueci de registrar mostra o passo a passo.

Antes da próxima dose, abra hoje na visualização Dia, ou ontem se o seu dia passou da meia-noite, e veja o horário da última entrada. A visualização Semana mostra como a dose mudou ao longo da semana, útil para mostrar ao farmacêutico.

Se seus dias seguem um padrão (Premium)

Muitos horários que mudam ainda se repetem. Com o Premium, a aba Planejar consegue acompanhar:

• Horários diferentes em dias diferentes. Uma atividade aceita até quatro horários recorrentes, cada um nos seus dias, por exemplo 06:30 na segunda e na terça para o turno da manhã e 14:00 na quarta e na quinta para o da tarde. Cada horário planejado pode enviar um lembrete.
• Uma escala que você conhece com antecedência. Adicione planos de Dia único com o horário de cada data, até 20 por atividade.
• Nenhum horário fixo. Um plano sem horário aparece como Qualquer hora no topo do dia, como entrada apagada até você registrar. Ele não pode ter lembrete, mas a dose não some de vista.

Não existe lembrete que conte horas desde a última dose; os lembretes ficam ligados a um horário planejado. Mais sobre o planejamento.

Perguntas frequentes

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