Aparte medicijnherinnering-app of een simpel logboek? Een eerlijke vergelijking

Wat een aparte medicijnapp meestal biedt

Apps die voor medicatie gemaakt zijn, draaien om het medicijn zelf. Afhankelijk van de app vind je een aantal van deze functies:

• Een medicijnlijst met sterkte en dosering, zodat elke herinnering zegt wat je moet nemen en hoeveel.
• Herhaalrecept- of voorraadbeheer: je vult in hoeveel pillen je hebt en de app waarschuwt voordat je zonder zit.
• Doseerschema's die veranderen, zoals een dosis die in een paar weken stap voor stap omlaag gaat.
• Waarschuwingen voor interacties uit een medicijndatabase als je een nieuw medicijn toevoegt.
• Meldingen voor mantelzorgers: een familielid krijgt bericht als een dosis niet als ingenomen is gemarkeerd.
• Overzichten die je kunt printen of versturen voor een afspraak.

EasyRoutine heeft geen van deze functies. De app weet niet wat een medicijn is, heeft geen veld voor de dosering, controleert geen interacties en geeft geen medisch advies. Heb je een van deze functies nodig, dan is een aparte app de betere keuze, en je apotheker kan je vertellen welke functies belangrijk zijn voor jouw medicijnen.

Wat EasyRoutine in plaats daarvan doet: een snel controlelogboek

Je maakt een routine, bijvoorbeeld Medicatie, en voegt elk medicijn toe als een activiteit, bijvoorbeeld Bloeddrukpil, Vitamine D en Oogdruppels voor drie verschillende medicijnen. Neem je er een in, dan registreer je hem met een paar tikken. De registratie bewaart dat je hem innam en wanneer, met een optionele opmerking en een groene, oranje of rode markering.

Daarmee beantwoord je de vragen die je jezelf overdag stelt:

• Heb ik hem ingenomen? Staat hij vandaag geregistreerd, dan ja. De dagweergave toont elke registratie met de tijd.
• Heb ik hem twee keer genomen? Staat hij al geregistreerd, dan hoef je niet te gokken.
• Heb ik dagen gemist? Gaten in de week- of maandweergave zijn dagen zonder registratie.

Later ingenomen? Pas de tijd aan. Vergeten te registreren? Voeg hem achteraf toe op de juiste dag. Een opmerking zoals "halve pil, zoals afgesproken met de arts" is gewoon tekst voor jezelf; de app leest of controleert hem niet.

Zo kies je: vijf vragen

Beantwoord deze vragen voordat je iets installeert:

1. Hoeveel medicijnen, en verandert de dosering? Eén of twee vaste dagelijkse doses passen bij een simpel logboek. Veel medicijnen of wisselende doseringen passen bij een aparte app.
2. Moet je je voorraad tellen? Is zonder komen te zitten je echte probleem, dan wil je voorraadbeheer, niet alleen een herinnering.
3. Moet iemand anders weten dat je een dosis mist? Alleen een aparte app met meldingen voor mantelzorgers doet dat.
4. Wie controleert interacties? Een waarschuwing in een app is hooguit een extra vangnet. Je apotheker hoort alles te weten wat je gebruikt.
5. Ga je echt registreren? De beste tracker is de tracker die je blijft gebruiken. Kost een dosis invoeren meer tijd dan hem innemen, dan stop je ermee.

Wat je ook kiest: MedlinePlus raadt aan om een lijst bij te houden van alle medicijnen die je gebruikt, inclusief zelfzorgmiddelen en supplementen, en een kopie te geven aan al je zorgverleners. Een tracker-app vervangt die lijst niet.

Een veelgemaakte fout is een dosis registreren voordat je hem inneemt, "zodat je het registreren niet vergeet". Dan zegt het logboek ja op precies de dag dat je werd afgeleid. Registreer pas als de pil is doorgeslikt.

Herinneringen op de dagen en tijden die jij kiest

Met Premium kun je elke activiteit plannen op gekozen weekdagen en een vaste tijd, bijvoorbeeld Bloeddrukpil elke dag om 08:00 en 21:00, met een herinnering: één activiteit per medicijn, ook als je het twee keer per dag neemt (plannen). Voor een kuur met een duidelijk einde kan een terugkerende tijd een begin- en einddatum hebben. Geplande doses die je nog niet hebt geregistreerd staan als vervaagde items in de kalender. Hoe herinneringen werken.

Wie een aparte medicijnapp moet kiezen

Kies een app die voor medicatie gemaakt is als die iets over het medicijn moet weten: hoeveelheden, een schema dat de dosering verandert, voorraadtellingen of waarschuwingen voor interacties. Hetzelfde geldt als je veel medicijnen met ingewikkelde tijden beheert, als iemand een melding moet krijgen als je een dosis mist, of als een gemiste of dubbele dosis gevaarlijk kan zijn. Vraag in die gevallen je arts of apotheker wat zij aanraden.

Voor wie het simpelere logboek geschikt is

• Eén of een paar vaste dingen, zoals een dagelijkse pil en wat supplementen, waarbij de hoofdvraag is of de dosis van vandaag gedaan is.
• Medicatie naast al het andere. Supplementen, huidverzorging of de sportschool kunnen in andere routines in dezelfde app staan.
• Weinig typen. Registreer vanuit de kalender, of richt de fotoscan op het doosje als de activiteit een foto heeft. De scan zoekt een match tussen je eigen activiteiten; hij leest het etiket niet.
• Mantelzorgers die de doses geven. Een mantelzorger kan een routine bijhouden voor de persoon voor wie hij of zij zorgt en elke gegeven dosis registreren. Zie medicatie bijhouden voor mantelzorgers.

Kun je erop vertrouwen voor de timing van medicatie?

Gebruik elke app als hulpmiddel, niet als je enige vangnet. De herinneringen van EasyRoutine zijn lokale meldingen: eenmaal ingesteld gaan ze af zonder verbinding, maar niet als je telefoon uit staat of de batterij leeg is, en op een telefoon die op stil staat komen ze geluidloos binnen, dus je kunt er een missen. Registreren heeft een internetverbinding nodig, omdat je gegevens op de server staan en tussen apparaten synchroniseren.

Houd de instructies van je arts of apotheker en de bijsluiter van het medicijn aan als bron van waarheid. Weet je niet wat je moet doen na een gemiste dosis, vraag het dan aan hen, niet aan een app. Meer over EasyRoutine gebruiken voor medicatie.

Veelgestelde vragen

Lees verder

Meer over dit onderwerp

• Antibiotica-herinnering: elke dosis zoals voorgeschreven, tot de laatste dag
  Een herinnering voor je antibioticakuur: noteer de innametijden en de laatste dag van je arts, registreer elke dosis en krijg per dosis een seintje tot de einddatum.
• Pillendoos of een app om je medicijnen bij te houden
  Een weekpillendoos sorteert je pillen, een app onthoudt wanneer je ze nam. Een eerlijke vergelijking, wat elk beter doet en hoe je ze samen gebruikt.
• Afvinklijst voor dagelijkse medicijnen: heb ik het vandaag ingenomen?
  Een gratis afvinklijst voor je dagelijkse medicijnen om over te nemen op papier: één regel per medicijn en innametijd, hoe je hem invult en welke fouten je vermijdt.
• Medicijnen bijhouden na een operatie: heb ik het genomen, en wanneer?
  Medicijnen bijhouden na een operatie: registreer elke dosis en elke pijnstiller naar behoefte met de tijd, gratis. Met Premium krijgt elk medicijn een einddatum en herinneringen.
• Heb ik hem al genomen? Zo voorkom je dat je medicijnen twee keer inneemt
  Zo voorkom je dat je medicijnen dubbel inneemt: weekdagstrips, een pillendoos en een innamelogboek dat je voor de volgende dosis checkt in plaats van op je geheugen te vertrouwen.
• Medicijnen op zonder dat je het merkte? Wat je nu doet, en de volgende keer
  Medicijnen op zonder dat je het doorhad? Wie je vandaag belt, waarom het gebeurt, en hoe een besteldatum met herinnering zorgt dat het volgende doosje op tijd komt.
• Hoe weet ik of ik een dosis van mijn medicijn ben vergeten?
  Zo weet je of je een dosis van je medicijn bent vergeten: check de strip, tel de tabletten, zoek gaten in je innamelogboek en vraag dan de bijsluiter of je apotheker wat je moet doen.
• Ik vergeet mijn medicijnen in te nemen: zo mis je geen innames meer
  Vergeet je steeds je medicijnen? Geef elke inname een seintje dat je niet mist, registreer hem meteen en krijg met Premium een herinnering op het innametijdstip.
• Op reis door tijdzones en twijfel je wanneer je je medicijnen moet nemen?
  Op reis door verschillende tijdzones en twijfel je wanneer je je medicijnen neemt? Vraag het voor je vertrek en registreer elke inname met de echte tijd, zodat de tussentijd vastligt.
• Medicijnen elke dag op een andere tijd en raak je het overzicht kwijt?
  Neem je je medicijnen elke dag op een andere tijd en raak je het overzicht kwijt? Registreer elke dosis gratis op het moment zelf, en pas de tijd achteraf aan als je laat registreerde.
• Mijn partner en ik geven allebei medicijnen: wie gaf de laatste dosis?
  Geven jij en je partner allebei medicijnen en weten jullie niet meer wie de laatste dosis gaf? Houd één logboek bij dat jullie allebei eerst checken, met een opmerking over wie hem gaf.