Medikamente jeden Tag zu einer anderen Zeit und den Überblick verloren?

Wenn sich deine Einnahmezeit von Tag zu Tag verschiebt, passt ein fester täglicher Wecker nicht mehr zu deinem Leben. Erfasse stattdessen jede Einnahme dann, wenn du sie wirklich nimmst: EasyRoutine speichert die Uhrzeit im kostenlosen Tarif ohne jeden Plan, und du kannst sie später korrigieren, wenn du zu spät erfasst hast.

Frag zuerst, ob die Uhrzeit wichtig ist

EasyRoutine ist ein Protokoll, kein Medizinprodukt, und diese Seite ist kein Rat, wann du ein Medikament nimmst.

Manche Medikamente gehen zu jeder Tageszeit, manche brauchen einen ungefähr gleichen Abstand zwischen den Dosen, und manche gehören zum Essen oder auf nüchternen Magen. Wenn sich dein Tag stark ändert, etwa durch Schichtarbeit, frag deine Apotheke, was für deins gilt: dieselbe Uhrzeit, ein fester Abstand zur letzten Dosis oder eine Mahlzeit. Die Antwort entscheidet, was du festhalten musst. Geht es um den Abstand, brauchst du die Uhrzeit der letzten Dosis, und genau die hält ein Protokoll fest.

Warum eine wandernde Einnahme verloren geht

Eine Einnahme zur festen Zeit hängt sich an den Tag: 08:00 Uhr, Kaffee, Tablette. Wandert die Zeit, erinnert dich nichts, und abends hat "Hab ich sie vor oder nach der Schicht genommen?" keine Antwort mehr. Zwei Tage hintereinander können sich wie einer anfühlen.

Einige Dinge helfen mit und ohne App:

  • Knüpf die Einnahme an ein Ereignis statt an eine Uhrzeit, wenn deine Apotheke einverstanden ist, etwa an die erste Mahlzeit nach dem Aufstehen, egal wann.
  • Bewahre das Medikament dort auf, wo dieses Ereignis stattfindet, damit du es siehst, sofern die Lagerhinweise das erlauben.
  • Schreib die Uhrzeit auf, nicht nur einen Haken. Bei wechselnden Zeiten ist die Uhrzeit das Wichtige.

Erfassen, wann immer es passiert (kostenlos)

Leg in EasyRoutine eine Routine Medikamente mit einer Aktivität pro Medikament an. Zum Erfassen brauchst du keinen Plan. Wenn du eine Dosis nimmst, tippe bei heute auf + Erfassen, wähle das Medikament und speichere: Sie wird mit der aktuellen Uhrzeit erfasst.

Erst später ans Erfassen gedacht? Öffne den Eintrag oder trag ihn nach und stell Datum und Uhrzeit auf den Zeitpunkt, zu dem du sie wirklich genommen hast, damit das Protokoll die echte Zeit zeigt und nicht den Moment, in dem es dir einfiel. Zeiten in der Zukunft lassen sich nicht erfassen. Vergessen zu erfassen zeigt die Schritte.

Öffne vor der nächsten Dosis den heutigen Tag in der Ansicht Tag, oder gestern, wenn dein Tag über Mitternacht ging, und lies die Uhrzeit des letzten Eintrags. Die Ansicht Woche zeigt, wie die Einnahme durch die Woche gewandert ist, praktisch für das Gespräch in der Apotheke.

EasyRoutine-Wochenansicht der Routine Medikamente: die Tablette jeden Tag zu einer anderen Zeit erfasst, an manchen Tagen früh, an anderen abends
Ein Medikament, jeden Tag eine andere Zeit

Wenn deine Tage einem Muster folgen (Premium)

Viele wechselnde Zeitpläne wiederholen sich trotzdem. Mit Premium bildet der Tab Planen sie ab:

  • Andere Zeiten an anderen Wochentagen. Eine Aktivität hat bis zu vier wiederkehrende Zeiten, jede an eigenen Wochentagen, zum Beispiel 06:30 Uhr am Montag und Dienstag für die Frühschicht und 14:00 Uhr am Mittwoch und Donnerstag für die Spätschicht. Jede Zeit kann eine Erinnerung senden.
  • Ein Dienstplan, den du vorher kennst. Füge Pläne für einen Einzelnen Tag mit der Uhrzeit für jedes Datum hinzu, bis zu 20 pro Aktivität.
  • Gar keine feste Zeit. Ein Plan ohne Uhrzeit erscheint als Jederzeit oben im Tag, als blasser Eintrag, bis du erfasst. Er kann keine Erinnerung haben, aber die Einnahme verschwindet nicht aus dem Blick.

Eine Erinnerung, die Stunden ab der letzten Dosis zählt, gibt es nicht; Erinnerungen hängen an einer geplanten Zeit. Mehr zum Planen.

EasyRoutine Tab Planen: die Tablette mit drei wiederkehrenden Zeiten an verschiedenen Wochentagen für Früh-, Spät- und Nachtschicht, Augentropfen als Plan Jederzeit
Zeiten, die einem Schichtmuster folgen

Häufige Fragen

Brauche ich einen Plan, um Medikamente zu wechselnden Zeiten zu erfassen?

Nein. Erfassen funktioniert im kostenlosen Tarif ohne Plan, und jeder Eintrag behält die Uhrzeit der Einnahme.

Kann ich die Uhrzeit einer Einnahme nachträglich ändern?

Ja. Öffne den Eintrag und stell Datum und Uhrzeit auf den Zeitpunkt der Einnahme. Zukünftige Zeiten lassen sich nicht erfassen.

Kann EasyRoutine mich eine bestimmte Zahl von Stunden nach der letzten Dosis erinnern?

Nein. Erinnerungen hängen an Zeiten, die du im Tab Planen festlegst, und das gehört zu Premium. Lies stattdessen die Uhrzeit deiner letzten erfassten Dosis und frag deine Apotheke, wie groß der Abstand sein soll.

Meine Einnahmezeit hängt von meiner Schicht ab. Wie plane ich das?

Gib mit Premium jedem Wochentagsmuster eine eigene wiederkehrende Zeit, bis zu vier pro Aktivität, oder füge Pläne für einzelne Tage zu den Daten deines Dienstplans hinzu.

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