どんな人向け？あなたの状況に合うルーティン記録

誰にとっても共通のこと

誰が使っても、アプリのしくみは同じです。ルーティンを作り、アクティビティを追加し、終わったら、その日の「記録」ボタンか、予定のタップでアクティビティを記録します。記録、メモ、フラグ、過去の日付での記録、写真スキャン、日・週・月表示のカレンダーは無料です。選んだ曜日と時間のスケジュール、そしてそれに付くリマインダーはプレミアムの機能です。

人によっては特に大事になる制限もあります。

• 1人に1つのアカウント。ルーティンと記録は作成したアカウントだけのものです。家族や介護者の間で共有する機能はありません。
• 16歳以上。子どものお手伝い記録は親のスマホで使い、親が記録します。
• 記録アプリであり、医療ツールではありません。記録するのは何があったかといつかで、任意のメモも付けられます。量や時間の長さは記録せず、アドバイスもせず、用量も知りません。
• 週単位のパターン。スケジュールは曜日ごとにくり返し（開始日と終了日は任意）、または単日で設定します。「3日ごと」の設定はありません。

ぴったりのページの選び方

いつも自分に問いかけている疑問から始めてください。

• 「本当にやった？それとも予定しただけ？」ADHD向けと学生向けのページへ。
• 「子どもたちはお手伝いをした？」親のための子どものお手伝い記録へ。
• 「赤ちゃんが最後に授乳したのはいつ？」新生児のお世話記録へ。
• 「母は薬を飲んだ？」介護する人向けのページへ。アプリにできないことから説明しています。
• 「毎週の予定がばらばら」シフト勤務の人向けのページへ。
• 「数週間、服薬と運動を続けたい」手術後の回復のページへ。

どれにも当てはまらないなら、使い方で基本を数分で確認できます。

よくある質問

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