Come faccio a controllare se oggi ho già fatto qualcosa?

Perché non riesci a ricordarlo

Le cose che fai ogni giorno alla stessa ora si mescolano. La mattina di ieri e quella di oggi sembrano uguali, quindi "sono sicuro di averla presa" potrebbe essere un ricordo di ieri. È normale, ed è proprio per questo che controllare funziona meglio che sforzarsi di ricordare.

Di solito la domanda arriva nel momento peggiore: davanti alla credenza, senza sapere se il gatto ha già fatto colazione o se la pianta ha già avuto l'acqua. Farlo due volte può essere innocuo (una passeggiata in più) oppure no (una seconda dose, una seconda pappa). Anche saltarlo può essere innocuo, oppure no. Quindi il controllo deve richiedere pochi secondi.

Come rendere possibile rispondere a "l'ho già fatto?"

Qualunque cosa tu usi, il trucco è lo stesso: lascia una traccia nel momento in cui lo fai.

• Un segno fisico. Un portapillole con uno scomparto per giorno, un cartoncino da girare dopo aver dato da mangiare al cane, l'annaffiatoio lasciato vicino alla porta. Va bene per un compito in un solo posto.
• Un registro scritto o toccato. Un biglietto sul frigo, una checklist di carta o un'app. Meglio quando i compiti o le persone sono più di uno.
• Registra subito. Una traccia lasciata "dopo" è l'inizio del dubbio. Registra subito, prima di rimettere a posto il flacone.

Scegli un solo posto per ogni compito e usa solo quello. Due sistemi usati a metà sono peggio di uno.

Controlla oggi in EasyRoutine

1. Apri la scheda Calendario.
2. Scegli la routine con i pulsanti sopra il calendario. Il calendario mostra una routine alla volta, quindi scegli quella a cui appartiene il compito.
3. Tocca Giorno. Si apre oggi, con le attività registrate oggi su una linea del tempo, ognuna con l'ora in cui è stata registrata.

Se l'attività c'è con un orario, è fatta. Se non c'è, oggi non è stata registrata. Se l'attività ha una pianificazione (Premium), una voce pianificata ma non ancora registrata appare sbiadita al suo orario pianificato, così vedi cosa resta da fare. Un piccolo puntino colorato su una voce è un contrassegno, se ne hai impostato uno.

La vista Settimana risponde alla stessa domanda a colpo d'occhio (la colonna di oggi è evidenziata), ma la vista Giorno mostra gli orari, che contano per tutto ciò che fai più di una volta al giorno.

Rendi affidabile la risposta

Il calendario conosce solo quello che è stato registrato. Per poterti fidare di "non c'è vuol dire non fatto":

• Registra sul momento, non la sera. Tocca la voce sbiadita o usa Registra su oggi appena hai finito. Anche la scansione con foto è veloce: inquadra il flacone e registra l'attività corrispondente con l'ora attuale.
• Correggi le registrazioni in ritardo all'ora reale. Se a mezzogiorno registri quello che hai fatto alle 7:30, apri la voce e imposta 7:30. Hai dimenticato di registrare?
• Tieni un solo registro per compito. Se in due date da mangiare al cane, dovete registrare entrambi nello stesso posto, altrimenti ognuno vede solo metà della risposta. Condividere una routine con un link non serve a questo: dà all'altra persona una sua copia delle attività, mai le tue registrazioni.

Per i farmaci, la registrazione mostra quello che è stato inserito, niente di più. Se la dose non è registrata e non sei sicuro di averla presa, non tirare a indovinare e non prenderne un'altra per sicurezza: chiedi al farmacista o al medico. In evitare una doppia dose trovi di più.

Domande frequenti

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