Como confiro se já fiz algo hoje?

Por que você não lembra

O que você faz todo dia no mesmo horário acaba se misturando. A manhã de ontem parece a de hoje, então "tenho certeza de que tomei" pode ser uma lembrança de ontem. Isso é normal, e é justamente por isso que conferir funciona melhor do que se esforçar para lembrar.

A dúvida costuma aparecer na pior hora: na frente do armário, sem saber se o gato já tomou café ou se a planta já recebeu água. Fazer duas vezes pode não ter problema (uma caminhada a mais) ou ter (uma segunda dose, uma segunda refeição). Pular também. Então a conferência precisa levar segundos.

Como tornar o "já fiz?" respondível

Seja qual for a ferramenta, o truque é o mesmo: deixar um rastro na hora em que você faz.

• Um sinal físico. Uma caixinha de remédios com um compartimento por dia, um cartão que você vira depois de alimentar o cachorro, o regador perto da porta. Bom para uma tarefa em um lugar só.
• Um registro escrito ou no app. Um bilhete na geladeira, uma lista em papel ou um app. Melhor quando há várias tarefas ou várias pessoas.
• Registre na hora. Um registro "para depois" é onde a dúvida começa. Registre logo em seguida, antes de guardar o frasco.

Escolha um único lugar para cada tarefa e use só ele. Dois sistemas usados pela metade são piores do que um.

Conferir hoje no EasyRoutine

1. Abra a aba Calendário.
2. Escolha a rotina nos botões acima do calendário. O calendário mostra uma rotina por vez, então escolha a da tarefa.
3. Toque em Dia. Hoje abre com as atividades registradas numa linha do tempo, cada uma com o horário do registro.

Se a atividade aparece com horário, está feita. Se não aparece, não foi registrada hoje. Se a atividade tem horário planejado (Premium), uma entrada planejada ainda não registrada aparece esmaecida no horário previsto, então você vê o que ainda falta. Um pontinho colorido numa entrada é uma marcação, se você colocou uma.

A visão Semana responde à mesma pergunta num relance (a coluna de hoje fica destacada), mas a visão Dia mostra os horários, o que importa em tudo o que você faz mais de uma vez por dia.

Para confiar na resposta

O calendário só sabe o que foi registrado. Para que "não está lá" signifique mesmo "não fiz":

• Registre na hora, não à noite. Toque na entrada esmaecida ou use Registrar em hoje assim que terminar. O escaneamento de fotos também é rápido: aponte a câmera para o frasco e ele registra a atividade correspondente com o horário atual.
• Ajuste registros atrasados para o horário real. Se você registra ao meio-dia o que fez às 7:30, abra a entrada e coloque 7:30. Esqueceu de registrar?
• Um registro por tarefa. Se duas pessoas alimentam o cachorro, as duas precisam registrar no mesmo lugar, senão cada uma vê só metade da resposta. Compartilhar uma rotina por link não resolve isso: a outra pessoa recebe a própria cópia das atividades, nunca os seus registros.

Para medicamentos, o registro mostra o que foi lançado, nada além. Se a dose não está registrada e você não tem certeza se tomou, não adivinhe e não tome outra por garantia: pergunte ao seu farmacêutico ou médico. Como evitar dose dupla traz mais sobre isso.

Perguntas frequentes

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