Bagaimana cara mengecek apakah hari ini aku sudah melakukan sesuatu?

Kenapa kamu tidak bisa ingat

Hal yang kamu lakukan setiap hari di jam yang sama jadi tercampur. Pagi kemarin dan pagi ini terasa sama, jadi "aku yakin sudah minum" bisa jadi ingatan dari kemarin. Itu wajar, dan justru karena itulah mengecek lebih baik daripada berusaha lebih keras mengingat.

Pertanyaan ini biasanya muncul di saat yang paling tidak tepat: berdiri di depan lemari, tidak yakin apakah kucing sudah sarapan atau tanaman sudah disiram. Melakukannya dua kali bisa tidak berbahaya (jalan kaki tambahan) atau berbahaya (dosis kedua, makan kedua). Melewatkannya juga bisa tidak berbahaya, atau sebaliknya. Jadi ceknya harus cuma butuh beberapa detik.

Cara membuat "sudah belum?" bisa dijawab

Apa pun yang kamu pakai, triknya sama: tinggalkan jejak saat kamu melakukannya.

• Tanda fisik. Kotak obat dengan satu sekat per hari, kartu yang kamu balik setelah memberi makan anjing, gembor yang ditaruh di dekat pintu. Cocok untuk satu tugas di satu tempat.
• Catatan tertulis atau diketuk. Catatan di kulkas, checklist kertas, atau aplikasi. Lebih baik kalau tugasnya banyak, atau orangnya banyak.
• Catat langsung. Catatan yang dibuat "nanti" adalah awal keraguan. Catat tepat setelahnya, sebelum botolnya dikembalikan.

Pilih satu tempat untuk setiap tugas dan pakai hanya itu. Dua sistem setengah jalan lebih buruk daripada satu.

Cek hari ini di EasyRoutine

1. Buka tab Kalender.
2. Pilih rutinitasnya dengan tombol di atas kalender. Kalender menampilkan satu rutinitas dalam satu waktu, jadi pilih rutinitas tempat tugas itu berada.
3. Ketuk Hari. Hari ini terbuka, dengan aktivitas yang dicatat hari ini di linimasa, masing-masing dengan jam pencatatannya.

Kalau aktivitasnya ada beserta jamnya, berarti sudah. Kalau tidak ada, berarti belum dicatat hari ini. Kalau aktivitasnya punya jadwal (Premium), entri yang direncanakan tapi belum dicatat tampil samar di jam rencananya, jadi kamu bisa melihat apa yang belum. Titik berwarna kecil di sebuah entri adalah tanda, kalau kamu memasangnya.

Tampilan Minggu menjawab pertanyaan yang sama sekilas (kolom hari ini disorot), tapi tampilan Hari menunjukkan jamnya, yang penting untuk apa pun yang kamu lakukan lebih dari sekali sehari.

Buat jawabannya bisa dipercaya

Kalender hanya tahu apa yang dicatat. Supaya "tidak ada berarti belum" bisa dipercaya:

• Catat saat itu juga, bukan malam hari. Ketuk entri yang samar atau pakai Catat di hari ini begitu selesai. Pindai foto juga cepat: arahkan kamera ke botol dan aplikasi mencatat aktivitas yang cocok dengan jam saat itu.
• Perbaiki catatan terlambat ke jam sebenarnya. Kalau kamu mencatat siang hari sesuatu yang kamu lakukan pukul 07.30, buka entrinya dan atur 07.30. Lupa mencatat?
• Simpan satu catatan per tugas. Kalau dua orang memberi makan anjing, keduanya harus mencatat di tempat yang sama, kalau tidak masing-masing hanya melihat separuh jawaban. Membagikan rutinitas lewat link tidak melakukan ini: orang lain mendapat salinan aktivitasnya sendiri, tidak pernah catatanmu.

Untuk obat, catatan hanya menunjukkan apa yang dimasukkan, tidak lebih. Kalau dosisnya tidak tercatat dan kamu tidak yakin sudah meminumnya, jangan menebak dan jangan minum dosis lagi untuk jaga-jaga: tanyakan ke apoteker atau dokter. Agar tidak minum obat dua kali membahasnya lebih lanjut.

Pertanyaan umum

Baca juga

Lebih lanjut tentang topik ini

• Aku bolong sehari dan streak kebiasaanku hilang: sekarang bagaimana?
  Bolong sehari dan streak kebiasaan kamu hilang? Kenapa satu hari terlewat tidak menghapus kebiasaan, cara mulai lagi tanpa bolong dua kali, dan apa yang tetap tersimpan.
• Tidak tahu kebiasaan mana yang mulai kendor? Baca sebulan, satu kebiasaan sekaligus
  Merasa ketinggalan soal kebiasaan tapi tidak tahu yang mana? Baca catatan sebulan per kebiasaan, temukan yang makin jarang, dan perbaiki kebiasaan itu, bukan seluruh rutinitas.
• Hari terjadwal ke depan tidak muncul di kalender?
  Kalendermu cuma berisi catatan lama dan minggu depan kosong? Kenapa hari ke depan tetap kosong, apa yang membuatnya terisi, dan apa yang perlu dicek kalau rencana tidak muncul.
• Mau persentase keberhasilan atau streak untuk setiap kebiasaan?
  Ingin persentase keberhasilan atau streak untuk setiap kebiasaan? Cara menghitungnya manual dalam beberapa menit, dan apa yang ditampilkan EasyRoutine sebagai gantinya.
• Bisakah membandingkan kebiasaan dari rutinitas berbeda di satu kalender?
  Ingin hari gym dan malam skincare tampil berdampingan di satu kalender? Kenapa EasyRoutine menampilkan satu rutinitas sekaligus, dan cara mengelompokkan kebiasaan yang ingin kamu bandingkan.
• Bandingkan minggu ini dengan minggu lalu: apakah kamu makin baik?
  Mau tahu apakah minggu ini lebih baik dari minggu lalu? Apa yang perlu dibandingkan, apa yang bisa diabaikan, dan cara membaca dua minggu berdampingan di kalender EasyRoutine.
• Cara menemukan komentar lama yang kamu tulis di sebuah catatan
  Mencari yang kamu tulis berminggu-minggu lalu, seperti "perih" atau "kulit kering di dagu"? Cara menemukan komentar lama di EasyRoutine dan menulis komentar yang mudah dicari.
• Apa arti warna tanda di catatanku?
  Tanda merah, kuning, dan hijau di catatan kamu berarti apa pun yang kamu tentukan. Cara umum memakainya, cara memilih satu arti dan konsisten, dan di mana titiknya muncul.
• Hari apa saja yang benar-benar terlewat minggu ini?
  Minggu yang sibuk dan tidak yakin apa yang terlewat? Cara menemukan hari yang terlewat untuk setiap kebiasaan, membedakan yang benar terlewat dari yang lupa dicatat, dan apa yang perlu dilakukan.