Ik ben een tijd gestopt met bijhouden en weet niet waar ik opnieuw begin

Waarom opnieuw beginnen zwaarder voelt dan beginnen

Na een pauze terugkomen bij een tracker betekent dat je het gat onder ogen ziet: twee weken, twee maanden aan lege dagen. Het is verleidelijk om dat als oordeel te zien en het in te vullen, alles te wissen en opnieuw te beginnen, of de herstart steeds uit te stellen tot een ‘goede’ dag, zoals een maandag of de eerste van de maand.

Niets daarvan is nodig. Het gat is gewoon een verslag van een periode waarin je niet bijhield. Het hoeft niet gerepareerd te worden voordat vandaag mag tellen.

Wat je beter niet doet

• Vul niet aan uit je geheugen. Gegokte registraties voor dagen die je je niet herinnert, maken het overzicht minder bruikbaar, niet meer. Voeg alleen een eerdere registratie toe als je het zeker weet, zoals de wandeling van gisteren.
• Wis niet alles om opnieuw op te bouwen. Een schone lei voelt een dag goed, maar je verliest de geschiedenis die laat zien wat vroeger werkte.
• Begin niet alles tegelijk opnieuw. Op dag één terugkomen bij alle acht gewoontes is hoe de vorige pauze begon.
• Wacht niet op maandag. De beste dag om opnieuw te beginnen, is de dag dat je de app opent.

Opnieuw beginnen in drie stappen

1. Kijk voordat je iets verandert. Scrol terug naar de weken voor de pauze. Welke activiteiten registreerde je het vaakst? Dat zijn je gewoontes om mee opnieuw te beginnen.
2. Kies er een of twee en registreer ze vandaag. Ook een kleine versie telt. Eén registratie is een herstart.
3. Ruim op na een week, niet ervoor. Registreer je weer, archiveer dan de activiteiten die je niet meer doet en voeg iets nieuws toe.

Kwam de pauze door vakantie of reizen, dan heeft na de vakantie weer in je routine komen een plan van twee weken om opnieuw te beginnen.

Wat EasyRoutine bewaarde terwijl je weg was

Niets in EasyRoutine verloopt of wordt gereset als je de app niet gebruikt:

• Routines en activiteiten zijn onveranderd, met hun foto's en kleuren.
• Elke registratie van voor de pauze staat nog in de kalender, met opmerkingen en markeringen.
• Het totaal Voltooid op het tabblad Profiel telt ze nog allemaal.

Alleen de Dagenreeks staat weer op nul, omdat die de dagen achter elkaar met een registratie telt. Je volgende registratie zet hem weer op 1. De rest van het overzicht is onaangeroerd, en de lege periode verschijnt gewoon als dagen zonder stippen in de maandweergave.

Als je schema's gebruikte

Met plannen in Premium verschijnen geplande activiteiten die je tijdens de pauze niet registreerde als vervaagde items op die dagen. Ze worden niet als mislukt gemarkeerd en hoeven niet opgeruimd te worden. Was het oude plan een deel van de reden dat je stopte, maak er dan een lichtere versie van met een startdatum vanaf vandaag, zodat de kalender past bij de week die je nu hebt. Een schema opnieuw plannen laat zien hoe.

Is je Premium tijdens de pauze afgelopen, dan staan je schema's er nog; alleen bewerken is vergrendeld. Registreren, de fotoscan en de kalender zijn hoe dan ook gratis.

Terugkomen op een nieuwe telefoon

Ben je tijdens de pauze ook van telefoon gewisseld, installeer dan de app en log in met hetzelfde e-mailadres als eerst. Alles komt terug uit je account. Opent de app leeg, dan heb je waarschijnlijk met een ander adres ingelogd; zie routines leeg na inloggen.

Veelgestelde vragen

Lees verder

Meer over dit onderwerp

• Wat kun je bijhouden met EasyRoutine?
  Wat kun je bijhouden met EasyRoutine? Planten, huisdieren, rekeningen, filters, klusjes, water, flossen en meer. Kies de gids die past bij hoe vaak de taak terugkomt.
• Voor wie: vind de routinetracker voor jouw situatie
  ADHD, examens, klusjes voor kinderen, een pasgeborene, de medicijnen van een ouder, ploegendienst of herstel na een operatie: hoe EasyRoutine bij jouw situatie past, en waar niet.
• Hoe EasyRoutine zich verhoudt tot wat je nu gebruikt
  Vergelijk EasyRoutine met een agenda, papier, een spreadsheet, een herinneringsapp of andere trackers. Vind de pagina voor jouw situatie en zie wanneer je je tool houdt.
• De juiste routine-tracker voor deze tijd van het jaar
  Goede voornemens, terug naar school, de week na de vakantie, een reis, terugblikken in december: zo zet je EasyRoutine op voor het moment waarin je zit.
• Een eenvoudige habit tracker app met een kalender van wat je echt deed
  Een eenvoudige habit tracker app voor iPhone en Android: registreer met een tik en zie op een dag-, week- of maandkalender wat je echt deed. Gratis te gebruiken.
• Een routine planner app die ook laat zien wat je echt gedaan hebt
  Zo plan je een dagritme dat standhoudt, met een voorbeeld voor doordeweeks en weekend, en zo plant EasyRoutine elke activiteit (Premium) en registreer je gratis.
• Geen idee wat je moet bijhouden of waar je begint met een routinetracker?
  Weet je niet wat je moet bijhouden of waar je begint met een routinetracker? Kies één kleine routine die je al half doet, zet er twee of drie stappen in en registreer ze vandaag.
• Ik wissel steeds van gewoonte-app en raak mijn geschiedenis kwijt
  Wissel je van habit tracker app en raak je elke keer je gegevens kwijt? Waarom je geschiedenis verdwijnt, wat je vooraf controleert en hoe EasyRoutine je logboek bewaart.
• Ik raak van slag als mijn routine verandert: zo houd je hem toch vol
  Raak je van slag als je routine verandert? Plan een kleinere versie voor drukke dagen, houd één vaste gewoonte aan en zie dat een reeks op nul geen verloren overzicht is.
• Is er een app die elke gewoonte kan bijhouden, ook een rare?
  Zoek je een app om iets ongewoons bij te houden waar geen speciale tracker voor is? Als het terugkomt, kun je het registreren: een naam, een foto en een kleur is genoeg.
• Heb ik het gisteren echt gedaan, of was ik het alleen van plan?
  Weet je niet meer of je iets gisteren echt deed of alleen van plan was? Waarom je geheugen die twee verwart, en hoe een logboek gepland en gedaan uit elkaar houdt.
• Ik weet niet of ik echt consequent ben
  Weet je niet of je echt consequent bent met je routine? Zo check je het met een eenvoudige telling over vier weken, en hier laat de kalender van EasyRoutine het zien.
• Ik vergeet wat ik vandaag moet bijhouden
  Vergeet je welke gewoontes vandaag op het programma staan? Groepeer ze in routines, koppel elke aan zijn dagen en laat de kalender de lijst van vandaag tonen in plaats van je geheugen.