EasyRoutineの始め方

EasyRoutineは3つの要素でできています。ルーティン、その中のアクティビティ、そしてアクティビティをいつやったかを残す記録です。このガイドでは、それぞれがアプリのどこにあるかを示し、次のステップごとのガイドを紹介します。

始める前に

EasyRoutineをインストールしてサインインします。このガイドの内容はすべて無料です。

覚えておきたい3つの言葉：

ルーティン： まとめて行うことに名前を付けたグループです。たとえばサプリ、ジム、夜のスキンケア、犬などです。
アクティビティ： ルーティンの中のひとつひとつの項目です。たとえばビタミンD、デッドリフト、レチノール、犬の散歩などです。名前と色があり、必要なら写真も付けられます。
記録： あるアクティビティをある時刻にやったという1件の記録です。メモと、赤・黄・緑のフラグを任意で付けられます。やった回数だけ記録します。1日3回散歩する犬なら、記録も3件になります。

1. ルーティンタブを開く

画面下のバーにあるルーティンをタップします。ルーティンの一覧と、それぞれのアクティビティ数が表示されます。ルーティンには、一度にまとめて行うことや同じ目的のことを入れましょう。朝のサプリ、ジムのトレーニング、夜のスキンケア、犬のお世話などです。植物の水やりや掃除もルーティンに向いています。

EasyRoutineのルーティンタブ。サプリ、ジム、夜のスキンケア、犬の4つのルーティンとそれぞれのアクティビティ数が表示されている — あなたのルーティン

2. ルーティンをタップしてアクティビティを見る

ルーティンをタップします。その画面には中のアクティビティが写真か色と一緒に並び、アクティビティを追加ボタンがあります。アクティビティをタップすると、名前、写真、色を変更できます。

EasyRoutineのサプリルーティン。ビタミンD、オメガ3、マグネシウムが写真付きで並んでいる — ひとつのルーティンのアクティビティ

3. カレンダーを開いて記録を見る

画面下のカレンダーをタップし、上部でルーティンを選びます。カレンダーの上にアクティビティのタイルが並び、記録はそれぞれやった日と時刻に表示されます。上部の日、週、月で表示を切り替えられます。薄く表示されたものは予定したアクティビティで、プレミアムのスケジュール機能で使えます。

EasyRoutineの日表示。サプリルーティンの今日の記録が並び、ビタミンDの記録に緑のフラグが付いている — カレンダーに表示された今日の記録

4. 記録をタップしてメモとフラグを見る

カレンダーで記録をタップします。記録画面に、その記録のフラグ、日付と時刻、コメントが表示されます。ここではコメント「OK」と緑のフラグです。どれも変更して保存をタップできるほか、記録を削除することもできます。メモとフラグはアクティビティではなく、その1件の記録に付くものです。ジムでのコツ：コメントに重量を書いておきましょう。たとえば「スクワット 60 kg 5×5」です。次にスクワットを記録するとき、そのアクティビティの過去のコメントが最大5件、コメント欄のすぐ上の以前のコメントに表示されるので、前回どれだけ挙げたかがわかります。