Pelacak rutinitas yang pas untuk momen ini

Langkah pertama untuk setiap momen

Setiap momen butuh penyiapan yang berbeda, dan masing-masing punya satu langkah pertama yang memudahkan sisanya:

• Tahun baru: tulis ulang setiap resolusi sebagai tindakan yang bisa kamu centang di hari tertentu ("jalan kaki 20 menit setelah makan siang", bukan "jadi bugar") dan mulai dengan tidak lebih dari dua atau tiga.
• Kembali ke sekolah: cari hari sekolah terakhir sebelum libur berikutnya dan jadikan tanggal akhir jadwal hari kerjamu, supaya rutinitasnya berhenti sendiri.
• Kembali setelah liburan: pilih satu kebiasaan yang paling kamu rindukan dan mulai lagi hanya yang itu hari ini; tambahkan yang lain satu per satu.
• Perjalanan: sebelum berangkat, putuskan kebiasaan mana yang ikut dan mana yang jeda, supaya hari yang terlewat di rumah adalah pilihan, bukan kelalaian.
• Kilas balik setahun: buka Januari di tampilan bulan dan tulis satu baris per aktivitas sebelum kamu melihat Desember.

Panduan terkait

Dua panduan terkait ada di tempat lain: memulai rutinitas gym baru dan memantau suplemen baru di tahun baru.

Kalau suatu panduan mengandalkan tanggal mulai dan akhir, jadwal mingguan, atau pengingat, panduan itu menyebutkannya: semua itu termasuk Premium.

Pertanyaan umum

Baca juga

Lebih lanjut tentang topik ini

• Apa saja yang bisa aku catat dengan EasyRoutine?
  Apa saja yang bisa dicatat dengan EasyRoutine? Tanaman, hewan peliharaan, tagihan, filter, tugas rumah, minum air, flossing, dan lainnya. Pilih panduan sesuai seberapa sering tugasnya datang.
• Untuk siapa: temukan tracker rutinitas untuk situasimu
  ADHD, ujian, tugas rumah anak, bayi baru lahir, obat orang tua, kerja shift, atau pemulihan pasca operasi: bagaimana EasyRoutine cocok untuk situasimu, dan di mana tidak.
• Perbandingan EasyRoutine dengan yang kamu pakai sekarang
  Bandingkan EasyRoutine dengan kalender, kertas, spreadsheet, aplikasi pengingat, atau habit tracker lain. Temukan halaman yang sesuai situasimu dan kapan sebaiknya tetap pakai alatmu.
• Aplikasi habit tracker sederhana dengan kalender berisi apa yang benar-benar kamu lakukan
  Aplikasi habit tracker sederhana untuk iPhone dan Android: ketuk untuk mencatat, lalu lihat apa yang benar-benar kamu lakukan di kalender harian, mingguan, atau bulanan. Gratis, Premium menambah pengingat.
• Aplikasi perencana rutinitas yang juga menunjukkan apa yang benar-benar kamu lakukan
  Cara merencanakan rutinitas harian yang bertahan, dengan contoh hari kerja dan akhir pekan, plus cara EasyRoutine merencanakan aktivitas (Premium) dan mencatatnya gratis.
• Bingung mau mencatat apa atau mulai dari mana dengan habit tracker?
  Bingung mau mencatat apa atau mulai dari mana dengan habit tracker? Pilih satu rutinitas kecil yang sudah setengah kamu jalani, tambahkan dua atau tiga langkah, dan catat hari ini.
• Aku terus ganti aplikasi kebiasaan dan kehilangan riwayatku
  Gonta-ganti aplikasi habit tracker dan datanya hilang setiap kali? Kenapa riwayat bisa hilang, apa yang perlu dicek sebelum pindah lagi, dan bagaimana EasyRoutine menyimpan catatanmu.
• Aku kesal saat rutinitasku berubah: cara tetap menjalankannya
  Kesal saat rutinitas berubah? Rencanakan versi ringan untuk hari yang kacau, pertahankan satu kebiasaan jangkar, dan ingat bahwa streak yang reset bukan catatan yang hilang.
• Adakah aplikasi yang bisa mencatat kebiasaan apa saja, bahkan yang aneh?
  Mencari aplikasi untuk mencatat sesuatu yang tidak biasa dan tidak ada tracker khususnya? Kalau berulang, bisa dicatat: cukup nama, foto, dan warna.
• Kemarin aku benar-benar melakukannya, atau cuma berniat?
  Tidak ingat apakah kemarin benar-benar melakukan sesuatu atau cuma berniat? Kenapa ingatan mencampur keduanya, dan bagaimana catatan memisahkan yang direncanakan dari yang sudah dilakukan.
• Aku tidak tahu apakah aku benar-benar konsisten
  Tidak tahu apakah kamu benar-benar konsisten dengan rutinitasmu? Cara mengeceknya dengan hitungan empat minggu yang sederhana, dan di mana kalender EasyRoutine menampilkannya.
• Aku lupa apa yang harus kucatat hari ini
  Lupa kebiasaan mana yang harus dikerjakan hari ini? Kelompokkan ke dalam rutinitas, kaitkan masing-masing dengan harinya, dan biarkan kalender yang menampilkan daftar hari ini.
• Aku sempat berhenti mencatat dan tidak tahu harus mulai dari mana
  Sempat berhenti mencatat dan bingung mulai dari mana? Tidak perlu menyusun ulang: pilih satu kebiasaan, catat hari ini, dan biarkan celahnya kosong. Catatan lamamu masih ada.