지금 시기에 딱 맞는 루틴 트래커
어떤 루틴은 기분이 아니라 날짜에서 시작해요: 1월 1일, 개학 첫날, 연휴 다음 월요일처럼요. 이 가이드들은 지금 시기에 맞게 EasyRoutine을 설정하는 방법과 무엇을 기대할 수 있는지 보여 줘요.
시기별 첫 단계
시기마다 필요한 설정이 다르고, 나머지를 쉽게 만들어 주는 첫 단계가 하나씩 있어요.
- 새해: 목표마다 특정한 날에 체크할 수 있는 행동으로 다시 쓰고("건강해지기"가 아니라 "점심 먹고 20분 걷기"), 두세 개 이하로 시작하세요.
- 새 학기: 다음 방학 전 마지막 등교일을 찾아 평일 일정의 종료 날짜로 쓰세요. 그러면 루틴이 저절로 멈춰요.
- 연휴 후 일상 복귀: 가장 아쉬운 습관 하나만 골라 오늘 다시 시작하세요. 나머지는 하나씩 다시 더하세요.
- 여행: 떠나기 전에 어떤 습관을 가져가고 어떤 습관을 잠시 쉴지 정하세요. 그러면 집에 없는 날 건너뛰는 건 실수가 아니라 선택이 돼요.
- 한 해 돌아보기: 12월을 보기 전에 월 보기에서 1월을 열고 활동마다 한 줄씩 적어 보세요.
관련 가이드
관련 가이드 두 개는 다른 곳에 있어요: 새 헬스 루틴 시작하기와 새해에 시작한 영양제 기록하기.
가이드가 시작일과 종료일, 요일 일정, 리마인더를 쓰는 경우에는 그렇다고 알려 드려요: 이것들은 Premium 기능이에요.
- 실제로 기록할 수 있는 새해 목표 아이디어건강, 돈, 일, 집, 배움, 관계, 취미까지 새해 목표 아이디어 40가지. 하나하나 날짜별로 체크할 수 있는 습관으로 바꾸고, 기록하는 방법도 알려 드려요.
- 개학 루틴: 새 학기를 한 번에 정리하세요첫 몇 주를 버티는 개학 루틴 만드는 법: 전날 밤 준비, 할 일 하나에 항목 하나, 실제로 한 일을 무료로 기록하기. 리마인더는 Premium이에요.
- 연휴가 끝난 뒤 루틴을 다시 찾는 방법연휴 동안 루틴이 무너졌나요? 첫 주는 습관을 작게 줄이고, 신호에 연결하고, 다음 실수를 미리 계획하고, 간단하게 기록하는 현실적인 재시작 계획이에요.
- 여행 중에도 루틴을 지키는 방법여행 중에도 루틴 이어 가기: 꼭 필요한 것만 챙기고, 새 신호에 습관을 묶고, 시차에 대처하고, 영양제, 스킨케어, 운동을 여행지에서 기록하세요.
- 한 해 돌아보기: 1년 동안 기록한 습관 되짚어 보기한 해 습관을 돌아보는 법: 스스로 던질 질문, 습관마다 한 줄 템플릿, 그리고 EasyRoutine 월간 캘린더로 1년 치 기록을 읽는 방법을 정리했어요.
자주 묻는 질문
새해 목표를 지키는 데 도움이 될까요?
네, 목표를 특정한 날에 기록할 수 있는 몇 가지 활동으로 바꾼다면요. 새해 가이드에서 목표를 다시 쓰고 설정하는 방법을 보여 줘요.
연휴가 끝난 뒤 어떻게 루틴으로 돌아가나요?
루틴 전체가 아니라 활동 한두 개만 다시 시작하세요. 연휴 후 일상 복귀 가이드에서 고르는 방법을 알려 줘요.
기록한 것을 한 해 돌아보기로 볼 수 있나요?
월 보기에서 한 달씩, 루틴 하나씩 볼 수 있어요. 자동 요약은 없어요. 한 해 돌아보기 가이드에서 직접 정리하는 방법을 보여 줘요.
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EasyRoutine 무료로 써 보기
iPhone과 Android에서 무료예요. Apple, Google 또는 이메일로 로그인하면 시작할 수 있어요.