Suivre ses habitudes dans un tableur ou dans une application

Ce qu'un tableur fait mieux

Pour certains, un tableur est un très bon suivi d'habitudes, et il est juste de dire où il bat une app :

• Les chiffres : poids, répétitions, milligrammes, minutes. EasyRoutine enregistre que tu as fait quelque chose et quand, avec une note. Il ne stocke pas de quantités.
• Graphiques et formules : un tableur trace tes progrès et calcule des moyennes. EasyRoutine n'a ni graphiques ni taux de réussite.
• Le partage : un fichier partagé permet à un coach, un conjoint ou la famille de voir et modifier les mêmes données. EasyRoutine n'a pas de partage ; tes données ne sont visibles que par toi.
• Export et maîtrise : un tableur se télécharge, se copie ou se déplace à tout moment. EasyRoutine n'a pas d'export dans l'app.
• Un grand écran : si tu notes à ton bureau, un tableur sur ordinateur est confortable. EasyRoutine est uniquement une app mobile, sans version web.

Si tu as besoin de l'un de ces points, garde le tableur, ou utilise-le à côté de l'app.

Là où l'entretien s'accumule

Le souci d'un suivi d'habitudes sur Excel ou Google Sheets, c'est rarement la première semaine. C'est le troisième mois. Chaque entrée, c'est ouvrir le fichier, descendre jusqu'à aujourd'hui, trouver la bonne colonne et taper. Sur un téléphone, viser de minuscules cellules est pénible, alors les entrées s'accumulent jusqu'au soir ou passent à la trappe. Au fil du temps, on ajoute des onglets, on répare des formules et on recopie la mise en page du mois précédent.

Et un tableur ne te dit rien de lui-même. Il ne te rappelle rien à 8:00 et ne te montre pas d'un coup d'œil ce qui manque encore aujourd'hui.

Quelques appuis au lieu de taper dans une cellule

Dans EasyRoutine, tu configures une seule fois : une routine (par exemple Compléments) avec une activité pour chaque chose suivie (Vitamine D, Magnésium, Oméga-3). Ensuite, tu enregistres avec le bouton « Enregistrer » d'un jour : choisis l'activité, et la date et l'heure se remplissent toutes seules (l'heure actuelle aujourd'hui, 12:00 pour un jour passé). Touche l'enregistrement pour changer l'heure ou ajouter un commentaire ou un marqueur rouge, orange ou vert. Avec un planning Premium, tu peux aussi toucher une entrée prévue estompée et l'enregistrer. Comment ça marche.

Un commentaire peut contenir ce que tu aurais tapé dans une colonne de plus, sous forme de texte : « 20 min, rythme tranquille » ou « nouvelle marque ». La fiche Enregistrement affiche les derniers commentaires de cette activité, mais l'appli ne les additionne pas et n'en fait pas de graphiques.

Quelques gestes plus rapides qu'un tableur :

• Plusieurs à la fois : le bouton d'enregistrement d'un jour permet de cocher ensemble tes compléments du matin.
• Après coup : oublié hier ? Ajoute l'enregistrement à hier, à la bonne heure.
• Scan photo : donne une photo à une activité, par exemple ton flacon de vitamines, et enregistre-la en la visant avec l'appareil photo dans l'onglet Scanner. Le scan ne connaît que tes propres activités avec photo, et ne fonctionne que quand tu le lances, pas en arrière-plan. Comment fonctionne le scan photo.

Un calendrier plutôt que des lignes et des colonnes

Au lieu d'une grille de cellules, l'onglet Calendrier propose les vues Jour, Semaine et Mois. Chaque activité enregistrée apparaît en tuile colorée sur son jour, donc un trou se repère tout de suite. Le calendrier affiche une routine à la fois, et tu passes de l'une à l'autre d'un appui, par exemple de Compléments à Sport. Tu peux suivre autant de routines que tu veux, quel que soit le forfait. En savoir plus sur le calendrier.

Là où un tableur a besoin d'un filtre pour trouver la dernière date, touche une tuile d'activité en haut du calendrier : le calendrier n'affiche alors que cette activité, et la dernière tuile, c'est la dernière fois que tu l'as faite.

Des rappels et plannings qu'un tableur ne sait pas faire

Avec Premium, l'onglet Planifier permet de donner à chaque activité ses jours et son heure : Vitamine D tous les jours à 8:00, Magnésium à 21:00, musculation lundi et jeudi à 18:00. Tu peux aussi prévoir des jours uniques et définir une période active avec date de début et de fin. Chaque horaire peut envoyer un rappel sur ton téléphone, à l'heure ou 5, 10, 15 ou 30 minutes avant. Les entrées prévues mais pas encore enregistrées apparaissent estompées dans le calendrier. Plannings et rappels.

Les plannings et les rappels font partie de Premium. L'enregistrement, le calendrier et le scan photo sont gratuits.

Ça se synchronise comme un tableur partagé ?

Entre tes propres appareils, oui ; avec d'autres personnes, non. Tes routines et enregistrements sont stockés dans ton compte EasyRoutine, donc les mêmes données apparaissent sur chaque téléphone où tu es connecté, iPhone comme Android. Tu te connectes avec un code à usage unique envoyé par e-mail, avec Google, ou avec Apple sur iPhone. Connexion et synchronisation.

Comme tout est dans ton compte, changer d'appareil ne fait pas perdre l'historique : connecte-toi sur le nouveau téléphone et tout est là. L'app a toutefois besoin d'une connexion Internet.

Et mon tableur actuel ?

Il n'y a pas d'import. Si tu veux un peu d'historique dans l'app, tu peux ajouter des enregistrements à des dates passées à la main, mais la plupart des gens repartent de zéro et gardent l'ancien fichier comme archive.

Qui devrait choisir quoi

Reste au tableur si tu suis des quantités, veux des graphiques ou partages les données. Choisis EasyRoutine si ce que tu veux vraiment savoir, c'est « est-ce que je l'ai pris aujourd'hui ? » et que tu en as assez d'entretenir le fichier. Certains utilisent les deux : le tableur pour les chiffres, EasyRoutine pour cocher au quotidien.

Questions fréquentes

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