Przypomnienie o antybiotyku: każda dawka zgodnie z zaleceniem, aż do ostatniego dnia

Najpierw: plan ustala lekarz

Brytyjska służba zdrowia NHS zaleca, by przyjmować antybiotyki tak, jak podano na opakowaniu lub w ulotce dla pacjenta, albo tak, jak polecił lekarz lub farmaceuta. Jeśli w połowie kuracji czujesz się lepiej i zastanawiasz się, czy możesz przestać, albo tabletki wydają się kończyć za wcześnie, zapytaj farmaceutę. Nie rozstrzygaj tego za pomocą aplikacji ani tej strony.

Przed pierwszą dawką: co zapisać

Krótka kuracja jest czymś nowym, często ma dwie lub trzy dawki dziennie i kończy się w dniu, o którym trzeba pamiętać. Ustal plan jeszcze przy okienku w aptece, kiedy możesz dopytać:

1. Ile dawek dziennie i o jakich godzinach. Jeśli na etykiecie jest tylko „trzy razy dziennie”, zapytaj farmaceutę, jakie godziny wybrać.
2. Z jedzeniem czy na czczo. Ulotka to określa. Od tego zależy, czy twoją kotwicą jest posiłek, czy coś innego.
3. Dzień pierwszej i dzień ostatniej dawki. Jeśli zaczynasz wieczorem, zapytaj, czy ostatnia dawka wypada rano czy wieczorem, i zapisz datę na opakowaniu.
4. Co zrobić po pominięciu dawki w przypadku tego konkretnego leku.
5. Do kogo dzwonić, jeśli niepokoją cię skutki uboczne.

Przykład: kuracja dwa razy dziennie przez dziesięć dni, pierwsza dawka we wtorek wieczorem. Twój plan brzmi: „8:00 i 20:00, z jedzeniem, ostatnia dawka w piątek następnego tygodnia, rano”. Na tej jednej linijce opiera się reszta tej strony.

Nawyki, dzięki którym krótka kuracja idzie zgodnie z planem

• Połącz każdą dawkę z czymś, co już robisz. Przy dawkowaniu dwa razy dziennie dobrze sprawdzają się śniadanie i kolacja; mycie zębów, jeśli jedzenie nie ma znaczenia.
• Trzymaj opakowanie tam, gdzie dzieje się kotwica. Obok czajnika jest lepiej niż w szafce łazienkowej. Jeśli ktoś inny w domu też bierze leki, trzymaj opakowania osobno.
• Licz tabletki dla kontroli. Liczba pozostałych tabletek powinna zgadzać się z liczbą pozostałych dawek. Jeśli się nie zgadza, coś zostało pominięte albo wzięte dwa razy; powiedz o tym farmaceucie zamiast zgadywać.
• Zaplanuj trudne dni. Późne wyjście, lot czy długa zmiana to sytuacje, w których ucieka dawka południowa lub wieczorna. Zdecyduj z wyprzedzeniem, gdzie będzie opakowanie.
• Nie zmieniaj planu na własną rękę. Lepsze samopoczucie nie jest powodem, żeby przerwać, a gorsze jest powodem, żeby zadzwonić, a nie brać podwójnie.

Jeśli pominiesz dawkę

Najpierw sprawdź ulotkę, bo leki się różnią. Wskazówki NHS dotyczące antybiotyków mówią, że w większości przypadków pominiętą dawkę możesz przyjąć, gdy tylko sobie przypomnisz, chyba że zbliża się już pora następnej: wtedy ją opuszczasz i kontynuujesz normalnie. Mówią też, by nigdy nie brać podwójnej dawki w celu uzupełnienia pominiętej. Jeśli nie masz pewności, zapytaj farmaceutę.

Potem zapisz, co się stało: która dawka, jak duże opóźnienie i co zrobiono. Taka notatka przyda się, jeśli później będziesz rozmawiać z farmaceutą lub lekarzem.

Szablon

Nazwę przepisz z opakowania, a godziny i daty z recepty lub etykiety. Ten przykład to kuracja dwa razy dziennie.

Rutyna: Leki

• Antybiotyk: codziennie o 8:00 i o 20:00, przypomnienie o czasie dla każdej godziny

Okres aktywności dla każdej godziny: Od dnia jej pierwszej dawki, Do dnia jej ostatniej dawki (oba dni włącznie). W przykładzie z wtorkiem godzina 20:00 obowiązuje od tego wtorku do czwartku następnego tygodnia, a godzina 8:00 od środy do piątku po nim: po dziesięć dni.

Trzy razy dziennie? Dodaj trzecią godzinę na dawkę południową, zgodnie z etykietą, z tym samym okresem aktywności.

Jedna aktywność na lek trzyma całą jego historię razem, a każda pora dawki i tak pokazuje się w kalendarzu jako osobny wpis, więc pominięta dawka południowa od razu rzuca się w oczy. Jedna aktywność mieści do czterech godzin dziennie; osobnej aktywności użyj tylko wtedy, gdy dawka potrzebuje własnego zdjęcia albo bierzesz ją częściej niż cztery razy dziennie. Jeśli już przyjmujesz codzienną tabletkę, zostaw ją w tej samej rutynie jako osobną aktywność, bez daty końcowej.

Odnotuj każdą dawkę (za darmo)

Gdy przyjmujesz dawkę, dotknij „+ Odnotuj” przy danym dniu i wybierz aktywność. Wzięta z opóźnieniem albo odnotowujesz ją później? Otwórz wpis i zmień godzinę na tę, kiedy faktycznie ją przyjęto. Gdy kuracja jest już zaplanowana, możesz zamiast tego dotknąć wyblakłego wpisu dawki, żeby ją odnotować.

Żeby odpowiedzieć na pytanie „czy dzisiejsza poranna dawka jest już przyjęta?”, spójrz na dzisiejszy dzień w kalendarzu: każda odnotowana dawka widnieje o godzinie przyjęcia, a wyblakły wpis to dawka jeszcze nieodnotowana.

Wpis zapisuje, że lek został przyjęty i kiedy, a nie ile. W komentarzu zapisz to, co powiesz farmaceucie: spóźnioną lub pominiętą dawkę i co według ulotki należało zrobić, „wzięte z jedzeniem”, „rozstrój żołądka” albo „zaczęte drugie opakowanie”.

Ustaw datę początkową i końcową (Premium)

1. Na karcie Rutyny otwórz rutynę Leki albo dotknij Dodaj rutynę. Dotknij Dodaj aktywność i nazwij ją tak jak lek na opakowaniu.
2. Otwórz kartę Plan i wybierz aktywność. W sekcji Cyklicznie ustaw godzinę pierwszej dawki i zaznacz wszystkie siedem dni.
3. Ustaw Od na dzień pierwszej dawki, a Do na dzień ostatniej dawki. Oba dni się wliczają.
4. Ustaw Powiadomienie na „O czasie”.
5. Dotknij Dodaj kolejną godzinę dla każdej kolejnej pory dawki, z własnym Od i Do.

Planowanie, okres aktywności i przypomnienia należą do Premium. W planie darmowym odnotowujesz każdą dawkę tak samo, a o dacie końcowej musisz pamiętać samodzielnie. Więcej o planowaniu.

Przypomnienia, postęp i ostatni dzień

W okresie aktywności każda pora dawki wysyła powiadomienie; poza nim nie ma żadnego, więc nic nie męczy cię przed pierwszym dniem ani po ostatnim. Jak działają przypomnienia. Wyciszony telefon albo rozładowana bateria mogą jednak oznaczać przegapione przypomnienie, dlatego opakowanie powinno leżeć tam, gdzie je zobaczysz.

Widok tygodnia pokazuje kurację na pierwszy rzut oka: kolorowe kafelki dla odnotowanych dawek, wyblakłe wpisy dla dawek zaplanowanych, ale jeszcze nieodnotowanych. Wyblakły wpis w minionym dniu to dawka, której nie odnotowano; wyblakłe wpisy od dziś to te, które jeszcze przed tobą.

Dzień po dacie Do kuracja znika z kalendarza, a przypomnienia ustają. Twoje wpisy zostają, więc nawet po miesiącach widzisz, kiedy była kuracja i co zanotowano.

Częste pytania

Czytaj dalej

Więcej na ten temat

• Kasetka na leki czy aplikacja do śledzenia leków
  Tygodniowa kasetka sortuje tabletki, aplikacja pamięta, kiedy zostały przyjęte. Uczciwe porównanie: co każde robi lepiej i jak używać obu razem.
• Specjalna aplikacja przypominająca o lekach czy prosty dziennik? Uczciwe porównanie
  Specjalna aplikacja o lekach czy prosty dziennik dawek? Co lepiej robią aplikacje specjalistyczne (dawki, zapasy, interakcje), co daje prosty dziennik i kto co powinien wybrać.
• Codzienna lista kontrolna leków: czy to już dziś wzięte?
  Darmowy szablon codziennej listy kontrolnej leków do przepisania na papier: jeden wiersz na lek i porę dawki, jak go wypełniać i jakich błędów unikać.
• Leki po operacji: czy dawka jest wzięta, i kiedy?
  Śledź leki po operacji: odnotuj każdą dawkę i lek przeciwbólowy doraźny z godziną przyjęcia, za darmo. Z Premium każdy lek dostaje datę końca i przypomnienia.
• Czy to już wzięte? Jak nie wziąć leku dwa razy
  Jak nie wziąć leku dwa razy: blistry z dniami tygodnia, kasetki na tabletki i dziennik dawek, który sprawdzasz przed kolejną dawką zamiast ufać pamięci.
• Lek na receptę skończył się niespodziewanie? Co zrobić teraz i następnym razem
  Lek na receptę skończył się niezauważony? Z kim skontaktować się dziś, dlaczego tak się dzieje i jak data wykupu z przypomnieniem pomaga zamówić kolejne opakowanie.
• Jak sprawdzić, czy dawka leku została pominięta?
  Jak sprawdzić, czy dawka leku została pominięta: obejrzyj opakowanie, policz tabletki, poszukaj luk w dzienniku dawek, a co dalej, sprawdź w ulotce lub u farmaceuty.
• Zapominam brać leki: jak przestać pomijać dawki
  Ciągle zapominasz o lekach? Daj każdej dawce sygnał, którego nie przegapisz, odnotuj ją od razu po przyjęciu, a z Premium dostań przypomnienie o porze dawki.
• Podróż przez strefy czasowe: kiedy wziąć leki?
  Lecisz przez strefy czasowe i nie wiesz, kiedy wziąć lek? Zapytaj przed wylotem, a potem zapisuj każdą dawkę z prawdziwą godziną, żeby odstęp był na piśmie.
• Bierzesz leki o różnych porach każdego dnia i tracisz rachubę?
  Bierzesz leki o różnych porach i tracisz rachubę? Odnotuj każdą dawkę, gdy ją przyjmujesz, za darmo, i popraw godzinę później, jeśli wpis powstał z opóźnieniem.
• Oboje z partnerem podajemy leki: kto podał ostatnią dawkę?
  Ty i partner podajecie leki i gubicie się, kto podał ostatnią dawkę? Prowadźcie jeden zapis, który oboje sprawdzacie najpierw, z notatką, kto podał.