습관 기록을 깜빡했다면? 지난 날짜로 기록하세요
네, EasyRoutine에서는 습관을 나중에 기록할 수 있어요. 그 일이 있었던 날을 열고 활동을 기록한 뒤 실제로 한 시간을 정하면 돼요. 무료이고, 캘린더와 연속 일수에서 그날로 계산돼요. 아래에 방법, 지난 날짜 기록이 도움이 될 때와 빈칸으로 둬야 할 때, 덜 잊는 법을 정리했어요.
그 일이 있었던 날에 기록하세요
07:30에 비타민을 먹고 출근했는데 점심때가 되어서야 앱을 열었어요. 아니면 토요일에 스트레칭을 했는데 월요일에 보니 그날이 비어 있어요. 몇 번만 탭하면 해결돼요.
- 캘린더 탭을 열고 활동이 속한 루틴을 고르세요.
- 주 또는 월 보기에서 그 일이 있었던 날을 탭하세요.
- 그날 아래쪽의 기록을 탭하고 활동을 고르세요. 여러 개를 깜빡했다면 한꺼번에 고르면 돼요.
- 확인하세요. 그날에 항목이 나타나요.
그다음 새 항목의 시간을 확인하고, 중요하다면 실제 시간으로 바꾸세요(다음 섹션).
늦은 기록의 실제 시간 정하기
모든 기록에는 날짜와 시간이 있고, 둘 다 나중에 바꿀 수 있어요.
- 캘린더에서 항목을 탭해서 여세요.
- 실제로 한 시간을 고르세요. 예를 들어 12:41 대신 07:30으로요.
- 저장하세요.
항목이 새 시간으로, 날짜를 바꿨다면 다른 날로 옮겨져요. 늦은 밤에 기록했는데 사실 어제 일이었던 것처럼 날짜를 잘못 기록한 경우도 같은 방법으로 고쳐요.
사진 스캔은 일치하는 활동을 현재 시간으로 바로 기록해요. 아침에 먹은 약을 정오에 병을 스캔해서 기록했다면, 나중에 새 항목을 열어 실제 시간으로 옮기세요.
지난 날짜로 기록할 때와 빈칸으로 둘 때
습관 기록은 사실일 때만 쓸모가 있어요. 몇 가지 기준이에요.
- 실제로 한 것만, 한 시간으로, 알아차리는 즉시 기록하세요. 당일이라면 쉽고, 며칠이 지났다면 분명히 기억나는 것만 채우세요.
- 날짜를 먼저, 시간은 그다음. 화분이나 운동이라면 나중에 찾아볼 건 날짜예요. 반려동물 밥처럼 두 기록 사이 간격이 중요한 일이라면 시간도 중요해요. "오전 중 언젠가"만 기억난다면 메모에 그렇게 적으세요.
- 확실하지 않으면 그날을 비워 두세요. 설명할 수 없는 빈칸도 정직한 정보예요. 짐작으로 넣은 항목은 "마지막으로 언제 했지?"에 틀린 답을 줘요.
- 연속 일수를 지키려고 건너뛴 날을 기록하지 마세요. 모든 기록은 했다는 뜻이라, 부풀린 연속 일수는 정작 돌아봐야 할 날들을 가려요. 건너뛰었다면 그날은 비워 두고, 이유가 중요하다면 다음 기록의 메모에 적으세요("화요일 건너뜀, 허리 아픔").
- 늦어진 이유가 중요하다면 적으세요. "다음 날 기록함"이나 "점심 전이 아니라 후에 함"처럼요. 기록마다 코멘트와 초록, 노란, 빨간 플래그를 붙일 수 있어요.
약을 기록한다면, 기록은 내가 입력한 것만 보여 줘요. 이미 먹었는지 확실하지 않다면 앱을 보고 짐작하지 말고 약사나 의사에게 어떻게 해야 할지 물어보세요.
계획한 항목이 있으면 늦은 기록이 더 빨라요(Premium)
Premium에서는 활동에 일정을 정할 수 있어요. 예를 들어 비타민을 매일 07:30에요. 계획한 시간은 기록하기 전까지 캘린더에 흐리게 표시되니, 지난 날의 흐린 항목은 아직 기록하지 않은 거예요. 탭하면 계획한 시간으로 기록이 열리고, 더 일찍이나 늦게 했다면 시간을 고친 뒤 저장하세요. 일정.
연속 일수에는 어떻게 반영되나요
연속 일수는 입력한 순간이 아니라 기록의 날짜를 기준으로 해요. 그래서 깜빡한 토요일을 나중에 추가하면 그 빈칸이 채워져요. 정말로 빠뜨린 날에 대해서는 하루 빠졌나요? 연속 기록 다시 시작하기를 보세요.
덜 잊는 법
늦게 기록해도 되지만, 제때 기록하는 쪽이 계속하기 쉬워요.
- 습관이 끝나는 순간에 기록을 붙이세요. 휴대폰을 비타민, 칫솔, 요가 매트 옆에 두고 자리를 뜨기 전에 기록하세요.
- 한 번에 몰아서 기록하세요. 아침 루틴을 마치고 오늘을 한 번 열어 기록으로 전부 함께 기록하세요.
- 리마인더를 쓰세요(Premium). 일정의 시간에 휴대폰이 알려 줘요. 리마인더.
예시: 저녁 기록 점검
밤에 휴대폰을 충전기에 꽂는 것처럼 절대 빼먹지 않는 일을 기준으로 정하고, 거기에 작은 단계 하나를 붙이세요. "휴대폰을 충전기에 꽂을 때 오늘 기록을 확인한다." 그다음은 이렇게요.
- 루틴의 주간 보기를 열고 오늘을 보세요.
- 했는데 기록하지 않은 습관마다 기억나는 시간으로 추가하세요.
- 하지 않은 건 비워 두세요. 내일 메울지는 오늘 밤에 정하지 마세요.
- 어제도 한번 보세요. 빠진 게 있는데 분명히 기억난다면 지금 추가하세요.
1, 2분이면 되고, 기준이 매일 밤 같으니 고민할 게 없어요. 늦게 들어올 걸 미리 안다면 양치처럼 그래도 하게 되는 일로 점검을 옮기세요.
자주 묻는 질문
얼마나 예전 날짜까지 기록할 수 있나요?
2020년 1월 1일까지예요. 실제로는 분명히 기억나는 것만 채우세요. 오래될수록 시간이 부정확해져요.
날짜를 잘못 기록했어요. 삭제해야 하나요?
아니요. 항목을 열고 날짜와 시간을 바꾸면 맞는 날로 옮겨져요. 아예 없어야 할 기록이라면 삭제할 수도 있어요.
미리 기록할 수 있나요?
아니요. 기록은 지금이나 과거에만 할 수 있어요. 미래의 날은 계획용이고, 계획은 Premium 기능이에요.
늦게 한 기록에 늦게 입력했다는 표시가 남나요?
아니요. 캘린더는 입력한 때가 아니라 정한 시간을 보여 줘요. 그 차이가 중요하다면 코멘트에 적어 두세요.
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