手術後の服薬管理：飲んだ？いつ飲んだ？

手術を終えて帰宅すると、手元には新しい薬の袋と退院時の説明書。頭もまだすっきりしません。14:00の分は飲んだ？それとも昨日のこと？ EasyRoutineなら、一瞬で確認できる記録、服用時刻ごとのリマインダー、そして指示どおりの日に終わるスケジュールを用意できます。

決めるのは医療チーム、覚えておくのはアプリ

EasyRoutineは一般的な習慣記録アプリで、医療機器ではありません。薬の種類、用量、飲み合わせについての知識はなく、医療的なアドバイスも行いません。何を、どれだけ、どのくらいの頻度で、いつまで飲むかは、執刀医、主治医、薬剤師、添付文書の指示に従ってください。退院時の説明でわからないことがあれば、アプリではなく医療機関に問い合わせてください。

アプリは、受けた指示どおりに続け、毎回の服用を記録するために使いましょう。どんなアプリも動かないことがあります（電池切れ、マナーモードなど）。飲み忘れや二重服用が体に害を及ぼすおそれがある場合は、アプリだけを頼りにしないでください。説明書を印刷して冷蔵庫に貼っておくのも有効です。

退院時の説明書をもとに設定する

一度、説明書を手元に置いて、できれば自宅で手伝ってくれる人と一緒に、ルーティンに書き写しましょう。名前は薬の箱どおり、時刻は指示どおりに。以下の名前はあくまで例です。

ルーティン：術後のお薬

痛み止め：毎日 8:00（ほかの時刻も説明書のとおりに追加）
目薬：毎日 12:00
抗生物質：毎日 20:00

有効期間（プレミアム）：薬ごとに、飲み始める日から指示にある最終日まで。薬によって終わる日が違うことが多いので、それぞれに日付を設定します。

リマインダー（プレミアム）：すべての服用で時間どおり。

コメント：「遅れて服用」「吐き気あり」など、医療チームに伝えたいこと。

薬ごとに1つのアクティビティを作りましょう。そうすれば、どれを飲んだかが記録ではっきりわかり、まだ飲んでいないものがすぐ目につきます。

アプリでは、ルーティンタブでルーティンを追加をタップして名前を術後のお薬にし、薬ごとにアクティビティを追加をタップします。箱の写真は任意ですが、スキャンで記録できるようになり、写真から名前も提案されます。

カレンダーか写真で、毎回の服用を無料で記録

服用の記録は無料で、スケジュールがなくても使えます。今日の「＋記録」をタップして薬を選ぶだけです。朝の分のように複数をまとめて飲むなら一度にチェックでき、今日なら現在時刻で記録されます。プレミアムのスケジュール（後述）があれば、カレンダーで薄く表示された予定をタップする方法もあります。予定の時刻が入った記録画面が開くので、保存します。アプリに箱の写真があれば、スキャンタブを開いてカメラを向ける方法もあります。見た目の似た箱は手で選ぶほうが確実です。

遅れて飲んだ、またはあとから記録する場合は、記録したエントリーをタップして実際に飲んだ時刻に合わせましょう。アプリが記録するのは「飲んだこと」と「いつ飲んだか」、それに任意のコメントとフラグです。量は記録しません。

飲む前に確認する

毎回飲む前に、カレンダーで今日を見ましょう。色付きのタイルがあれば、その分は記録済みです。薄い表示は、予定はあるけれどまだ記録されていない状態です。前の日に薄い表示が残っていれば、記録されなかった服用です。飲み忘れたかもしれないときは、薬の説明に従うか薬剤師に相談してください。アプリはどうすべきかを指示しません。

最後に飲んだのはいつ？ カレンダー上部の薬のタイルをタップすると、その薬だけが表示されます。いちばん新しい記録が、最後に記録した服用です。月表示なら回復期間全体をひと目で見渡せます。

EasyRoutineの術後のお薬のルーティンの週表示。記録済みの服用は色付きタイル、予定中でまだ記録されていない服用は薄い表示 — 回復期の1週間がひと目でわかる

残しておきたいコメントとフラグ

どの記録にもコメントと緑・黄・赤のフラグを付けられ、どちらも無料です。コメントはカレンダー自体には表示されず、記録を開くと見られます。また、薬を記録するたびに、その薬の直近のコメントが記録画面に表示されます。書いておくと役立つこと：

予定より遅れて飲んだこととその理由
飲んだあとの体調を自分の言葉で（「吐き気あり」「眠気」など）
新しい箱を開けた日
次の診察で聞きたいこと

フラグの意味は一度決めておきましょう。たとえば緑は予定どおり、黄は遅れて服用、赤は医療チームに伝えたいことあり、といった具合です。アプリがコメントやフラグを解釈することはなく、あくまで診察に持っていく自分の記録です。

プレミアムでスケジュールとリマインダーを追加

プレミアムならプランタブを開いて薬を選び、繰り返しで時刻を設定して7日すべてをタップします。
有効期間をタップし、開始と終了に指示にある初日と最終日を設定します。両方の日付が含まれます。
時間どおり、または最大30分前の通知を設定します。
1日に何回か飲む薬なら、服用ごとに別の時間を追加をタップし（1つの薬につき最大4つ）、それぞれに同じ有効期間を設定します。

途中で指示が変わる場合、たとえば2週目から回数が減るときも、時刻ごとに有効期間を設定できるので、スケジュールを説明書どおりに合わせられます。スケジュール、有効期間、リマインダーはプレミアムの機能です。服用の記録は無料です。スケジュール機能について

EasyRoutineの痛み止めのスケジュール画面（繰り返しタブ）。7曜日すべて08:00、10日間の有効期間、通知は時間どおり — 薬ごとに終了日と通知を設定

服用時刻ごとのリマインダー

予定した時刻ごとに、時間どおり、または5・10・15・30分前に通知できます。通知には薬の名前が表示され、タップするとルーティンが開きます。リマインダーは端末上で予約されるので、一度設定すれば通信がなくても届きます。各薬の有効期間中だけ動作するため、服薬が終わったあとに通知が鳴り続けることはありません。リマインダーのしくみ

短期間のスケジュールが終わったら

薬の終了日の翌日になると、その薬はカレンダーに表示されなくなり、リマインダーも止まります。何かを削除する必要はなく、アプリから別途メッセージが届くこともありません。記録は残るので、医療チームに聞かれたときも回復期の全記録を確認できます。すべて終わったら、アクティビティをアーカイブして整理しましょう。記録はカレンダーに残ります。

誰かに手伝ってもらう場合

EasyRoutineは1人1アカウントの個人向けアプリで、アカウント間の共有はできません。薬を渡してくれるパートナーや介護者は、自分のアカウントで同じルーティンを作り、渡した分を自分のリマインダーで記録できます。詳しくは介護する人のための服薬記録をご覧ください。医療チームから指示された運動などの回復のための取り組みは、術後の回復ルーティン記録のように別のルーティンにまとめられます。