Fazendo dois tratamentos de skincare ao mesmo tempo e confundindo os dois?

Onde dois tratamentos se embaralham

Um caso comum: um creme receitado pelo dermatologista por duas semanas e, ao mesmo tempo, o teste de contato de um sérum novo na parte interna do braço, duas vezes por dia. Ou um secativo durante uma crise de espinhas junto com a introdução do retinol. Cada um sozinho é simples. Juntos:

• Os horários são diferentes. Um toda noite, outro duas vezes por dia, outro só em certas noites.
• As datas finais são diferentes. O creme termina numa data da receita; o teste de contato depois de sete a 10 dias.
• Uma reação tem dois suspeitos. Se a pele ficar vermelha, foi o creme ou o sérum?
• "Já fiz?" tem duas respostas. Fazer um tratamento pode dar a sensação de ter feito os dois.

Antes de usar dois ao mesmo tempo, pergunte ao dermatologista ou farmacêutico se os dois podem ser usados juntos e em que ordem. A American Academy of Dermatology alerta que usar produtos demais pode irritar a pele, e dermatologistas recomendam introduzir um produto novo por vez, então começar duas coisas novas na mesma semana dificulta rastrear uma reação.

Anote cada tratamento separadamente

No papel ou num app, dê a cada tratamento sua própria linha:

• Nome: curto e inconfundível, como "Creme receitado" e "Teste de contato sérum". Evite dois nomes que começam do mesmo jeito.
• Quando: quais noites ou horários, da embalagem, da receita ou das instruções do teste. O teste em casa da AAD é duas vezes por dia, por sete a 10 dias, numa área pequena.
• Onde: rosto, uma área específica ou a área de teste. Dois tratamentos em áreas diferentes são mais fáceis de separar.
• Data de início e de fim: anotadas antes do primeiro uso.
• O que anotar: qualquer coisa que a pele fizer, no dia em que acontecer.

Se puder, espace os inícios em uma semana ou mais, para que qualquer mudança tenha um único candidato provável.

Dê a cada tratamento uma atividade própria

No EasyRoutine, adicione os dois tratamentos como atividades separadas na rotina Skincare noite, ao lado de Limpeza e Creme noturno:

1. Nome e cor próprios. Escolha duas cores bem diferentes, por exemplo roxo para Creme receitado e laranja para Teste de contato. Cada um ganha seu quadrinho acima do calendário e sua cor no calendário.
2. Foto própria. Fotografe cada tubo. Além de ajudar a diferenciá-los, a foto permite registrar um tratamento escaneando-o com o botão redondo Registrar com foto IA no meio da barra de abas, e o escaneamento só escolhe entre as suas atividades que têm foto.
3. Agendamento e período ativo próprios (Premium). Na aba Planejar, dê ao Creme receitado todas as noites às 21:35 com datas De e Até da receita, e ao Teste de contato dois horários diários com um período ativo de dez dias. Cada um aparece como planejado só nos seus dias e para sozinho depois da sua data Até.

Sem o Premium, adicione as duas atividades e registre cada uso de graça; elas só não aparecem como planejadas. Escreva a data final no nome, por exemplo Creme receitado até 20/11.

Registre separadamente e marque o que você vê

Ao registrar, marque cada tratamento que você realmente usou, não "skincare feito". Numa noite em que usou o creme, mas esqueceu o teste de contato, só o creme ganha um registro, e a entrada planejada esmaecida do teste continua visível.

Coloque anotações e marcações no tratamento a que pertencem: uma marcação amarela e "ardência" no registro do Creme receitado se a área tratada arder, uma marcação verde no Teste de contato enquanto a área de teste continua tranquila. Para ver o histórico de um tratamento, toque no quadrinho dele acima do calendário e os registros desse tratamento ficam destacados, enquanto o outro tratamento continua visível ao lado.

Quando um deles termina

Depois da data Até de um tratamento, ele deixa de aparecer como planejado, enquanto o outro continua. Quando não for usá-lo mais, arquive a atividade: ela some da rotina e é ignorada pelo escaneamento e pelos lembretes, e os registros continuam no calendário para a próxima consulta com o dermatologista.

Para um único tratamento com datas de início e fim, veja o modelo para acompanhar tratamentos de skincare. Para o teste em si, leia esquece de fazer teste de contato em produtos novos?

Perguntas frequentes

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