Devo acompanhar o skincare da manhã e da noite na mesma lista?

Por que manhã e noite são rotinas diferentes

A American Academy of Dermatology dá uma ordem para aplicar os produtos: limpar, aplicar algum tratamento, depois hidratante, protetor solar ou os dois (AAD: aplicar o skincare numa certa ordem). Como isso se aplica depende da hora do dia:

• A manhã termina com protetor solar e muitas vezes tem um sérum como vitamina C.
• A noite começa removendo maquiagem e protetor, e é onde costumam entrar tratamentos como retinoides. A Cleveland Clinic coloca os retinóis na rotina da noite.
• Alguns passos se repetem. O mesmo produto de limpeza e o mesmo hidratante podem aparecer nas duas.
• Alguns passos não são diários. Um esfoliante duas vezes por semana ou um retinoide só em algumas noites.

Coloque tudo isso numa lista só e você tem algo como: limpeza, vitamina C, hidratante, protetor solar, demaquilante, limpeza de novo, retinol, creme noturno. Oito linhas, duas delas chamadas limpeza, e nenhum jeito de saber num relance se esta manhã ficou completa.

Quando duas listas funcionam melhor

• Você tem mais de quatro ou cinco passos no total. Duas listas curtas são mais fáceis de ler e conferir do que uma longa.
• Você usa tratamentos só à noite. Noites de retinol, secativos ou um tratamento receitado curto ficam com os passos da noite, onde pertencem.
• Você quer ver qual metade escapa. Muita gente faz a manhã sem falhar e perde a noite, ou o contrário. Listas separadas deixam isso evidente.
• A ordem importa para você. Cada lista guarda sua própria sequência, da limpeza ao protetor de manhã e do demaquilante ao creme noturno à noite (a ordem da manhã e a regra do mais leve ao mais denso).

Quando uma lista basta

• Sua rotina é mínima. Limpar e hidratar duas vezes por dia mais protetor de manhã: três ou quatro itens são fáceis de ler juntos.
• Você só quer saber se aconteceu. Se você não está testando produtos nem seguindo um tratamento, uma única atividade chamada Skincare registrada uma ou duas vezes por dia pode ser tudo de que precisa.
• Você quer tudo numa tela. Uma lista única mostra manhã e noite lado a lado, o que algumas pessoas preferem para uma checagem diária rápida.

Se estiver em dúvida, comece com duas. Juntar duas rotinas depois é questão de mover algumas atividades; desembaraçar uma lista longa dá mais trabalho.

Monte Skincare manhã e Skincare noite no EasyRoutine

O EasyRoutine é feito em torno dessa divisão: rotinas guardam atividades, e o calendário mostra uma rotina por vez. Escolha a rotina nas pílulas acima do calendário para alternar entre elas.

1. Toque em Adicionar rotina e crie Skincare manhã. Adicione Limpeza, Vitamina C, Hidratante e Protetor solar como atividades, na ordem em que você usa.
2. Crie Skincare noite com Demaquilar, Limpeza, Retinol e Creme noturno.
3. Um produto que você usa de manhã e à noite, como o de limpeza, ganha uma atividade em cada rotina. Assim cada lista fica completa e você vê qual metade pulou.
4. Depois de cada rotina, toque em + Registrar no dia e marque os passos que fez.

Mudou de ideia? Uma atividade pode ir para a outra rotina com Mover para rotina, e os registros vão junto. Registrar é grátis; com o Premium você também pode dar a cada rotina seus horários e um lembrete.

O que observar com duas rotinas

• Confira a rotina certa. O calendário mostra a rotina selecionada nas pílulas, então uma noite vazia pode só significar que você está olhando Skincare manhã.
• A sequência conta as duas. A Sequência de dias conta qualquer registro de qualquer atividade, então uma rotina basta para mantê-la. Não leia como "as duas rotinas feitas".
• Dê nomes claros. Nomes curtos como Skincare manhã e Skincare noite cabem nas pílulas e são difíceis de confundir.

Para o que entra em cada lista, veja o checklist de skincare da manhã e o checklist de skincare da noite. Mais sobre usar várias rotinas lado a lado: posso usar várias rotinas ao mesmo tempo?

Perguntas frequentes

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