아침과 저녁 스킨케어, 한 목록에 기록해야 할까요?
대부분은 긴 목록 하나보다 짧은 목록 두 개가 더 잘 맞아요. 아침 스킨케어 루틴과 저녁 스킨케어 루틴이요. 아침과 저녁은 단계도, 순서도, 트리트먼트도 다르고, 빠진 곳은 열 줄짜리 목록보다 네 줄짜리 목록에서 훨씬 잘 보여요. 전체 루틴이 서너 단계라면 목록 하나로도 괜찮아요.
아침과 저녁이 다른 루틴인 이유
미국피부과학회는 제품을 바르는 순서를 하나로 제시해요. 세안, 트리트먼트, 그다음 보습제나 선크림, 또는 둘 다예요(AAD: 스킨케어는 순서대로 바르기). 실제로는 시간대에 따라 달라져요.
- 아침은 선크림으로 끝나고, 비타민C 같은 세럼이 들어갈 때가 많아요.
- 저녁은 메이크업과 선크림을 지우는 것으로 시작하고, 레티노이드 같은 트리트먼트는 보통 여기에 들어가요. 클리블랜드 클리닉도 레티놀을 저녁 루틴에 넣어요.
- 겹치는 단계도 있어요. 같은 클렌저와 보습제가 양쪽에 다 나올 수 있어요.
- 매일 하지 않는 단계도 있어요. 일주일에 두 번 각질 제거, 며칠 밤에만 바르는 레티노이드처럼요.
이걸 전부 한 목록에 넣으면 이렇게 돼요. 클렌저, 비타민C, 보습제, 선크림, 메이크업 지우기, 다시 클렌저, 레티놀, 나이트크림. 여덟 줄에 클렌저가 두 개, 오늘 아침을 빠짐없이 했는지 한눈에 알 방법이 없어요.
목록 두 개가 더 나은 경우
- 단계가 모두 합쳐 네다섯 개를 넘어요. 짧은 목록 두 개가 긴 목록 하나보다 읽기도, 확인하기도 쉬워요.
- 밤에만 쓰는 트리트먼트가 있어요. 레티놀 바르는 밤, 스팟 트리트먼트, 짧은 처방 기간은 원래 자리인 저녁 단계와 함께 둬요.
- 어느 쪽이 자꾸 빠지는지 보고 싶어요. 아침은 꼬박꼬박 하는데 저녁을 놓치거나, 그 반대인 사람이 많아요. 목록을 나누면 그게 분명히 보여요.
- 순서가 중요해요. 목록마다 자기 순서를 가질 수 있어요. 아침은 클렌저부터 선크림까지, 밤은 메이크업 지우기부터 나이트크림까지요(아침 순서와 묽은 것에서 진한 것 원칙).
목록 하나로 충분한 경우
- 루틴이 아주 간단해요. 하루 두 번 세안과 보습, 아침에 선크림. 서너 항목이면 함께 봐도 쉽게 읽혀요.
- 했는지만 중요해요. 제품을 테스트하거나 치료 계획을 따르는 게 아니라면, 하루 한두 번 기록하는 스킨케어 활동 하나로 충분할 수 있어요.
- 한 화면에서 다 보고 싶어요. 목록 하나면 아침과 저녁이 나란히 보여서, 매일 빠르게 확인하기엔 이쪽을 좋아하는 사람도 있어요.
잘 모르겠다면 두 개로 시작하세요. 나중에 루틴 두 개를 합치는 건 활동 몇 개를 옮기면 끝이지만, 긴 목록 하나를 나누는 건 더 번거로워요.
EasyRoutine에서 아침 스킨케어와 저녁 스킨케어 설정하기
EasyRoutine은 바로 이런 구분을 바탕으로 만들어졌어요. 루틴에 활동이 들어 있고, 캘린더는 한 번에 루틴 하나를 보여 줘요. 캘린더 위의 루틴 버튼에서 골라 바꿔 가며 보면 돼요.
- 루틴 추가를 탭하고 아침 스킨케어를 만드세요. 클렌저, 비타민C, 보습제, 선크림을 쓰는 순서대로 활동으로 추가하세요.
- 저녁 스킨케어를 만들고 메이크업 지우기, 클렌저, 레티놀, 나이트크림을 넣으세요.
- 클렌저처럼 아침저녁으로 쓰는 제품은 루틴마다 활동을 하나씩 만드세요. 그래야 목록이 각각 완전하고 어느 쪽을 건너뛰었는지 보여요.
- 루틴을 마칠 때마다 그날의 + 기록을 탭하고 마친 단계를 체크하세요.
마음이 바뀌었나요? 루틴으로 이동으로 활동을 다른 루틴으로 옮길 수 있고, 기록도 함께 옮겨져요. 기록은 무료이고, Premium에서는 루틴마다 시간과 리마인더도 정할 수 있어요.
루틴 두 개를 쓸 때 주의할 점
- 맞는 루틴을 보고 있는지 확인하세요. 캘린더는 버튼에서 고른 루틴을 보여 주니, 저녁이 비어 보이는 건 아침 스킨케어를 보고 있어서일 수도 있어요.
- 연속 일수는 둘 다 세요. 연속 일수는 어떤 활동이든 기록이 있으면 세기 때문에 루틴 하나만으로도 이어져요. "두 루틴 다 했다"는 뜻으로 읽지 마세요.
- 이름을 분명하게 지으세요. 아침 스킨케어와 저녁 스킨케어처럼 짧은 이름이 버튼에 잘 들어가고 헷갈리지 않아요.
각 목록에 무엇을 넣을지는 아침 스킨케어 루틴 체크리스트와 저녁 스킨케어 루틴 체크리스트를 보세요. 루틴 여러 개를 나란히 쓰는 법은 루틴 여러 개를 동시에 쓸 수 있나요?에 있어요.
자주 묻는 질문
아침 루틴과 저녁 루틴을 한 캘린더에서 볼 수 있나요?
아니요. 캘린더는 한 번에 루틴 하나를 보여 주고, 위쪽 버튼으로 바꿔요. 둘을 한 화면에서 보고 싶다면 루틴을 하나로 두세요.
아침저녁으로 쓰는 클렌저도 활동이 두 개 필요한가요?
루틴을 두 개 쓴다면 네. 아침 스킨케어에 하나, 저녁 스킨케어에 하나요. 그래야 목록이 각각 완전하고 어느 쪽을 건너뛰었는지 보여요.
나중에 루틴 두 개를 합칠 수 있나요?
네. 활동마다 루틴으로 이동을 써서 다른 루틴으로 옮기면 기록도 함께 옮겨져요. 그다음 빈 루틴을 삭제하세요.
무료 플랜에서 루틴 개수 제한이 있나요?
아니요. 두 플랜 모두 루틴, 활동, 기록에 제한이 없어요.
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