Hautpflege morgens und abends in einer Liste tracken oder getrennt?

Warum Morgen und Abend verschiedene Routinen sind

Die American Academy of Dermatology nennt eine Reihenfolge für das Auftragen: reinigen, eine eventuelle Behandlung auftragen, dann Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz oder beides (AAD: Hautpflege in einer bestimmten Reihenfolge auftragen). Wie das aussieht, hängt von der Tageszeit ab:

• Morgens endet mit Sonnenschutz und enthält oft ein Serum wie Vitamin C.
• Abends beginnt mit dem Entfernen von Make-up und Sonnenschutz, und hier stehen meist Behandlungen wie Retinoide. Die Cleveland Clinic ordnet Retinol der Abendroutine zu.
• Manche Schritte kommen in beiden vor. Dieselbe Reinigung und dieselbe Feuchtigkeitscreme morgens und abends.
• Manche Schritte sind nicht täglich. Ein Peeling zweimal pro Woche oder ein Retinoid nur an manchen Abenden.

Pack all das in eine Liste, und du bekommst etwa: Reinigung, Vitamin C, Feuchtigkeitscreme, LSF, Make-up-Entferner, noch einmal Reinigung, Retinol, Nachtcreme. Acht Zeilen, zwei davon heißen Reinigung, und auf einen Blick siehst du nicht, ob der Morgen vollständig war.

Wann zwei Listen besser sind

• Du hast insgesamt mehr als vier oder fünf Schritte. Zwei kurze Listen sind leichter zu lesen und zu prüfen als eine lange.
• Du benutzt Behandlungen nur abends. Retinol-Abende, Pickelgel oder eine kurze verschriebene Kur stehen bei den Abendschritten, wo sie hingehören.
• Du willst sehen, welche Hälfte wegfällt. Viele schaffen den Morgen zuverlässig und verlieren den Abend, oder umgekehrt. Getrennte Listen machen das sichtbar.
• Die Reihenfolge ist dir wichtig. Jede Liste kann ihre eigene Abfolge halten, morgens von der Reinigung bis zum Sonnenschutz und abends vom Abschminken bis zur Nachtcreme (die Reihenfolge am Morgen und die Regel von dünn nach dick).

Wann eine Liste reicht

• Deine Routine ist minimal. Zweimal täglich reinigen und eincremen, dazu morgens Sonnenschutz: Drei oder vier Einträge lassen sich gut zusammen lesen.
• Dir geht es nur darum, dass es passiert ist. Testest du keine Produkte und folgst keinem Behandlungsplan, reicht vielleicht eine einzige Aktivität Hautpflege, die du ein- oder zweimal am Tag erfasst.
• Du willst alles auf einem Bildschirm. Eine einzige Liste zeigt Morgen und Abend nebeneinander, was manche für einen schnellen Tagescheck lieber mögen.

Wenn du unsicher bist, fang mit zwei an. Zwei Routinen später zusammenzulegen heißt, ein paar Aktivitäten zu verschieben. Eine lange Liste zu entwirren ist mehr Arbeit.

Hautpflege morgens und abends in EasyRoutine einrichten

EasyRoutine ist für genau diese Trennung gebaut: Routinen enthalten Aktivitäten, und der Kalender zeigt immer eine Routine. Wähl die Routine in den Pillen über dem Kalender, um zwischen ihnen zu wechseln.

1. Tippe auf Routine hinzufügen und leg Hautpflege morgens an. Füg Reinigung, Vitamin C, Feuchtigkeit und LSF als Aktivitäten hinzu, in der Reihenfolge, in der du sie benutzt.
2. Leg Hautpflege abends mit Abschminken, Reinigung, Retinol und Nachtcreme an.
3. Ein Produkt, das du morgens und abends benutzt, etwa die Reinigung, bekommt in jeder Routine eine Aktivität. So ist jede Liste vollständig, und du siehst, welche Hälfte du ausgelassen hast.
4. Tippe nach jeder Routine am Tag auf + Erfassen und hake die Schritte ab, die du gemacht hast.

Doch anders entschieden? Mit In Routine verschieben wandert eine Aktivität in die andere Routine, und ihre Einträge kommen mit. Erfassen ist kostenlos. Mit Premium kannst du jeder Routine außerdem eigene Uhrzeiten und eine Erinnerung geben.

Worauf du bei zwei Routinen achten solltest

• Schau in die richtige Routine. Der Kalender zeigt die Routine, die in den Pillen ausgewählt ist. Ein leerer Abend kann also einfach heißen, dass du gerade Hautpflege morgens ansiehst.
• Die Serie zählt beide. Die Tage-Serie zählt jeden Eintrag jeder Aktivität, eine Routine reicht also, um sie zu halten. Lies sie nicht als "beide Routinen erledigt".
• Gib ihnen klare Namen. Kurze Namen wie Hautpflege morgens und Hautpflege abends passen in die Pillen und sind schwer zu verwechseln.

Was in jede Liste gehört, steht in der Checkliste für die Morgenroutine und der Checkliste für die Abendroutine. Mehr zu mehreren Routinen nebeneinander: Kann ich mehrere Routinen gleichzeitig nutzen?

Häufige Fragen

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