Retrospectiva do ano: reveja um ano de hábitos registrados

O que o EasyRoutine oferece para olhar para trás

Antes de começar, vale saber o que existe e o que não existe:

• A visão mensal. Cada dia em que você registrou algo mostra pontos coloridos, uma cor por atividade (até quatro por dia). Volte mês a mês pelo ano.
• A visão diária. Toque em qualquer dia para ver exatamente o que você registrou e em que horário, com um ponto para cada marcação vermelha, amarela ou verde que adicionou. Toque num registro para ler a nota.
• A aba Perfil. Sua Sequência de dias atual e os totais de rotinas, atividades e registros concluídos.

Não há gráficos, porcentagens de conclusão, estatísticas por atividade, recorde de maior sequência nem exportação ou retrospectiva para compartilhar. A revisão é feita por você, olhando. A vantagem é que nada se perde numa média: você vê os dias reais.

Reveja o ano mês a mês

Abra a aba Calendário, mude para a visão mensal e comece por janeiro. Em cada mês, observe três coisas:

1. Quais cores aparecem. Cada atividade tem sua cor, então um mês cheio de pontos azuis é um mês de corridas. Uma cor que vai rareando e some mostra quando um hábito se perdeu.
2. Os trechos vazios. Dias sem nenhum ponto são dias sem registro. Férias, doenças e semanas corridas aparecem com clareza.
3. Os pontos esmaecidos. Se uma atividade tinha horário, os dias planejados sem registro aparecem como contornos esmaecidos. Muitos seguidos indicam que o plano e a vida real se afastaram.

Quando um dia chamar a atenção, toque nele e depois num registro: a tela "Registro" mostra a nota que você deixou, como "joelho doendo" ou "tênis novo", que muitas vezes explica uma mudança melhor que os pontos. Se você usou marcações, as visões diária e semanal mostram como pontos, e uma sequência de amarelo ou vermelho merece um segundo olhar.

Um hábito de cada vez. Toque no bloco de uma atividade no topo do calendário para mostrar só essa atividade. Voltando pelos meses, você vê apenas os dias dela, e o último registro é a última vez que você fez. Isso responde em segundos "quando foi que eu parei de correr?".

Anote uma linha por atividade enquanto revisa: "Vitamina D: quase todo dia, o ano todo. Corrida: forte até junho, irregular depois." Essa lista é a sua retrospectiva do ano.

Sequências e totais

A aba Perfil mostra sua Sequência de dias atual: os dias seguidos, até hoje, em que você registrou pelo menos uma atividade. Ela conta todas as atividades juntas e zera depois de um dia sem registro, então mostra o quanto você está constante agora, não como foi o ano inteiro. O EasyRoutine não guarda um recorde da maior sequência. Para achar suas melhores fases, procure os trechos mais longos de pontos sem interrupção na visão mensal.

Concluídas é o total de registros da sua conta. É um total desde o início, não por ano, mas é bom de ver em dezembro.

Preencha as lacunas e deixe notas para o próximo dezembro

Se você sabe que fez algo mas nunca registrou, como as corridas das férias, registre agora. Dá para criar registros em qualquer dia passado e mudar a data e a hora depois, para que a retrospectiva mostre o que realmente aconteceu.

A retrospectiva é tão boa quanto as notas por trás dela, e as notas são grátis. Cada registro pode ter uma nota e uma marcação verde, amarela ou vermelha, e a tela de registro mostra as últimas notas daquela atividade na hora de registrar. Poucas palavras bastam:

• Corrida: o percurso, como estava o joelho, tênis novo.
• Meditação: por que pulou, ou o que ajudou.
• Diário: "escrevi no caderno de papel".

Uma marcação dá um veredito rápido: verde para um dia bom, amarela para um dia difícil, vermelha para um ruim. As notas não aparecem no calendário em si, mas um toque no registro as traz de volta, e uma sequência de marcações amarelas em março explica muita coisa em dezembro.

Para registrar continuar rápido no ano que vem, experimente o escaneamento por foto grátis: dê uma foto a uma atividade, como seu tênis de corrida ou o frasco de vitamina D, e escanear depois registra essa atividade. Ele só reconhece suas próprias atividades que têm foto.

Use a retrospectiva para planejar o próximo ano

Sua lista vira a configuração do próximo ano com algumas mudanças:

• Mantenha o que pegou. Atividades registradas o ano todo não precisam de nada. O histórico continua em janeiro.
• Arquive o que se perdeu. Uma atividade que você largou em maio pode ser arquivada. Ela some da rotina e para de enviar lembretes, mas os registros continuam no calendário, então a retrospectiva do próximo dezembro ainda vai mostrá-la.
• Ajuste os horários à realidade. Se você planejou correr segunda, quarta e sexta, mas registrou terça, quinta e sábado, mude os horários para os dias que funcionaram. Com o Premium você também pode dar a um hábito novo um período ativo que começa em 1º de janeiro. Mais sobre o planejamento.
• Coloque lembretes onde você falhou. Com o Premium, cada horário planejado pode ter um lembrete, na hora ou 5, 10, 15 ou 30 minutos antes. Coloque no hábito que se perdeu primeiro, não nos que já andam sozinhos. Como funcionam os lembretes.
• Adicione as novas metas como atividades. O app de metas de Ano-Novo mostra como transformar um objetivo em algo que dá para registrar.

Se a retrospectiva mostrar uma pausa longa, voltar à rotina depois das férias tem ideias para recomeçar.

Olhar para trás é grátis

Tudo o que você precisa para olhar para trás é grátis: o calendário com as visões diária, semanal e mensal, o filtro por atividade, os registros de dias passados, as notas, as marcações, o escaneamento por foto, a sequência e os totais. O Premium adiciona planejamento e lembretes para o ano que vem e remove os anúncios. Como tudo fica salvo na sua conta, seu histórico também estará num celular novo. Calendário e sequências.

Perguntas frequentes

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