Tu año en hábitos: repasa un año de registros

Con qué cuentas en EasyRoutine para mirar atrás

Antes de empezar, conviene saber qué hay y qué no:

• La vista mensual. Cada día en que registraste algo muestra puntos de colores, uno por actividad (hasta cuatro por día). Retrocede mes a mes por el año.
• La vista diaria. Toca cualquier día para ver exactamente qué registraste y a qué hora, con un punto por cada marca roja, ámbar o verde que añadiste. Toca un registro para leer su nota.
• La pestaña Perfil. Tu Racha de días actual y los totales de rutinas, actividades y registros completados.

No hay gráficos, ni porcentajes de cumplimiento, ni estadísticas por actividad, ni récord de racha más larga, ni exportación o resumen anual para compartir. El repaso lo haces tú mirando. La ventaja es que nada se diluye en una media: ves los días reales.

Repasa el año mes a mes

Abre la pestaña Calendario, cambia a la vista mensual y empieza por enero. En cada mes, fíjate en tres cosas:

1. Qué colores aparecen. Cada actividad tiene su color, así que un mes lleno de puntos azules es un mes de carreras. Un color que se va aclarando y desaparece marca cuándo se apagó un hábito.
2. Los tramos vacíos. Los días sin ningún punto son días en que no registraste nada. Vacaciones, enfermedades y semanas de mucho lío se ven claramente.
3. Los puntos atenuados. Si una actividad tenía horario, los días planificados que no registraste aparecen como contornos atenuados. Muchos seguidos indican que el plan y la vida real se separaron.

Cuando un día te llame la atención, tócalo y luego toca un registro: la ficha «Registro» muestra la nota que dejaste, como «me duele la rodilla» o «zapatillas nuevas», que muchas veces explica un cambio mejor que los puntos. Si usaste marcas, las vistas diaria y semanal las muestran como puntos, y una serie de ámbar o rojo merece una segunda mirada.

Un hábito cada vez. Toca la casilla de una actividad en la parte superior del calendario para ver solo esa actividad. Al retroceder por los meses verás únicamente sus días, y el último registro es la última vez que la hiciste. Así respondes en segundos a «¿cuándo dejé de correr de verdad?».

Apunta una línea por actividad mientras repasas: «Vitamina D: casi todos los días, todo el año. Correr: fuerte hasta junio, irregular después». Esa lista es tu resumen del año.

Rachas y totales

La pestaña Perfil muestra tu Racha de días actual: los días seguidos, hasta hoy, en los que registraste al menos una actividad. Cuenta todas las actividades juntas y se reinicia tras un día sin registros, así que dice lo constante que eres ahora, no cómo fue todo el año. EasyRoutine no guarda un récord de tu racha más larga. Para encontrar tus mejores rachas, busca los tramos de puntos más largos sin interrupción en la vista mensual.

Completadas es el total de registros de tu cuenta. Es un total desde siempre, no por año, pero da gusto verlo en diciembre.

Rellena los huecos y deja notas para el próximo diciembre

Si sabes que hiciste algo pero nunca lo registraste, como las carreras de las vacaciones, añádelo ahora. Puedes crear registros para cualquier día pasado y cambiar su fecha y hora después, para que el repaso muestre lo que pasó de verdad.

El repaso vale lo que valen las notas que hay detrás, y las notas son gratis. Cada registro puede llevar una nota y una marca verde, ámbar o roja, y la hoja de registro muestra las últimas notas de esa actividad cuando registras. Bastan unas palabras:

• Correr: la ruta, cómo iba la rodilla, zapatillas nuevas.
• Meditar: por qué te lo saltaste, o qué ayudó.
• Diario: «escribí en la libreta de papel».

Una marca da un veredicto rápido: verde para un buen día, ámbar para uno costoso, roja para uno malo. Las notas no aparecen en el propio calendario, pero al tocar un registro vuelven, y una racha de marcas ámbar en marzo explica mucho en diciembre.

Para que registrar siga siendo rápido el año que viene, prueba el escaneo con foto gratuito: dale una foto a una actividad, como tus zapatillas o el bote de vitamina D, y al escanearla más tarde se registra esa actividad. Solo reconoce tus propias actividades que tienen foto.

Usa el repaso para planificar el año que viene

Tu lista se convierte en la configuración del año que viene con unos pocos cambios:

• Mantén lo que se quedó. Las actividades que registraste todo el año no necesitan nada. Su historial sigue en enero.
• Archiva lo que se apagó. Una actividad que dejaste en mayo se puede archivar. Desaparece de la rutina y deja de enviar recordatorios, pero sus registros siguen en el calendario, así que el repaso del próximo diciembre aún la mostrará.
• Ajusta los horarios a la realidad. Si planificaste correr lunes, miércoles y viernes pero registraste martes, jueves y sábado, pasa los horarios a los días que funcionaron. Con Premium también puedes dar a un hábito nuevo un periodo activo que empiece el 1 de enero. Más sobre la planificación.
• Pon recordatorios donde fallaste. Con Premium, cada hora planificada puede tener un recordatorio, a la hora o 5, 10, 15 o 30 minutos antes. Ponlo en el hábito que se apagó primero, no en los que ya funcionan solos. Cómo funcionan los recordatorios.
• Añade los nuevos propósitos como actividades. La app de propósitos de Año Nuevo explica cómo convertir un objetivo en algo que puedas registrar.

Si el repaso muestra un parón largo, volver a la rutina después de las vacaciones tiene ideas para arrancar de nuevo.

Repasar es gratis

Todo lo que necesitas para mirar atrás es gratis: el calendario con sus vistas diaria, semanal y mensual, el filtro por actividad, los registros de días pasados, las notas, las marcas, el escaneo con foto, la racha y los totales. Premium añade planificación y recordatorios para el año que empieza, y quita los anuncios. Como todo está guardado en tu cuenta, tu historial también estará en un móvil nuevo. Calendario y rachas.

Preguntas frecuentes

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