Como saber se eu esqueci uma dose do meu remédio?

Perceber uma dose esquecida não é decidir o que fazer

O que fazer depois de esquecer uma dose depende do remédio. A bula costuma dizer, e o Specialist Pharmacy Service do NHS orienta os profissionais a aconselhar os pacientes a nunca tomar dose dupla para compensar uma dose esquecida, a não ser por orientação de quem receitou. Para alguns remédios a orientação é diferente, por isso a bula e o farmacêutico vêm primeiro. Se tiver dúvida, pergunte ao farmacêutico ou ligue para o serviço de saúde da sua região antes de tomar qualquer coisa.

Conferências que funcionam sem app

Comece pelo que está na sua frente:

• Cartelas com os dias. Se a cartela traz o dia acima de cada comprimido, um comprimido que ainda está embaixo de ontem é uma dose esquecida.
• Conte os comprimidos. Desde que você abriu a caixa, devem faltar tantos comprimidos quanto doses previstas. Se sobraram mais do que deveria, provavelmente uma dose foi esquecida; se sobraram menos, talvez uma tenha sido tomada duas vezes. Nos dois casos, fale com o farmacêutico em vez de compensar por conta própria.

As duas coisas são melhores que a memória, porque uma dose diária parece igual todo dia, e "acho que tomei" pode ser de ontem. Na dúvida se já tomou a dose de hoje? Veja como evitar dose dupla antes de tomar outra.

Como ler as lacunas de um registro de doses

Um registro é uma anotação que você faz na hora em que toma cada dose. No EasyRoutine, é uma rotina chamada Remédios com uma atividade por remédio e um registro com horário para cada dose. Para procurar uma dose esquecida:

1. Abra a aba Calendário na rotina Remédios e mude para a visualização Semana ou Mês.
2. Toque no bloco do remédio acima do calendário para destacar as entradas dele. Toque de novo para tirar o destaque.
3. Procure os dias que deveriam ter uma entrada e não têm.

Leia as lacunas de acordo com o jeito de tomar o remédio. Um comprimido diário deve mostrar uma entrada por dia; um remédio de duas vezes ao dia, duas, então um dia com uma entrada só ainda tem uma lacuna. Um comprimido semanal deixa, normalmente, seis dias vazios entre as entradas.

Com o Premium, uma dose planejada que você não registrou fica no calendário como uma entrada apagada, então uma entrada apagada num dia que já passou marca uma dose sem registro, e é ali que você olha primeiro. Sem planejamento, uma dose faltando é simplesmente um dia sem entrada. O app não tem um rótulo de "esquecida".

Sem registro nem sempre quer dizer sem dose

Um registro só sabe o que você contou para ele: um dia vazio pode querer dizer que você esqueceu a dose, ou que tomou e não registrou. Confira a embalagem antes de agir por causa de uma lacuna, e se mesmo assim não der para saber, pergunte ao farmacêutico em vez de tomar outra dose.

Se você tomou sim, esqueci de registrar mostra como adicionar o registro depois com o horário real.

Depois de esquecer uma dose: anote o que aconteceu

Depois de ler a bula ou falar com o farmacêutico, registre o que houve. Se tomou a dose atrasada, registre no horário real e escreva um comentário como "atrasado, lembrei às 11:40" com marcação amarela. Se pulou a dose por orientação, não há nada a registrar para ela, mas dá para escrever "pulei a dose da noite como diz a bula" no comentário da dose seguinte.

Esses comentários ajudam na próxima consulta: um padrão como "doses da noite às sextas" é mais fácil de resolver do que a sensação vaga de esquecer. Se é sempre a mesma dose que escapa, um lembrete no horário da dose (Premium) pode ajudar, ou deixar o remédio ao lado de algo que você faz toda noite.

Perguntas frequentes

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