Application rappel pilule : est-ce que j'ai pris ma pilule aujourd'hui ?

Est-ce que j'ai pris ma pilule ce soir, ou je pense à hier ? EasyRoutine te permet d'enregistrer chaque pilule d'un geste, et le calendrier te répond en une seconde. L'historique, les notes et le calendrier sont gratuits ; le rappel quotidien de pilule à l'heure de ton choix fait partie de Premium.

Un historique et un rappel, pas un avis médical

EasyRoutine est une application de suivi de routines, pas un dispositif médical ni une application de contraception. Elle ne sait pas quelle pilule tu prends, ne donne aucun conseil et ne promet rien sur la protection. Si tu as oublié une pilule ou l'as prise en retard, suis la notice de ta pilule ou demande à un pharmacien ou à ton médecin.

Ce que fait l'application est plus simple : elle enregistre que tu as pris ta pilule et à quelle heure, avec une note si tu veux, et avec Premium elle te le rappelle à l'heure que tu choisis. Un téléphone peut être en silencieux, déchargé ou oublié dans une autre pièce : considère l'application comme une aide, pas comme ta seule sécurité.

Le réglage, une fois pour toutes

Dans l'onglet Routines, appuie sur Ajouter une routine et nomme-la par exemple Contraception.
Appuie sur Ajouter une activité et ajoute Pilule. Une photo de la plaquette est facultative ; avec elle, tu peux enregistrer plus tard en pointant le scan photo sur la plaquette.
Ajoute les autres dates utiles : Nouvelle plaquette pour le jour où tu en commences une, Renouvellement pour aller chercher la boîte suivante ou renouveler l'ordonnance, et Rendez-vous si tu veux y garder aussi ton rendez-vous médical.
Quand tu prends ta pilule, enregistre-la : touche "+ Enregistrer" sur la journée et choisis Pilule.

Tout cela est gratuit. Garde la pilule comme une activité à part, séparée de la plaquette et du renouvellement : ses vignettes ne montrent alors que les pilules, et un jour sans prise saute aux yeux.

Je l'ai prise aujourd'hui, ou hier ?

Ouvre le calendrier. Dans la vue semaine, aujourd'hui affiche une vignette Pilule en couleur dès qu'elle est enregistrée, à l'heure de l'enregistrement, et hier est juste à côté. C'est toute la vérification, et elle prend une seconde.

Pour ne voir que la pilule, touche sa vignette en haut du calendrier. Le calendrier se filtre sur cette seule activité : la dernière vignette correspond à la dernière fois que tu l'as enregistrée. La vue mois montre la tendance sur la durée, jusqu'à quatre points par jour, et un jour sans pilule se repère facilement.

Tu as oublié d'enregistrer, mais tu sais que tu l'as prise ? Ajoute l'enregistrement pour ce jour-là et indique l'heure réelle. On peut ajouter des enregistrements pour les jours passés, pas pour les jours à venir. Si un jour n'a aucun enregistrement et que tu ne sais plus ce qui s'est passé, l'application ne peut pas te le dire : elle montre seulement ce qui a été enregistré. Pour la suite, consulte la notice ou demande à un pharmacien.

Vue mois d'EasyRoutine pour une routine Contraception, avec un point pour la pilule quotidienne la plupart des jours et des points en plus les jours où une nouvelle plaquette a été commencée et un renouvellement récupéré — Un mois de pilules en un coup d'œil

Des notes pour une nouvelle plaquette ou une pilule en retard

Chaque enregistrement peut porter une note et un drapeau vert, orange ou rouge. Les deux sont gratuits, et ils font de l'historique quelque chose que tu peux relire :

Nouvelle plaquette : enregistre Nouvelle plaquette quand tu en commences une, avec une note si la marque ou la pharmacie a changé.
Pilule en retard : "Prise en retard, 23h10", avec un drapeau orange pour la retrouver facilement plus tard.
Une question : quelque chose que tu as remarqué, noté le jour même, pour l'avoir sous la main à ton prochain rendez-vous.

Quand tu enregistres, la fiche affiche tes dernières notes pour cette activité : tu vois tout de suite quand tu as commencé ta dernière plaquette ou pris une pilule en retard. Les notes n'apparaissent pas sur le calendrier lui-même ; touche un enregistrement pour lire sa note. Le sens de chaque couleur de drapeau, c'est toi qui le choisis.

Premium : un rappel de pilule chaque jour à ton heure

Avec Premium, ouvre l'onglet Planifier, choisis Pilule et, sous Récurrent, règle ton heure, par exemple 21h00, puis touche les sept jours de la semaine. Choisis ensuite la Notification : à l'heure, ou 5, 10, 15 ou 30 minutes avant. Le rappel arrive comme une notification sur ton téléphone, et le toucher ouvre la routine.

La pilule de chaque jour apparaît alors en entrée planifiée estompée jusqu'à ce que tu l'enregistres, et celle de ce soir se repère d'un coup d'œil. Touche l'entrée estompée : la fiche Enregistrement s'ouvre avec l'heure prévue déjà remplie ; change-la si tu as pris la pilule à une autre heure, puis enregistre. Les rappels déjà programmés sur le téléphone sonnent même sans connexion internet.

Le planning se répète les jours de la semaine que tu choisis. Il ne compte pas les jours d'une plaquette. Si ta pilule comporte des jours de pause, règle le planning selon ta notice : un horaire récurrent peut avoir une date de début et de fin (À partir de et Jusqu'à), et une activité peut avoir jusqu'à quatre horaires récurrents. Pour en savoir plus, va sur la page des rappels.

Fiche de planning EasyRoutine pour l'activité Pilule : récurrente les sept jours de la semaine à 21h00, avec une notification à l'heure — Tous les jours à 21h00, rappel à l'heure

Renouvellements et nouvelles plaquettes en dates uniques

Un renouvellement ne tombe pas le même jour chaque semaine : donne-lui plutôt un plan Un seul jour. Dans l'onglet Planifier, choisis Renouvellement, ajoute la date à laquelle tu veux récupérer la boîte suivante, règle une heure et un rappel. Fais pareil pour un rendez-vous médical. Une activité peut avoir jusqu'à 20 plans d'un seul jour, donc tu peux ajouter les prochaines dates à l'avance. Une fois que c'est fait, enregistre-le, et l'entrée planifiée devient une vraie entrée.

Sans Premium, tu peux quand même enregistrer chaque renouvellement et chaque nouvelle plaquette : toucher la vignette Renouvellement t'indique toujours quand tu en as récupéré une pour la dernière fois. Pour d'autres médicaments à côté de la pilule, vois la checklist quotidienne de médicaments. Les formules et les prix sont sur la page des tarifs.

Questions fréquentes

EasyRoutine est-elle une application rappel pilule gratuite ?

En partie. L'enregistrement de ta pilule, les notes, les drapeaux, le calendrier et le scan photo sont gratuits, avec une bannière publicitaire. Le rappel lui-même repose sur un planning, et le planning et les rappels font partie de Premium, à 1,49 € par mois.

Que faire si j'ai oublié une pilule ou si je l'ai prise en retard ?

Suis la notice de ta pilule, ou demande à un pharmacien ou à ton médecin. EasyRoutine ne donne aucun conseil médical. Elle montre ce que tu as enregistré et à quelle heure, et tu peux ajouter une note et un drapeau orange à la prise en retard.

Comment vérifier si j'ai pris ma pilule hier ?

Ouvre le calendrier en vue semaine et regarde hier, ou touche la vignette Pilule en haut pour filtrer le calendrier sur ta pilule. Une vignette en couleur signifie qu'elle a été enregistrée, avec l'heure.

L'application connaît-elle mon type de pilule ou la durée de ma plaquette ?

Non. Elle ne connaît ni les médicaments, ni la durée des plaquettes, ni les jours de pause. Elle enregistre que tu as fait quelque chose et quand, et avec Premium elle te le rappelle les jours et aux dates que tu planifies.