Weet je niet of je huidverzorgingsproduct echt werkt?

Waarom het zo lastig te zeggen is

Een nieuw serum verandert je huid zelden van de ene op de andere dag, dus je oordeel gaat over weken, en ons geheugen is slecht in weken. Meestal zitten drie dingen in de weg:

• Je weet niet hoe vaak je het gebruikte. ‘De meeste avonden’ kan zes keer per week zijn, of drie. Stond het product de helft van de test op de plank, dan zegt het resultaat weinig over het product.
• Er veranderden meerdere dingen tegelijk. Een nieuw serum, een nieuwe zonnebrand en een nieuw seizoen in dezelfde maand: dan kun je niet meer zeggen wat het verschil maakte.
• Je onthoudt alleen de uitschieters. Een week met een flinke uitbraak blijft hangen; vier rustige weken vervagen. Zonder een notitie van dat moment beoordeel je de test op één opvallende dag.

Geef het product een eerlijke test

1. Begin met één nieuw product tegelijk. De American Academy of Dermatology raadt aan één nieuw product tegelijk te introduceren, en voegt eraan toe dat regelmaat belangrijker is dan een routine van 10 stappen.
2. Bepaal de duur van de test voordat je begint. Haal die van het etiket of van je dermatoloog en schrijf de einddatum op. Voor middelen tegen acne zegt de AAD dat je een product 6 tot 8 weken gebruikt en pas een ander probeert als er dan geen verbetering is, in plaats van elke week te wisselen.
3. Gebruik het precies zoals aangegeven. Dezelfde stap, hetzelfde moment van de dag, op de dagen die het etiket noemt. Een test met veel gemiste dagen is nog geen eerlijke test.
4. Beoordeel je huid elke dag op dezelfde manier. Dezelfde spiegel, hetzelfde licht, het liefst 's ochtends voordat er een product op gaat. Een woord of twee is genoeg: ‘rustig’, ‘twee nieuwe puistjes’, ‘droog plekje op kin’.
5. Bewaar voortgangsfoto's waar je je foto's bewaart. Elke week dezelfde plek en hetzelfde licht, in de fotogalerij van je telefoon.

Reageert je huid (roodheid, jeuk, zwelling), dan zegt de AAD dat je het product eraf wast en niet meer gebruikt. Daarmee stopt de test; of iets een normale gewenning is of een reactie, is een vraag voor een dermatoloog of apotheker, niet voor een logboek.

Registreer elk gebruik en een dagelijkse huidcheck

Geef het nieuwe product in EasyRoutine een eigen activiteit, bijvoorbeeld Nieuw serum in je routine Avondverzorging, naast Reiniger en Nachtcrème. Voeg een foto van het flesje toe, dan kun je het registreren door er met de ronde knop Registreren met AI-foto midden in de tabbalk de camera op te richten: een match registreert het meteen met de huidige tijd. Of tik op die dag op + Registreren en vink het aan met de andere stappen. Hoe de fotoscan werkt.

Voeg daarna nog één activiteit toe, Huidcheck, en registreer die elke ochtend met een markering: groen voor een goede dag, oranje voor matig, rood voor een slechte, plus een korte opmerking als er iets verandert. Registreren, opmerkingen, markeringen en de scan zijn gratis.

Dat de huidbeoordeling een eigen activiteit heeft, is belangrijk: die krijgt elke dag een beoordeling, ook op de dagen dat je het product oversloeg, zodat je de twee kunt vergelijken.

Lees het overzicht: eerst het gebruik, dan de markeringen

Check aan het eind van de test eerst de regelmaat voordat je het product beoordeelt:

1. Tik op de tegel van het product boven de kalender, om die registraties uit te lichten.
2. Schakel naar de maandweergave. Elke dag dat je het gebruikte, heeft een stip in zijn kleur. Een maand met lange gaten vertelt je dat de test nog niet eerlijk was; verleng hem liever dan het product op te geven.
3. Schakel terug naar de weekweergave en tik op de tegel Huidcheck. Markeringen verschijnen als kleine gekleurde stipjes bij elke registratie. Ga week voor week terug: werden de oranje en rode dagen minder nadat je het product regelmatig ging gebruiken?

De maandweergave laat zien wanneer je iets gebruikte, niet de kleuren van de markeringen, dus lees de markeringen af in de week- of dagweergave. Werden de markeringen groen in dezelfde weken dat je regelmatig was, dan is dat een reden om door te gaan; veranderden ze niet na een volledige, regelmatige test, dan is dat iets om met je dermatoloog te bespreken.

Wat een logboek je wel en niet kan vertellen

EasyRoutine legt vast dat en wanneer je een product gebruikte, plus je markering en opmerking. Er zijn geen grafieken, de app analyseert geen ingrediënten en beoordeelt niet of een product werkt. Je huid verandert ook om redenen die niet in je routine staan, dus het overzicht is iets om mee na te denken en aan een dermatoloog te laten zien, geen oordeel.

Is je vraag de omgekeerde, namelijk welk product een reactie gaf, zie dan uitzoeken welk huidverzorgingsproduct een reactie gaf. Voor een product dat je een vast aantal weken gebruikt, laat het sjabloon voor het bijhouden van een huidbehandeling zien hoe je het een begin- en einddatum geeft. Meer over de huidverzorgingstracker.

Veelgestelde vragen

Lees verder

Meer over dit onderwerp

• Apps voor je huidverzorgingsroutine vergeleken: een skincare-app of EasyRoutine?
  Huidverzorgingsapps bieden ingrediëntenchecks en fotodagboeken; EasyRoutine registreert welke ochtend- en avondstappen je deed en wanneer. Vergeleken, en voor wie wat past.
• Volgorde van je huidverzorging in de ochtend: een simpele checklist
  De volgorde van je ochtendroutine voor je huid: reiniger, serum, dagcrème en als laatste zonnebrand. Een checklist met bronnen, veelgemaakte fouten en een simpele manier om bij te houden.
• Checklist voor je avondroutine huidverzorging
  Een checklist voor je avondroutine huidverzorging in de juiste volgorde, hoe hij verandert op retinolavonden en avonden zonder make-up, fouten om te vermijden en hoe je de stappen bijhoudt.
• Zo houd je een huidverzorgingskuur bij en weet je wanneer je stopt
  Een sjabloon voor een huidkuur die komt en gaat: schrijf het plan op, registreer elk gebruik, noteer hoe je huid reageert en weet wanneer je stopt.
• Welk huidverzorgingsproduct heeft mijn huidreactie veroorzaakt?
  Reageert je huid op iets nieuws? Zo spoor je het product op: vergelijk startdata, weet hoe een plakproef werkt, vermijd veelgemaakte fouten en houd een gedateerd logboek bij.
• Heb ik mijn ochtendhuidverzorging gedaan of niet?
  Weet je niet zeker of je je ochtendroutine voor je huid deed of SPF opsmeerde? Snelle checks, wat te doen bij twijfel en een manier van twee seconden om het morgen zeker te weten.
• Vergeet je nieuwe huidverzorgingsproducten te patchtesten?
  Vergeet je steeds nieuwe skincare te patchtesten? Hoe een patchtest thuis werkt, waarom hij wordt overgeslagen en hoe je er een korte eigen stap in je kalender van maakt.
• Vergeet je steeds je avondroutine voor je huid?
  Vergeet je steeds je avondhuidverzorging? Waarom de avondroutine wegzakt, hoe je hem korter maakt en aan een vast moment koppelt, en hoe een herinnering je voor bedtijd vangt.
• Kwijt waar je bent in het lange opbouwen van retinol?
  Weet je niet meer in welke week van het opbouwen van retinol je zit? Schrijf de fases op, zet ze in een kalender en zie op welke avonden je het echt gebruikte.
• Houd je je ochtend- en avondverzorging in dezelfde lijst bij?
  Houd je je huidverzorging voor de ochtend en de avond in dezelfde lijst bij? Wanneer twee routines beter werken, wanneer één genoeg is, en hoe je ze opzet.
• Twee huidbehandelingen tegelijk en haal je ze door elkaar?
  Gebruik je twee huidbehandelingen tegelijk en haal je ze door elkaar? Geef elk een eigen plek, eigen avonden en een einddatum, en houd een overzicht dat je later uit elkaar houdt.
• Valt je huidverzorgingsroutine uit elkaar als je reist?
  Valt je huidverzorgingsroutine weg als je op reis bent? Kies een reisminimum, pak daarvoor in, houd rekening met tijdzones en houd een overzicht, ook als stappen verschuiven.