Du weißt nicht, ob dein Hautpflegeprodukt wirklich wirkt?

Warum es so schwer zu sagen ist

Ein neues Serum verändert deine Haut selten über Nacht. Du urteilst also über Wochen, und für Wochen ist das Gedächtnis schlecht. Meist stehen drei Dinge im Weg:

• Du weißt nicht, wie oft du es benutzt hast. "An den meisten Abenden" kann sechsmal pro Woche heißen oder dreimal. Stand das Produkt die halbe Testzeit im Regal, sagt das Ergebnis wenig über das Produkt.
• Mehreres hat sich gleichzeitig geändert. Ein neues Serum, ein neuer Sonnenschutz und eine neue Jahreszeit im selben Monat: Dann kannst du nicht sagen, was den Unterschied gemacht hat.
• Du erinnerst dich nur an die Extreme. Eine Woche mit vielen Pickeln bleibt hängen, vier ruhige Wochen verblassen. Ohne Notiz von damals wird der Test nach einem einzigen auffälligen Tag beurteilt.

Gib dem Produkt einen fairen Test

1. Starte immer nur ein neues Produkt. Die American Academy of Dermatology rät, ein neues Produkt nach dem anderen einzuführen, und ergänzt, dass Regelmäßigkeit mehr zählt als eine Routine mit 10 Schritten.
2. Leg die Testdauer vorher fest. Nimm sie von der Packung oder von deiner Hautärztin und schreib das Enddatum auf. Für Aknebehandlungen sagt die AAD, man solle ein Produkt 6 bis 8 Wochen lang anwenden und erst dann ein anderes probieren, wenn sich bis dahin nichts bessert, statt jede Woche zu wechseln.
3. Wende es genau wie angegeben an. Gleicher Schritt, gleiche Tageszeit, an den Tagen, die auf der Packung stehen. Ein Test mit vielen ausgelassenen Tagen ist noch kein fairer Test.
4. Bewerte deine Haut jeden Tag gleich. Gleicher Spiegel, gleiches Licht, am besten morgens, bevor ein Produkt draufkommt. Ein, zwei Wörter reichen: "ruhig", "zwei neue Pickel", "trockene Stelle am Kinn".
5. Fortschrittsfotos gehören zu deinen Fotos. Jede Woche gleiche Stelle, gleiches Licht, in der Galerie deines Handys.

Reagiert deine Haut (Rötung, Juckreiz, Schwellung), sagt die AAD, du sollst das Produkt abwaschen und nicht wieder verwenden. Damit ist der Test vorbei. Ob etwas eine normale Eingewöhnung oder eine Reaktion ist, klärst du mit deiner Hautärztin oder in der Apotheke, nicht mit einem Protokoll.

Jede Anwendung und einen täglichen Hautcheck erfassen

Gib dem neuen Produkt in EasyRoutine eine eigene Aktivität, zum Beispiel Neues Serum in deiner Routine Hautpflege abends, neben Reinigung und Nachtcreme. Mit einem Foto der Flasche kannst du es erfassen, indem du mit dem runden Button KI-Foto zum Erfassen in der Mitte der Tableiste die Kamera darauf richtest: Ein Treffer wird sofort mit der aktuellen Uhrzeit erfasst. Oder tippe am Tag auf + Erfassen und hake es mit den anderen Schritten ab. So funktioniert der Foto-Scan.

Leg dann eine weitere Aktivität an, Hautcheck, und erfasse sie jeden Morgen mit einer Flagge: grün für einen guten Tag, gelb für mittelmäßig, rot für einen schlechten, dazu eine kurze Notiz, wenn sich etwas ändert. Erfassen, Notizen, Flaggen und der Scan sind kostenlos.

Dass die Hautbewertung eine eigene Aktivität ist, ist wichtig: Sie bekommt jeden Tag eine Bewertung, auch an Tagen, an denen du das Produkt ausgelassen hast, und so kannst du beides vergleichen.

Das Protokoll lesen: erst die Anwendung, dann die Flaggen

Prüf am Ende des Tests zuerst die Regelmäßigkeit, bevor du über das Produkt urteilst:

1. Tippe auf die Kachel des Produkts über dem Kalender, um seine Einträge hervorzuheben.
2. Wechsle in die Monatsansicht. Jeder Tag, an dem du es benutzt hast, hat einen Punkt in seiner Farbe. Ein Monat mit langen Lücken zeigt dir, dass der Test noch nicht fair war. Verlängere ihn, statt das Produkt aufzugeben.
3. Wechsle zurück in die Wochenansicht und tippe auf die Kachel Hautcheck. Flaggen erscheinen als kleine farbige Punkte an jedem Eintrag. Geh Woche für Woche zurück: Wurden die gelben und roten Tage seltener, seit du das Produkt regelmäßig benutzt?

Die Monatsansicht zeigt, wann du etwas benutzt hast, aber nicht die Flaggenfarben. Lies die Flaggen also in der Wochen- oder Tagesansicht. Wurden die Flaggen in denselben Wochen grün, in denen du regelmäßig warst, spricht das fürs Weitermachen. Hat sich nach einem vollständigen, regelmäßigen Test nichts geändert, sprich das bei deiner Hautärztin an.

Was ein Protokoll zeigen kann und was nicht

EasyRoutine hält fest, dass und wann du ein Produkt benutzt hast, dazu deine Flagge und Notiz. Es gibt keine Diagramme, keine Analyse von Inhaltsstoffen und kein Urteil darüber, ob ein Produkt wirkt. Die Haut verändert sich auch aus Gründen, die nicht in deiner Routine liegen. Das Protokoll ist also eine Denkhilfe und etwas, das du deiner Hautärztin zeigen kannst, kein Urteil.

Geht es um die umgekehrte Frage, welches Produkt eine Reaktion ausgelöst hat, lies welches Hautpflegeprodukt die Reaktion ausgelöst hat. Für ein Produkt, das du eine feste Zahl von Wochen benutzt, zeigt die Vorlage für Hautpflege-Behandlungen, wie du ihm ein Start- und Enddatum gibst. Mehr im Hautpflege-Tracker.

Häufige Fragen

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