作り置きアプリ：毎週ちゃんと作れているかが分かる

EasyRoutineを作り置きアプリとして設定する

「作り置き」というルーティンを作ります。いちばんシンプルなのは、1週間分を作るたびに記録する「まとめ調理」というアクティビティを1つだけ置く方法です。ただ、崩れやすいステップを分けておく方が役に立つことが多いです。

• 献立決め： 何を作るか決める
• 買い出し： 食材の買い物
• まとめ調理： メインの調理
• 週半ばの仕込み： 水曜に容器が空になったときの追加分

アクティビティを分けると、どこでルーティンが崩れるかが見えます。買い出しは毎週土曜に記録されているのにまとめ調理がよく抜けるなら、問題は買い物ではなく日曜の午後です。

アクティビティにはそれぞれ色が付き、写真（たとえば重ねた保存容器）を登録すればタイルが見分けやすくなります。EasyRoutineはその写真から名前を提案してくれます。朝食の作り置きや子ども用の分も作るなら、「まとめ調理」にまとめず、別のアクティビティにしておきましょう。

前回の作り置きはいつ？

保存容器を冷蔵庫に入れたら「まとめ調理」を記録します。その日の「＋記録」でアクティビティを選べば、カレンダーに表示されます。日曜に記録し忘れても、あとから日曜に追加して、実際に作った時刻に直せます。

「最後に作ったのはいつ？」を知りたいときは、カレンダー上部の「まとめ調理」のタイルをタップします。カレンダーがそのアクティビティだけの表示になるので、いちばん新しいエントリーが前回の作り置きです。月表示にすれば、実際にどれくらい間隔が空いているかも分かります。「週半ばの仕込み」をタップすれば、水曜の追加分が本当に実行されているかが見えます。ここまではすべて無料プランでできます。

作ったものと何食分かをメモする

記録にはそれぞれコメントと、緑・黄・赤のフラグを付けられます。これでカレンダーが料理ノートになります。「まとめ調理」の記録に書いておくと便利なこと：

• 作ったもの： 「チリとご飯」「鶏のオーブン焼きと焼き野菜」
• 何食分で、どこにあるか： 「6箱、うち2箱冷凍」
• どれくらいもったか： 「木曜で終了」「多すぎて1箱捨てた」
• 次に変えること： 「次はご飯を倍に」「子ども用に辛さ控えめ」

フラグを見れば結果が一目で分かります。予定どおりの週は緑、悪くないけれど量が足りなかった回は黄、誰も食べたがらなかった回は赤、という具合です。

「まとめ調理」の記録画面を開くと、そのアクティビティの最近のコメントが表示されます。献立に迷ったとき、同じカレーが3週続くのを避けたいとき、うまくいった回をもう一度作りたいときに、いちばん手っ取り早い方法です。コメントはカレンダー自体には表示されないので、メモを読むときは記録を開きます。

記録の日付は冷凍庫のラベル代わりにもなります。日曜のメモに「チリ2箱冷凍」とあれば、フタに書かなくてもいつ作ったものかがすぐ分かります。

いつも抜けるステップを見つける

1〜2か月続けると、勘に頼っていた疑問に記録が答えてくれます。

• 最初に崩れるのはどのステップ？ アクティビティを1つずつ絞り込んで表示します。「買い出し」は毎週並んでいるのに「まとめ調理」が抜けているなら日曜の午後が原因。「献立決め」の抜けが先に来て、ほかのステップも崩れることがよくあります。
• どの料理を繰り返している？ 記録画面の最近のコメントを見れば、作るつもりだったものではなく、実際に作っているものが分かります。
• ちょうどいい量は？ 赤や黄のフラグと「水曜で終了」のようなメモが並んでいれば、量を増やすか週半ばの仕込みが必要なサインです。
• 作り置きをサボると何が起きる？ 出前の日もアクティビティとして記録しておけば、月表示でまとめ調理のない週に出前が集中しているかが見えます。

プレミアムで調理日を予定に入れる

プレミアムなら、プランタブを開いてステップごとに曜日と時刻を設定します。「献立決め」は金曜の20:00、「買い出し」は土曜の10:00、「まとめ調理」は日曜の15:00。予定した回は記録するまでカレンダーに薄く表示されるので、土曜の時点で今週あと何が残っているかが分かります。薄いエントリーをタップすると、予定の時刻が入った記録画面が開きます。

実際の生活に合わせるには：

• 週2回作る： 「まとめ調理」に水曜夜の2つ目の時間枠を追加します。繰り返しの時間枠は1つのアクティビティに4つまでです。
• 1回だけの大量調理： 単日の予定を追加します。たとえば忙しい月の前に冷凍用にまとめて作る土曜日など。
• 作り置きを頑張る期間： トレーニング期間や学期中など、開始日と終了日を設定すれば、予定は自動で終わります。

時刻のある時間枠にはリマインダーを付けられ、時間どおり、または5、10、15、30分前から選べます。日曜の午後、うっかり時間が過ぎる前にスマホが知らせてくれます。スケジュールについて詳しく

プレミアムで作り置きカレンダーにする

一部はできます。無料のAI写真スキャンではカメラから作り置きを記録できますが、料理を認識するのではなく、あなた自身のアクティビティと照らし合わせる仕組みです。「まとめ調理」に写真が登録されていれば、スキャンタブで出来上がった容器にカメラを向けると一致して、その時点の時刻で記録されるはずです。判断できない場合は、自分でアクティビティを選びます。

スキャンは写真を保存せず、記録に写真を添付することもできないので、EasyRoutineは過去の作り置きのアルバムにはなりません。作ったものはコメントに残してください。

どれくらい続いているかを見る

「ちゃんと続いてる？」に正直に答えてくれるのが月表示です。記録した回はその日にアクティビティの色の点として残ります。オレンジの日曜が4週続けば、4週間分のお弁当を用意できたということ。抜けている週はできなかった週で、思い出さなくても見て分かります。

プロフィールタブには「連続日数」と完了した記録の合計数が表示されます。連続日数は、何かしらのアクティビティを記録した日が何日続いているかを数えるもので、作り置き専用の連続記録ではありません。週1回の習慣なら、月表示の方がよい目安になります。

よくある質問

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