Mau persentase keberhasilan atau streak untuk setiap kebiasaan?

Apa yang diberitahu angka per kebiasaan, dan apa yang disembunyikannya

Persentase keberhasilan itu sederhana: hari kamu melakukan kebiasaan itu, dibagi hari yang kamu rencanakan. Rencana 20 kali latihan, terlaksana 15: 75%. Streak per kebiasaan adalah jumlah hari terencana berturut-turut kamu melakukannya.

Keduanya berguna untuk satu pertanyaan: apakah kebiasaan yang satu ini bertahan? Untuk pertanyaan lain, kurang berguna:

• Persentase menyembunyikan polanya. 75% bisa berarti satu minggu yang buruk atau setiap Senin terlewat. Keduanya butuh solusi berbeda.
• Angka rencana sama pentingnya dengan angka yang terlaksana. Rencanakan lebih sedikit hari dan persentasenya naik tanpa ada yang berubah. Bandingkan persentase hanya untuk rencana yang sama.
• Streak menghukum rencananya, bukan kebiasaannya. Untuk kebiasaan yang kamu lakukan empat hari seminggu, streak harian yang ketat memang pasti putus setiap minggu.

Jadi angka adalah ringkasan yang bagus sebulan sekali, disertai melihat hari mana yang hilang.

Yang ditampilkan EasyRoutine sebagai gantinya

Tab Profil punya Hari beruntun (hari berturut-turut dengan minimal satu catatan dari aktivitas apa pun) dan Selesai, total semua catatan kamu. Keduanya mencakup seluruh akun. Tidak ada persentase, grafik, atau streak per kebiasaan. Kalender adalah tempat riwayat satu kebiasaan: setiap catatan adalah titik atau kartu di harinya, dengan warna aktivitas itu. Cara streak akun dihitung dan kapan kembali ke nol dijelaskan di bolos sehari dan streak hilang?.

Hitung persentase satu kebiasaan di tampilan bulan

1. Buka tab Kalender, pilih rutinitasnya, lalu pindah ke Bulan.
2. Ketuk kartu kebiasaan itu di atas kalender. Titik-titiknya jadi lebih besar dan tampil paling depan di setiap hari, jadi mudah diikuti.
3. Hitung titik yang terisi dengan warna itu: hari kamu melakukannya.
4. Hitung hari yang direncanakan. Kalau aktivitasnya punya jadwal (Premium), setiap hari terencana yang tidak kamu catat tampil sebagai cincin kosong dengan warnanya, jadi hari terencana = titik + cincin. Tanpa jadwal, pakai targetmu sendiri, misalnya 4 hari seminggu, sekitar 17 dalam sebulan.
5. Bagi. 14 titik dan 4 cincin: 14 dari 18, sekitar 78%.

Untuk streak per kebiasaan, hitung deretan terpanjang hari terencana berturut-turut yang semuanya punya titik. Ketuk kartunya lagi untuk menghapus sorotan.

Satu hari menampilkan maksimal empat titik. Di rutinitas dengan lebih dari empat aktivitas, menyorot kebiasaan itu menaruh titiknya paling depan, jadi tidak tersembunyi di hari yang ramai.

Jaga angkanya tetap jujur

• Hanya hitung yang tercatat. Kalau kamu melakukan sesuatu tapi lupa mencatatnya, tambahkan dulu di hari yang benar (menambahkan catatan yang terlupa). Jangan menambahkan hari yang kamu lewatkan untuk menaikkan persentasenya.
• Pakai periode yang sama setiap kali. Satu bulan kalender mudah diulang. Tulis hasilnya di komentar catatan pertama bulan berikutnya, misalnya "Lari, Oktober: 14/18", supaya bisa dibandingkan nanti.
• Lihat celahnya setelah melihat angkanya. Kalau persentasenya turun, cek hari mana yang kosong. Kebiasaan mana yang mulai kendor memandu cara membaca sebulan kebiasaan demi kebiasaan.
• Ubah rencananya sebelum menyalahkan diri sendiri. Persentase yang bertahan di 50% selama berbulan-bulan sering berarti rencananya terlalu besar untuk minggu yang kamu punya.

Kapan aplikasi statistik khusus lebih cocok

Kalau grafik, persentase per kebiasaan, dan grafik jangka panjang yang membuatmu bertahan, aplikasi atau spreadsheet yang dibuat untuk statistik akan lebih melayanimu; lihat mencatat kebiasaan di spreadsheet vs aplikasi. EasyRoutine dibuat untuk mencatat dengan cepat dan menjawab "kapan terakhir aku melakukannya?", dengan tampilan bulan sebagai gambaran besarnya.

Pertanyaan umum

Baca juga

Lebih lanjut tentang topik ini

• Aku bolong sehari dan streak kebiasaanku hilang: sekarang bagaimana?
  Bolong sehari dan streak kebiasaan kamu hilang? Kenapa satu hari terlewat tidak menghapus kebiasaan, cara mulai lagi tanpa bolong dua kali, dan apa yang tetap tersimpan.
• Tidak tahu kebiasaan mana yang mulai kendor? Baca sebulan, satu kebiasaan sekaligus
  Merasa ketinggalan soal kebiasaan tapi tidak tahu yang mana? Baca catatan sebulan per kebiasaan, temukan yang makin jarang, dan perbaiki kebiasaan itu, bukan seluruh rutinitas.
• Hari terjadwal ke depan tidak muncul di kalender?
  Kalendermu cuma berisi catatan lama dan minggu depan kosong? Kenapa hari ke depan tetap kosong, apa yang membuatnya terisi, dan apa yang perlu dicek kalau rencana tidak muncul.
• Bisakah membandingkan kebiasaan dari rutinitas berbeda di satu kalender?
  Ingin hari gym dan malam skincare tampil berdampingan di satu kalender? Kenapa EasyRoutine menampilkan satu rutinitas sekaligus, dan cara mengelompokkan kebiasaan yang ingin kamu bandingkan.
• Bandingkan minggu ini dengan minggu lalu: apakah kamu makin baik?
  Mau tahu apakah minggu ini lebih baik dari minggu lalu? Apa yang perlu dibandingkan, apa yang bisa diabaikan, dan cara membaca dua minggu berdampingan di kalender EasyRoutine.
• Cara menemukan komentar lama yang kamu tulis di sebuah catatan
  Mencari yang kamu tulis berminggu-minggu lalu, seperti "perih" atau "kulit kering di dagu"? Cara menemukan komentar lama di EasyRoutine dan menulis komentar yang mudah dicari.
• Bagaimana cara mengecek apakah hari ini aku sudah melakukan sesuatu?
  Tadi sudah minum obat, kasih makan kucing, siram tanaman? Cara mendapat jawaban ya atau tidak dengan cepat sebelum melakukannya dua kali atau melewatkannya, dan di mana EasyRoutine menunjukkannya.
• Apa arti warna tanda di catatanku?
  Tanda merah, kuning, dan hijau di catatan kamu berarti apa pun yang kamu tentukan. Cara umum memakainya, cara memilih satu arti dan konsisten, dan di mana titiknya muncul.
• Hari apa saja yang benar-benar terlewat minggu ini?
  Minggu yang sibuk dan tidak yakin apa yang terlewat? Cara menemukan hari yang terlewat untuk setiap kebiasaan, membedakan yang benar terlewat dari yang lupa dicatat, dan apa yang perlu dilakukan.