Suivi du remplacement des lentilles : savoir quand tu as mis cette paire

J'ai ouvert cette paire lundi dernier ou le lundi d'avant ? EasyRoutine enregistre le jour où tu mets des lentilles neuves et garde chaque changement dans un calendrier : la date se lit d'un coup d'œil, pas à deviner.

Le problème, c'est la date de départ

Les lentilles de 15 jours ou mensuelles sont faciles à changer à temps si tu sais quand tu as commencé la paire. Le souci, c'est que personne ne retient cette date. Au dixième jour, ça pourrait aussi bien être le huitième ou le quinzième.

EasyRoutine règle ça avec un historique : tu l'enregistres le jour où tu mets une nouvelle paire, et la date est gardée pour de bon. Le calendrier répond alors aux deux questions d'un coup : quand les ai-je changées, et il y a combien de temps ?

Créer une routine Lentilles

Crée une routine Lentilles et ajoute une activité Nouvelle paire. C'est celle que tu enregistres chaque fois que tu ouvres une paire neuve. D'autres activités peuvent l'accompagner :

Nouvel étui, si tu changes ton étui tous les quelques mois
Retirer lentilles, si tu veux noter le retrait chaque soir
Nouvelle solution, si tu veux savoir quand tu as ouvert le flacon de produit d'entretien en cours

Si tu changes la lentille gauche et la droite à des jours différents, donne une activité à chaque œil. Une photo de ta boîte de lentilles sur l'activité rend la vignette facile à repérer, et permet d'enregistrer avec le scan photo IA en visant la boîte.

Enregistrer une nouvelle paire

Quand les nouvelles lentilles sont en place, utilise le bouton "+ Enregistrer" du jour et choisis Nouvelle paire : c'est enregistré avec la date du jour et l'heure actuelle. Avec un planning Premium pour cette date, tu peux aussi toucher l'entrée prévue estompée et enregistrer la fiche "Enregistrement". Oublié ? Ajoute-le plus tard avec "+ Enregistrer" le jour où tu les as vraiment changées (les jours passés démarrent à 12:00), puis touche l'entrée pour ajuster l'heure.

La fiche d'enregistrement a de la place pour un commentaire. Des notes utiles : "dernière paire de la boîte" (il est temps de recommander) ou "lentille droite déchirée, changée plus tôt". Marque un enregistrement en orange ou rouge si quelque chose te gênait. La fiche affiche tes derniers commentaires à chaque fois, donc tu vois quand la boîte s'est vidée la dernière fois. Note aussi quelle boîte tu as entamée et ce qui sort de l'ordinaire, comme une lentille sèche toute la journée.

Planifier le prochain changement

Les horaires récurrents d'EasyRoutine fonctionnent sur des jours de la semaine, pas sur un nombre de jours : il n'y a donc pas de règle "tous les 14 jours". Un cycle de deux semaines se planifie plutôt avec des plans sur un seul jour, et ça marche bien parce que tu peux en créer plusieurs d'un coup.

Avec Premium, ouvre l'onglet Planifier, choisis Nouvelle paire, touche Un seul jour et ajoute la prochaine date de changement avec une heure, par exemple 7:30. Chaque activité peut contenir jusqu'à 20 plans sur un seul jour, tu peux donc saisir les changements de la majeure partie d'une année en une fois. Les changements prévus apparaissent en transparence dans le calendrier jusqu'à ce que tu les enregistres.

Active un rappel pour chaque plan, à l'heure ou 5, 10, 15 ou 30 minutes avant, et ton téléphone te prévient le matin où la paire est à changer. La planification et les rappels font partie de Premium ; l'enregistrement est gratuit. Pour le détail côté rappels, consulte la page rappel pour les lentilles de contact.

Onglet Planifier d'EasyRoutine pour la routine Lentilles avec la prochaine nouvelle paire et le prochain étui à des dates uniques, chacun avec une cloche de rappel 30 minutes avant, et le retrait des lentilles chaque soir — Le prochain changement, planifié par date

Les as-tu changées le bon jour ?

La réponse la plus rapide à "quand ai-je ouvert cette paire ?" est gratuite. Touche la vignette Nouvelle paire en haut du calendrier et le calendrier n'affiche plus que cette activité : la dernière entrée est le jour où tu as mis la paire actuelle, et tu peux compter à quel jour du cycle tu en es. Touche de nouveau la vignette pour tout revoir.

La vue mois affiche chaque changement enregistré sous forme de point de la couleur de l'activité. Avec un cycle de deux semaines, c'est une ligne régulière de points espacés de quatorze jours. Un écart de 18 ou 20 jours signifie que tu as porté une paire trop longtemps, un point après dix jours que tu as changé plus tôt.

Dans les vues semaine et jour, un changement prévu mais pas enregistré reste en transparence à sa date. S'il l'est encore le lendemain, tu l'as raté, et l'enregistrement que tu ajoutes une fois les lentilles changées montre ton retard. Sur plusieurs mois, le calendrier est un historique honnête de tes dates de remplacement, pratique quand ton opticien te pose la question.

Vue mois d'EasyRoutine de la routine Lentilles avec des points bleus espacés de deux semaines pour chaque nouvelle paire et des points sarcelle la plupart des soirs pour le retrait — Chaque remplacement, toutes les deux semaines

Un suivi de routine, pas un dispositif médical

EasyRoutine est un suivi de routine général. L'appli ne connaît ni ton type de lentilles, ni ta correction, ni leur durée de port prévue. Suis le rythme de remplacement indiqué par ton opticien ou sur la boîte, et demande-leur conseil si quelque chose fait mal, gratte ou semble anormal. L'appli se contente de retenir les dates pour toi.

Questions fréquentes

Puis-je recevoir un rappel exactement quand mes lentilles sont à changer ?

Oui, avec Premium. Ajoute la date de changement comme plan sur un seul jour avec une heure et active un rappel à l'heure ou jusqu'à 30 minutes avant.

Comment savoir quand j'ai changé mes lentilles pour la dernière fois ?

Touche la vignette Nouvelle paire en haut du calendrier pour n'afficher que cette activité. La dernière entrée est le jour où tu as ouvert la paire actuelle. L'enregistrement et l'historique sont gratuits.

Puis-je suivre un cycle de remplacement de deux semaines ?

Oui, en planifiant chaque date de changement comme plan sur un seul jour. Il n'y a pas de règle tous les 14 jours, mais chaque activité contient jusqu'à 20 dates, assez pour la majeure partie d'une année.

Comment savoir si je les ai vraiment changées le bon jour ?

Enregistre le changement au moment où tu le fais. La vue mois montre chaque changement enregistré, donc tu vois s'ils sont espacés de deux semaines, et les changements prévus non enregistrés restent en transparence à leur date.

Puis-je enregistrer la lentille gauche et la droite séparément ?

Oui. Crée une activité par œil et enregistre chacune le jour où tu la changes.