Un'app promemoria per il collirio, anche con più gocce al giorno

Parti dal foglio delle istruzioni, non dall'app

Una goccia richiede pochi secondi e non lascia traccia, quindi nel pomeriggio è difficile dire se il giro di mezzogiorno c'è stato. La soluzione inizia sulla carta. È l'oculista o il farmacista a decidere quali colliri usi, quanto spesso e per quanto tempo. Non costruirti uno schema da solo, né con un'app né con questa pagina.

Riporta quello che dicono il foglio e le etichette dei flaconi in un unico elenco semplice:

• ogni flacone per nome, e per quale occhio è (sinistro, destro o entrambi)
• quante volte al giorno, e gli orari che userai
• il primo e l'ultimo giorno, se il foglio li indica
• eventuali cambiamenti a metà, come meno volte al giorno da una certa data
• come conservarlo e per quanto si può usare un flacone dopo l'apertura, se l'etichetta lo dice

Se il foglio dice solo «quattro volte al giorno», chiedi come distribuire le dosi, poi scegli orari fissi che si adattino alla tua giornata e tienili uguali ogni giorno. Un orario fisso si ricorda più facilmente di «circa quattro volte».

Più flaconi: lascia una pausa tra le gocce

Quando due colliri diversi vanno messi allo stesso orario, l'American Academy of Ophthalmology consiglia di aspettare da 3 a 5 minuti tra l'uno e l'altro (AAO: come mettere il collirio). Se il medico ti indica una pausa diversa o un ordine preciso, segui il suo.

Un esempio concreto: un antibiotico e un cortisone vanno messi entrambi alle 8:00. Metti l'antibiotico alle 8:00 e il cortisone alle 8:05, e mantieni quell'ordine a ogni orario, così non devi mai decidere quale viene prima.

La stessa pagina dell'AAO spiega la tecnica: lavati prima le mani, non toccare la punta del contagocce, non lasciare che il flacone tocchi l'occhio o la palpebra, e dopo la goccia tieni chiuso il dotto lacrimale nell'angolo interno dell'occhio per un minuto o due, o per il tempo che consiglia il tuo oculista.

Errori comuni con il collirio

• Tirare a indovinare se la goccia è entrata. Se non ne sei sicuro, chiedi al farmacista cosa fare invece di aggiungere una goccia in più per abitudine.
• Confondere flaconi simili. I flaconcini bianchi si somigliano tutti. Leggi l'etichetta ogni volta e tieni ogni terapia nel suo posto. Se registri con la scansione foto gratuita, questa registra subito il flacone riconosciuto senza chiedere conferma, quindi controlla la voce dopo ogni scansione.
• Rimediare da solo a una dose saltata. Chiedi al medico o al farmacista cosa fare con una dose saltata o in ritardo.
• Smettere prima o continuare oltre. Usa l'ultimo giorno indicato sul foglio. Se un flacone finisce prima della fine della terapia, contatta la farmacia.
• Perdere i cambiamenti. Quando il medico riduce un collirio a metà terapia, scrivi subito sull'elenco i nuovi orari e la data da cui partono.

Un'attività per ogni flacone

In EasyRoutine, crea una routine chiamata Collirio e aggiungi un'attività per ogni flacone del tuo elenco: Antibiotico, Cortisone, Lacrime artificiali, più Controllo per la visita di controllo. Se un collirio è per un solo occhio, scrivilo nel nome, per esempio Antibiotico sinistro. Ogni attività ha la sua cronologia e il suo colore.

Dopo una dose, tocca + Registra sulla giornata e scegli i colliri che hai appena messo; due flaconi uno dopo l'altro si possono registrare insieme. Le viste giornaliera e settimanale mostrano poi ogni dose al suo orario, e rispondono a colpo d'occhio a «ho messo quella di mezzogiorno?». Quando una dose slitta, una nota come «Dose di mezzogiorno in ritardo, 13:10» con un contrassegno giallo la lascia registrata per la prossima visita. Di più sulla registrazione in come funziona.

Premium: orari delle dosi, pause e data di fine

Con Premium, apri la scheda Pianifica, dai a ogni attività un orario Ricorrente su tutti i giorni della settimana e tocca Aggiungi un altro orario per la dose successiva. Un'attività può avere fino a quattro orari ricorrenti. Se il tuo foglio indica più di quattro volte al giorno per un flacone, dividilo in due attività, per esempio Lacrime artificiali mattina e Lacrime artificiali sera, ognuna con i suoi orari.

• Pause: dai al secondo flacone orari qualche minuto più tardi, le 8:05 dopo le 8:00, così ciascuno compare come dose pianificata a sé.
• Data di fine: imposta Dal e Fino al su ogni orario, e lo schema si ferma da solo dopo l'ultimo giorno di terapia.
• Riduzione graduale: quando il medico passa da quattro volte al giorno a due, imposta Fino al sui vecchi orari e aggiungi i nuovi dal giorno dopo.
• Controllo: aggiungilo come Giorno singolo nella sua data.

Ogni orario pianificato può inviare un promemoria, e una dose pianificata resta sbiadita nel calendario finché non la registri, così una goccia non registrata salta all'occhio. Come funzionano i promemoria.

Cosa non fa EasyRoutine

EasyRoutine è un registro e un promemoria, non un dispositivo medico. Non conosce il tuo farmaco, non controlla le dosi, non avvisa delle interazioni e non ti dice cosa fare dopo una goccia saltata. Ricorda solo che hai messo una goccia e quando. Per compresse e altri farmaci dopo un intervento, vedi tenere traccia dei farmaci dopo un intervento. Se porti anche le lenti a contatto, il promemoria per le lenti a contatto funziona allo stesso modo.

Domande frequenti

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