Gibt es eine App, die jede Gewohnheit tracken kann, auch eine seltsame?

Warum spezielle Apps nicht zu ungewöhnlichen Gewohnheiten passen

Die meisten Tracker-Apps sind um eine Kategorie gebaut: Wasser, Training, Schlaf, Medikamente. Sie fragen nach dem, was diese Kategorie braucht, etwa Gläser, Sätze, Stunden oder Dosen, und haben keinen Platz für "Wasserkocher entkalken" oder "Oma anrufen".

Für viele ungewöhnliche Gewohnheiten brauchst du gar keine Kategorie. Was du wissen willst, sind meist dieselben zwei Dinge: Hab ich es gemacht, und wann hab ich es zuletzt gemacht. Jeder Tracker, der ein einfaches Ja mit Datum und Uhrzeit festhält, kann das für alles beantworten.

Beispiele, für die kaum jemand einen Tracker findet

• Haus und Garten: Kompost umsetzen, Wasserkocher entkalken, Dunstabzugsfilter reinigen, Sauerteig füttern.
• Dinge, bei denen du immer vergisst, wann zuletzt: Reifendruck prüfen, Rauchmelder testen, Matratze wenden.
• Kleine persönliche Rituale: eine Zeile Dankbarkeit, eine tägliche Spanischlektion, fünf Minuten Zeichnen, kalt duschen.
• Hobbys: Jonglieren, Schachaufgaben, Tonleitern am Klavier, eine Münzsammlung, die du sonntags sortierst.
• Dinge, die du seltener tun willst: Jedes Mal zu erfassen, wenn du Essen bestellst oder abends Social Media checkst, zeigt das echte Muster.

Wenn du es benennen kannst und es mehr als einmal machst, lässt es sich tracken.

So wird eine ungewöhnliche Gewohnheit trackbar

1. Benenne die Handlung, nicht das Ziel. "Kompost umsetzen" statt "nachhaltiger leben". Erfassen kannst du nur etwas, das du wirklich getan hast.
2. Leg fest, was als erledigt zählt. Eine Seite? Zehn Minuten? Schreib es in den Namen, wenn es hilft: "Spanisch, 1 Lektion".
3. Füg eine Notiz hinzu, wenn das Detail zählt. Willst du dir merken, welche Schacheröffnung du geübt oder wie viel Sauerteig du weggeworfen hast, hält eine kurze Notiz am Eintrag das fest.
4. Gruppier sie mit Ähnlichem. Kleine Aufgaben im Haushalt passen in eine Routine Zuhause; Hobbys können sich eine Routine Üben teilen.

So geht EasyRoutine mit jeder Gewohnheit um

EasyRoutine hat keine Kategorien oder Vorlagen, in die du passen musst. Eine Aktivität besteht aus:

• Einem Namen, bis zu 80 Zeichen, ganz wie du willst.
• Einem Foto, optional. Fotografiere die echte Sache: deine Komposttonne, den Wasserkocher, das Schachbrett. Fügst du ein Foto hinzu und lässt den Namen leer, benennt die App die Aktivität nach dem Bild.
• Einer Farbe, aus 16 vorgegebenen Farbfeldern oder einem beliebigen Farbton, den du im Farbfeld wählst, damit sie im Kalender auffällt.

Du erfasst sie mit einem Tipp auf den Tag oder mit einem Foto über den KI-Fotoscan, der das Bild einer deiner Aktivitäten mit Foto zuordnet. Der Scan erkennt nicht allgemein Gegenstände; er wählt zwischen deinen eigenen Aktivitäten. All das ist kostenlos, ohne Limit bei Routinen oder Aktivitäten.

Im Kalender sehen

Einmal erfasst, steht eine ungewöhnliche Gewohnheit im Kalender wie jede andere. Die Wochenansicht zeigt, an welchen Tagen du sie gemacht hast; die Monatsansicht zeigt den Rhythmus über Wochen. Bei seltenen Dingen wie dem Rauchmelder beantwortet der Kalender "Wann hab ich zuletzt...?", wenn du zum letzten Punkt zurückscrollst.

Braucht die Gewohnheit an bestimmten Tagen einen Anstoß, kannst du sie mit Premium an ausgewählten Wochentagen oder einzelnen Daten mit Erinnerung planen. Das Erfassen selbst braucht nie einen Zeitplan. Siehe Planung.

Was sie nicht kann

EasyRoutine hält fest, dass und wann etwas gemacht wurde, plus eine optionale Notiz und Markierung. Es zählt keine Mengen, zeigt keine Diagramme und misst nichts. Lebt deine Gewohnheit von Zahlen, etwa Strecken, Gewichten oder Geld, ist eine spezialisierte App oder eine Tabelle für diesen Teil besser.

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