Comment reprendre sa routine après les vacances

Commence par regarder le trou

Ouvre l'onglet Calendrier et passe en vue mois. Chaque jour où tu as enregistré quelque chose porte des points colorés, une couleur par activité. La période de vacances, c'est la partie sans points, ou avec le point isolé du jour où tu as pensé à tes vitamines.

Pour une seule habitude, touche sa tuile en haut du calendrier, par exemple Salle de sport. Le calendrier n'affiche alors que cette activité : la dernière tuile avant le trou, c'est la dernière fois que tu y es allé. Touche-la de nouveau pour tout revoir.

Si tes activités avaient des horaires, les jours prévus mais non enregistrés apparaissent en points pâles et creux. C'est ainsi qu'EasyRoutine marque un plan manqué : pas de croix rouge ni de compteur de jours manqués, juste le plan qui n'est pas devenu un enregistrement. Pour savoir combien de jours tu as manqués, compte les jours vides dans la vue mois ; remonte d'un mois si la pause a commencé plus tôt.

Ton historique d'avant la pause est toujours là. Les enregistrements restent dans ton compte tant que tu ne les supprimes pas toi-même : les bonnes semaines de novembre sont là où tu les as laissées.

Ta série redémarre avec un seul enregistrement

La Série de jours de l'onglet Profil compte les jours d'affilée, jusqu'à aujourd'hui, où tu as enregistré au moins une activité. Une journée sans enregistrement la remet à zéro, sans jour de grâce : après une pause, elle sera donc presque à zéro.

C'est aussi ce qui rend la reprise facile. Enregistre une chose aujourd'hui et la série est à 1. Une chose demain, et elle est à 2. Peu importe l'activité : la série récompense la régularité, pas le fait de tout faire. Une bonne reprise, c'est une activité facile que tu peux faire chaque jour, comme un complément ou deux minutes d'étirements, pour relancer la série pendant que les habitudes plus dures reviennent.

Si tu as tenu certaines choses pendant le voyage sans les enregistrer, tu peux encore les ajouter : ouvre le jour passé, touche Enregistrer et choisis l'activité (elle est enregistrée à 12:00), puis touche l'entrée pour indiquer la vraie heure. N'ajoute que ce qui s'est vraiment passé.

Relancer la routine, une activité à la fois

Rien n'est à reconstruire. Tes routines et activités sont exactement comme tu les as laissées. Quelques gestes rendent la première semaine plus simple :

• Épingle l'activité que tu relances en premier. « Épingler l'activité » l'affiche avant les autres activités de la routine.
• Archive ce qui ne revient pas tout de suite. Les activités archivées disparaissent de la routine et leurs rappels s'arrêtent, mais leurs enregistrements restent dans le calendrier. Tu les réactives plus tard d'un geste.
• Réactive ce que tu avais archivé avant de partir. Si tu avais mis des activités de côté avant le voyage, c'est le moment de les ramener.

Après une longue pause, trois habitudes bien relancées valent mieux que sept mal reprises.

Rendre chaque enregistrement de reprise facile

Touche Enregistrer sur aujourd'hui et choisis l'activité : elle est enregistrée avec l'heure actuelle. Si tu en as fait plusieurs d'un coup, coche-les toutes dans la même liste. Avec un planning Premium, tu peux aussi toucher l'entrée prévue estompée et l'enregistrer. Les activités avec photo peuvent aussi être enregistrées depuis l'onglet Scanner : pointe l'appareil photo vers ton flacon de vitamines et EasyRoutine enregistre l'activité correspondante. Le scan ne connaît que tes propres activités qui ont une photo, alors donnes-en une à celles que tu enregistres le plus souvent. Comment fonctionne le scan photo.

Tu repars bientôt ? Garder sa routine en voyage couvre le voyage lui-même. Tu veux en faire un nouveau départ pour l'année ? Vois le suivi des bonnes résolutions.

Des notes pour la reprise

Chaque enregistrement peut porter une note et un indicateur vert, orange ou rouge, gratuitement. Quand tu enregistres une activité, la fiche affiche tes dernières notes pour elle, ce qui aide après une pause : les notes d'avant les vacances te disent où tu en étais.

• Salle de sport : « première séance de reprise, 30 min, charges plus légères », pour savoir ce que tu as fait la fois suivante
• Soin visage : « peau sèche après le vol », en orange jusqu'à ce que ça passe
• Étirements : « 5 min seulement, ça compte », en vert

Au bout de quelques semaines, les indicateurs montrent la tendance d'un coup d'œil dans la fiche : plus de vert, moins d'orange. Les notes ne s'affichent pas dans le calendrier lui-même.

Reconstruire le planning (Premium)

Avec Premium, l'onglet Planifier permet de régler les jours, l'heure et une période active facultative pour chaque activité. Deux façons de s'en servir après une pause :

• Reprendre en douceur. Planifie la salle le lundi et le jeudi seulement, avec une date de fin dans deux semaines. Ajoute un deuxième créneau qui commence la semaine suivante avec le planning complet lundi, mercredi et vendredi. Chaque activité peut avoir jusqu'à quatre créneaux récurrents.
• Démarrer à une date. Si tu reprends le travail lundi prochain, fais commencer les créneaux à partir de ce jour-là, pour que le calendrier ne se remplisse pas de plans manqués avant même ton retour.

Chaque créneau avec heure peut avoir un rappel, à l'heure ou 5, 10, 15 ou 30 minutes avant. En savoir plus sur la planification et les rappels.

Questions fréquentes

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