So findest du nach dem Urlaub zurück in deine Routine

Erst mal die Lücke anschauen

Öffne den Tab Kalender und wechsle in die Monatsansicht. Jeder Tag, an dem du etwas erfasst hast, trägt farbige Punkte, eine Farbe pro Aktivität. Die Urlaubszeit ist der Teil ohne Punkte, oder mit dem einen Punkt von dem Tag, an dem du an deine Vitamine gedacht hast.

Für eine einzelne Gewohnheit tippst du oben im Kalender auf ihre Kachel, zum Beispiel Fitnessstudio. Der Kalender zeigt dann nur diese Aktivität, die letzte Kachel vor der Lücke ist also dein letzter Besuch. Tippe erneut darauf, um wieder alles zu sehen.

Hatten deine Aktivitäten Zeitpläne, erscheinen geplante Tage ohne Eintrag als blasse, umrandete Punkte. So kennzeichnet EasyRoutine einen verpassten Plan: kein rotes Kreuz und kein eigener Zähler für verpasste Tage, nur der Plan, aus dem kein Eintrag wurde. Wie viele Tage du verpasst hast, zählst du an den leeren Tagen der Monatsansicht ab; hat die Pause früher begonnen, scroll einen Monat zurück.

Dein Verlauf vor der Pause ist noch da. Einträge bleiben in deinem Konto, bis du sie selbst löschst, die guten Wochen im November sind also genau da, wo du sie gelassen hast.

Deine Serie startet mit einem Eintrag neu

Die Tage-Serie im Tab Profil zählt die Tage in Folge bis heute, an denen du mindestens eine Aktivität erfasst hast. Ein Tag ohne Eintrag setzt sie zurück, einen Kulanztag gibt es nicht. Nach einer Pause steht sie also wieder bei fast null.

Das macht den Neustart aber auch leicht. Erfasse heute eine Sache, und die Serie steht bei 1. Morgen eine Sache, und sie steht bei 2. Welche Aktivität, ist egal: Die Serie zählt das Dranbleiben, nicht das Alles-Erledigen. Ein guter Neustart ist eine einfache Aktivität, die du jeden Tag schaffst, etwa ein Supplement oder zwei Minuten Dehnen. So wächst die Serie, während die schwereren Gewohnheiten zurückkommen.

Hast du im Urlaub manches durchgezogen, aber nie erfasst, kannst du es nachtragen: vergangenen Tag öffnen, auf Erfassen tippen und die Aktivität wählen (sie wird um 12:00 gespeichert), dann den Eintrag antippen und die echte Uhrzeit einstellen. Trag nur ein, was wirklich passiert ist.

Die Routine neu starten, eine Aktivität nach der anderen

Neu aufbauen musst du nichts. Deine Routinen und Aktivitäten sind genau so, wie du sie verlassen hast. Ein paar Dinge machen die erste Woche leichter:

• Hefte die Aktivität an, mit der du neu startest. „Aktivität anheften“ zeigt sie vor den anderen Aktivitäten der Routine.
• Archiviere, was noch nicht zurückkommt. Archivierte Aktivitäten verschwinden aus der Routine und ihre Erinnerungen stoppen, aber ihre Einträge bleiben im Kalender. Später reaktivierst du sie mit einem Tippen.
• Reaktiviere, was du vor der Abreise archiviert hast. Hast du vor dem Urlaub Aktivitäten geparkt, hol sie jetzt zurück.

Nach einer langen Pause sind drei richtig neu gestartete Gewohnheiten besser als sieben halbherzige.

Jeden Neustart-Eintrag mühelos machen

Tippe heute auf Erfassen und wähle die Aktivität: Sie wird mit der aktuellen Uhrzeit erfasst. Hast du mehreres auf einmal gemacht, wählst du alles in derselben Liste aus. Mit einem Premium-Zeitplan tippst du stattdessen auf den blassen geplanten Eintrag und speicherst ihn. Aktivitäten mit Foto lassen sich auch im Tab Scannen erfassen: Kamera auf die Vitamindose richten, und EasyRoutine erfasst die passende Aktivität. Der Scan kennt nur deine eigenen Aktivitäten mit Foto, gib also den häufigsten ein Foto. So funktioniert der Foto-Scan.

Bald wieder unterwegs? Die Routine auf Reisen beibehalten hilft für die Reise selbst. Soll es ein Neuanfang fürs Jahr werden? Sieh dir den Tracker für Neujahrsvorsätze an.

Notizen für den Neustart

Jeder Eintrag kann eine Notiz und eine grüne, gelbe oder rote Markierung haben, beides kostenlos. Beim Erfassen zeigt das Eintragsfenster deine letzten Notizen zu dieser Aktivität. Nach einer Pause ist das praktisch: Die Notizen von vor dem Urlaub zeigen, wo du aufgehört hast.

• Fitnessstudio: „erstes Training danach, 30 Min., leichtere Gewichte“, so weißt du beim nächsten Mal, was du gemacht hast
• Hautpflege: „Haut trocken nach dem Flug“, gelb markiert, bis es sich legt
• Dehnen: „nur 5 Min., zählt trotzdem“, grün markiert

Nach ein paar Wochen zeigen die Markierungen im Eintragsfenster den Trend auf einen Blick: mehr Grün, weniger Gelb. Im Kalender selbst werden Notizen nicht angezeigt.

Den Zeitplan neu aufbauen (Premium)

Mit Premium stellst du im Tab Planen für jede Aktivität Wochentage, Uhrzeit und einen optionalen Zeitraum ein. Zwei Möglichkeiten nach einer Pause:

• Sanft einsteigen. Plan das Fitnessstudio nur für Montag und Donnerstag, mit einem Enddatum in zwei Wochen. Füge einen zweiten Termin hinzu, der in der Woche danach mit dem vollen Plan Montag, Mittwoch und Freitag beginnt. Jede Aktivität kann bis zu vier wiederkehrende Termine haben.
• An einem Datum starten. Bist du nächsten Montag wieder bei der Arbeit, lass die Termine ab diesem Tag laufen. So füllt sich der Kalender nicht mit verpassten Plänen, bevor du überhaupt zu Hause bist.

Jeder Termin mit Uhrzeit kann eine Erinnerung haben, pünktlich oder 5, 10, 15 oder 30 Minuten vorher. Mehr zur Zeitplanung und zu Erinnerungen.

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