App de suplementos com registro por foto: EasyRoutine ou um app de lembrete de suplementos

Em torno de que um app só de suplementos é feito

Apps feitos só para comprimidos e suplementos giram em torno dos produtos. Se você quer um app que registre uma quantidade a cada dose, conheça os suplementos e sua composição ou controle quanto ainda tem no frasco, procure um feito para isso. O EasyRoutine não faz nada disso.

O EasyRoutine gira em torno do momento de tomar: já tomei, e quando? Cada registro guarda que você tomou um suplemento e o horário, com comentário opcional e uma marcação verde, amarela ou vermelha. Se quiser lembrar uma quantidade, escreva no comentário, por exemplo "2 cápsulas". O app guarda o comentário como texto e não faz contas com ele.

Mais de um suplemento por dia

Adicione cada frasco como uma atividade própria numa rotina Suplementos:

• Vitamina D e Ômega-3 no café da manhã
• Probiótico antes do café da manhã
• Magnésio à noite

Cada um ganha sua cor, então o calendário mostra exatamente quais você tomou, não só "suplementos feitos". Quatro no café da manhã? O botão de registro do dia permite marcar vários e registrar todos de uma vez. Não há limite de suplementos, nem no plano gratuito nem no Premium. Se preferir, divida-os numa rotina Suplementos manhã e outra Suplementos noite.

Registre pelo calendário ou com uma foto

Ao adicionar um suplemento, tire uma foto do frasco, e o EasyRoutine pode sugerir o nome. Depois de tomar uma cápsula, abra a aba Escanear e aponte a câmera para o frasco: o escaneamento compara com os seus próprios suplementos que têm foto e registra o correspondente na hora, com o horário atual. Funciona com qualquer marca, porque ele só precisa reconhecer os seus próprios frascos. Como funciona o escaneamento por foto.

O escaneamento não é um reconhecedor de produtos em geral. Ele não lê dosagem no rótulo, e dois frascos quase iguais da mesma marca são mais fáceis de registrar pelo calendário. Se ele não encontrar correspondência, você escolhe o suplemento. O escaneamento é grátis e precisa de internet.

Um registro por foto ajuda a não tomar duas vezes?

Ajuda de um jeito simples: registrar leva poucos segundos, então acontece na hora em que você toma a cápsula, e o histórico fica completo. Antes de tomar a vitamina D, olhe o dia de hoje no calendário. Se já está registrada às 8:10, você já tomou.

Para deixar claros os limites: o app não avisa nem bloqueia um segundo registro, e não sabe qual quantidade é adequada. Ele mostra o que você registrou. Quanto tomar de um suplemento é o rótulo, ou o seu médico ou farmacêutico, que diz.

Lembretes por suplemento, no horário de cada um

Com o Premium, cada suplemento tem seu próprio horário: dias escolhidos e uma hora. Um suplemento aceita até quatro horários recorrentes, então algo que você toma duas vezes ao dia, de manhã e à noite, ganha dois, cada um com seu lembrete na hora ou 5, 10, 15 ou 30 minutos antes. A vitamina D pode lembrar você às 8:00 enquanto o magnésio espera até as 21:00. Doses planejadas ainda não registradas aparecem apagadas no calendário, então um esquecimento fica visível.

Agendamento e lembretes são Premium. Registrar, o escaneamento por foto, comentários, marcações e o calendário são grátis. Modelo de horários de suplementos.

O calendário para confirmar as doses

A visão semanal é a conferência rápida: um bloco em hoje quer dizer que foi. A visão mensal mostra o quadro geral, por exemplo se a nova rotina de magnésio pegou mesmo depois de algumas semanas, ou em quais dias a dose da noite ficou para trás. Adicione um comentário como "com comida" ou marque um dia de amarelo se algo pareceu estranho, e a tela de registro vai mostrar seus últimos comentários desse suplemento da próxima vez. Vai começar uma rotina nova em janeiro? Veja o controle de suplementos de Ano Novo.

Para um suplemento que você não toma todo dia, como uma vitamina B12 semanal, toque no bloco dele no topo do calendário: o calendário passa a mostrar só esse suplemento, então o último bloco é a última vez que você tomou.

Suplementos junto com suas outras rotinas

Um app só de suplementos registra suplementos. O EasyRoutine registra qualquer rotina, cada uma na sua lista: skincare, remédios, academia, plantas ou tarefas da casa. Se as suas vitaminas ficam ao lado do hidratante, os dois podem morar num app só, com um calendário só, em vez de dois apps com dois conjuntos de lembretes.

Quem deveria escolher cada um

Escolha um app só de suplementos se você quer registrar quantidades a cada dose, informações sobre os próprios suplementos ou ajuda para controlar o estoque.

Escolha o EasyRoutine se você quer principalmente saber se tomou cada suplemento hoje, gosta de registrar com alguns toques ou uma foto do frasco, quer lembretes por suplemento e gostaria de ter suas outras rotinas no mesmo app. O EasyRoutine não é um dispositivo médico e não orienta sobre o que ou quanto tomar. Saiba mais sobre o controle de suplementos.

Perguntas frequentes

Continue lendo