App de suplementos con registro por foto: EasyRoutine frente a una app de recordatorios de suplementos
¿Ya me tomé el magnesio o estoy pensando en ayer? Si tomas varios suplementos a horas distintas, esa pregunta aparece cada día. EasyRoutine la responde con un registro que llenas con unos toques o apuntando la cámara al bote. Así se compara con una app hecha solo para suplementos.
En torno a qué gira una app solo de suplementos
Las apps hechas solo para pastillas y suplementos giran en torno a los productos. Si quieres una app que anote una cantidad en cada toma, que conozca los suplementos y lo que contienen o que lleve la cuenta de cuánto queda en el bote, busca una hecha para eso. EasyRoutine no hace nada de eso.
EasyRoutine gira en torno al momento de tomarlo: ¿me lo tomé, y cuándo? Cada registro guarda que tomaste un suplemento y la hora, con un comentario opcional y una marca verde, ámbar o roja. Si quieres recordar una cantidad, escríbela en el comentario, por ejemplo "2 cápsulas". La app guarda el comentario como texto y no calcula con él.
Más de un suplemento al día
Añade cada bote como su propia actividad en una rutina Suplementos:
- Vitamina D y Omega-3 en el desayuno
- Probiótico antes del desayuno
- Magnesio por la noche
Cada uno tiene su color, así que el calendario muestra exactamente cuáles tomaste, no solo "suplementos hechos". ¿Cuatro en el desayuno? El botón de registro del día te deja marcar varios y registrarlos de una vez. No hay límite de suplementos, ni en el plan gratuito ni con Premium. Si lo prefieres, repártelos en una rutina Suplementos mañana y otra Suplementos noche.
Registra desde el calendario o con una foto
Al añadir un suplemento, hazle una foto al bote y EasyRoutine puede sugerirte el nombre. Después de tomar una cápsula, abre la pestaña Escanear y apunta la cámara al bote: el escaneo lo compara con tus propios suplementos que tienen foto y registra la coincidencia al momento, con la hora actual. Funciona con cualquier marca, porque solo tiene que reconocer tus propios botes. Cómo funciona el escaneo por foto.
El escaneo no es un reconocedor de productos en general. No lee dosis en la etiqueta, y dos botes de la misma marca casi idénticos se registran mejor desde el calendario. Si no encuentra coincidencia, eliges tú el suplemento. El escaneo es gratis y necesita conexión a internet.
¿Un registro con foto ayuda a no tomar dos veces?
Ayuda de forma sencilla: registrar lleva unos segundos, así que lo haces en el momento de tomar la cápsula y el historial queda completo. Antes de tomarte la vitamina D, mira el día de hoy en el calendario. Si ya está registrada a las 8:10, ya te la tomaste.
Para ser claros con los límites: la app no te avisa ni bloquea un segundo registro, y no sabe qué cantidad es adecuada. Te muestra lo que registraste. Cuánto tomar de un suplemento lo dice la etiqueta o tu médico o farmacéutico.
Recordatorios por suplemento, a su propia hora
Con Premium, cada suplemento tiene su propio horario: días elegidos y una hora. Un suplemento admite hasta cuatro horarios recurrentes, así que lo que tomas dos veces al día, mañana y noche, tiene dos, cada uno con su recordatorio a la hora o 5, 10, 15 o 30 minutos antes. La vitamina D te puede avisar a las 8:00 y el magnesio esperar a las 21:00. Las tomas planificadas que aún no has registrado aparecen atenuadas en el calendario, así que un olvido salta a la vista.
La planificación y los recordatorios son Premium. Registrar, el escaneo por foto, los comentarios, las marcas y el calendario son gratis. Plantilla de horarios de suplementos.
El calendario para confirmar las tomas
La vista semanal es la comprobación rápida: una ficha en hoy significa que está hecho. La vista mensual muestra el panorama, por ejemplo si la nueva rutina de magnesio de verdad se mantuvo tras unas semanas, o qué días se te pasó la toma de la noche. Añade un comentario como "con comida" o marca un día en ámbar si algo no fue bien, y la hoja de registro te mostrará tus últimos comentarios de ese suplemento la próxima vez. ¿Empiezas una rutina nueva en enero? Mira el registro de suplementos de Año Nuevo.
Para un suplemento que no tomas a diario, como una vitamina B12 semanal, toca su ficha arriba en el calendario: el calendario muestra entonces solo ese suplemento, así que la última ficha es la última vez que lo tomaste.
Los suplementos junto a tus otras rutinas
Una app solo de suplementos registra suplementos. EasyRoutine registra cualquier rutina, cada una en su lista: cuidado de la piel, medicación, gimnasio, plantas o tareas de casa. Si tus vitaminas están junto a la hidratante, las dos pueden vivir en una sola app con un solo calendario, en lugar de dos apps con dos juegos de recordatorios.
Quién debería elegir cada una
Elige una app solo de suplementos si quieres anotar cantidades en cada toma, información sobre los propios suplementos o ayuda para controlar las existencias.
Elige EasyRoutine si sobre todo quieres saber si tomaste cada suplemento hoy, te gusta registrar con unos toques o una foto del bote, quieres recordatorios por suplemento y te gustaría tener tus otras rutinas en la misma app. EasyRoutine no es un producto sanitario y no aconseja qué ni cuánto tomar. Más sobre el registro de suplementos.
Preguntas frecuentes
¿Puedo registrar más de un suplemento al día?
Sí. Añade cada suplemento como su propia actividad y regístralos con el botón «Registrar» del día, de uno en uno o varios a la vez, o con una foto del bote. No hay límite de cuántos añades.
¿Un registro con foto ayuda a no tomar dos veces?
Hace que registrar sea lo bastante rápido para hacerlo siempre, así que el calendario muestra si ya lo tomaste hoy. La app no avisa sobre dosis ni cantidades; sigue la etiqueta o consulta a tu médico o farmacéutico.
¿Puedo poner recordatorios por suplemento?
Sí, con Premium. Cada suplemento tiene sus propios días y horas, hasta cuatro horarios recurrentes cada uno, y cada horario puede tener un recordatorio.
¿También registra otras rutinas, no solo suplementos?
Sí. Puedes registrar cuidado de la piel, medicación, entrenamiento, plantas o tareas de casa en sus propias rutinas en la misma app.
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