습관 트래커 앱과 종이 트래커, 바꿀 만할까요?

종이 습관 트래커는 간단하고, 무료이고, 어디서나 쓸 수 있어요. 집에서 습관 몇 가지를 기록한다면 종이가 더 나을 때가 많아요. EasyRoutine 같은 습관 트래커 앱은 종이가 내가 있는 곳에 없을 때, 한 장에 다 안 들어갈 만큼 기록할 때, 몇 달 치 기록을 안전한 한곳에 두고 싶을 때 쓸 만해요.

종이 습관 트래커가 잘하는 것

종이에는 진짜 장점이 있고, 어떤 사람에게는 그냥 종이가 이겨요.

계정도, 인터넷도, 배터리도 필요 없어요: 인쇄한 종이는 어디서나 되고 아무것도 요구하지 않아요. EasyRoutine은 앱을 열고 기록하려면 계정과 인터넷 연결이 필요하고, 연결이 없으면 "인터넷 연결 없음" 화면이 떠요.
광고도 비용도 없어요: 종이에는 배너가 뜨지 않아요. EasyRoutine 무료 플랜은 캘린더 탭과 프로필 탭 아래에 배너를 하나 보여 주고, Premium에서는 사라져요. 요금.
완전한 자유: 나만의 칸, 스티커, 색깔, 여백의 낙서까지.
손으로 쓰기: 펜으로 지워 나갈 때 습관을 더 잘 지키는 사람도 있어요.
화면이 없어요: 휴대폰을 덜 쓰려는 중이라면 냉장고에 붙인 종이가 도움이 돼요.

내 얘기 같다면 종이를 계속 쓰세요.

종이 트래커가 잘 굴러가게 하는 법

종이 트래커가 멈추는 건 의지보다 실제적인 이유일 때가 많아요. 포기하기 전에 이렇게 해 보세요.

습관이 일어나는 곳에 종이를 두세요. 치실 표는 욕실에, 비타민 표는 약병 옆에요. 부엌 벽에 큰 종이 한 장을 두는 게 아니라요.
펜을 묶어 두세요. 기록이 2초 안에 끝나야 해요. 아니면 "나중에 해야지"가 돼요.
짧게 유지하세요. 한 장에 습관 3~5개면 충분하고, 아침 표와 저녁 표를 합쳐도 10개 미만이에요. 한두 단어 메모를 쓸 좁은 칸도 하나 두세요.
빠뜨린 날은 일부러 표시하세요. "건너뜀"을 뜻하는 점이나 줄이 적는 걸 잊은 건지 모를 빈칸보다 많은 걸 알려 줘요.
지난달 종이를 보관하세요. 다 쓴 종이를 파일에 모으거나 사진으로 찍어 두면 그게 내 기록이에요. 서랍 속 종이 더미는 잃어버리기 쉬워요.

이걸 다 했는데도 분명히 한 날이 빈칸으로 남는다면, 대개 종이가 내 곁에 없다는 게 문제예요.

종이가 걸림돌이 되는 지점

비타민은 회사에서 먹고, 퇴근 후엔 헬스장에 가고, 자기 전에 치실을 하는데 종이는 한곳에만 붙어 있어요. 그래서 나중에 기억에 의존해 채우거나 아예 안 채우게 돼요. 매달 새 종이가 필요하고, 컵 하나 엎으면 한 달 치 체크가 날아갈 수 있어요.

칸도 금방 꽉 차요. 영양제, 스킨케어, 운동, 집안일을 메모 칸까지 넣어 한 장에 담기는 어려워요. 그리고 "이거 마지막으로 언제 했지?"에 답하려면 지난 종이를 넘겨 봐야 해요.

앱이 바꿔 주는 것

EasyRoutine도 종이와 같은 생각으로 움직여요. 루틴은 한 장(습관, 영양제, 헬스), 활동은 그 안의 행, 기록은 칸에 하는 체크예요. 이용 방법.

휴대폰은 늘 곁에 있으니 습관을 하는 바로 그때 기록해요. 그날의 기록을 탭하고 활동 하나나 여러 개를 한 번에 체크하세요. 활동에 사진이 있다면 탭 바 가운데의 둥근 AI 사진 기록 버튼을 탭하고 그 물건을 카메라로 비추면 맞는 활동이 기록돼요. 사진 스캔은 이렇게 작동해요.

EasyRoutine 주간 보기의 습관 루틴: 한 날마다 독서, 산책, 명상, 일기의 색깔 타일이 있어요 — 휴대폰으로 기록한 일주일의 습관

메모와 빠뜨린 날

기록마다 최대 2,000자의 코멘트("10분만", "공원에서 읽음")와 빨강, 노랑, 초록 플래그를 붙일 수 있어서 여백에 적던 내용은 다 담을 수 있어요. 사진은 기록마다가 아니라 활동에 하나 붙고, 낙서는 할 수 없어요.

기록이 없는 날은 빈칸처럼 그냥 비어 있어요. 했는데 기록을 잊었다면 나중에 그날 그 시간에 추가하세요. 종이와 달리 "일부러 건너뜀" 표시는 없고, 건너뛴 날을 빨간 플래그로라도 기록하면 안 돼요. 모든 기록은 완료 합계와 연속 일수에서 한 것으로 세어지거든요. 그날은 비워 두고, 이유가 중요하다면 다음 기록의 코멘트에 적으세요("화요일 건너뜀, 아파서").

주 단위, 월 단위로 돌아보기

월간 보기는 종이 표와 꽤 비슷해요. 기록한 습관이 날마다 색깔 점으로 찍혀서, 어느 주가 잘 버텼고 어디서 흐트러졌는지 보여요. 30일인 달에 습관 다섯 개라면 종이로는 손으로 채울 칸이 150개지만, 앱에서는 기록할수록 저절로 채워지는 화면 하나예요. 하루에 점은 최대 네 개까지 보이니, 습관이 다섯 개라면 주간 보기에서 모두 확인하세요. 캘린더는 한 번에 루틴 하나를 보여 주고, 그래프나 퍼센트 없이 내가 한 것만 보여 줘요. 캘린더 더 보기.

EasyRoutine 월간 보기: 한 달 내내 기록한 습관마다 색깔 점이 찍혀 있어요 — 저절로 채워지는 종이 표 같은 한 달

종이 기록을 잃지 않고 옮기기

가져오기 기능은 없지만 필요하지도 않아요. 2020년 1월 1일까지의 지난 날짜라면 언제든 기록을 추가할 수 있어서, 중요한 것만 옮겨 오면 돼요.

계속 기록할 활동을 만드세요. 지금 종이의 행마다 하나씩이요.
이번 달을 종이를 보며 채우세요. 지난 날짜를 하나씩 열고 기록을 탭해서 한 것을 체크하고 저장하세요.
더 오래된 달은 종이에 두거나, 비교하고 싶은 달만 입력하세요.
휴대폰 기록에 익숙해질 때까지 일주일은 종이를 그대로 두고, 그다음에 떼어 내세요.

그러면 기록이 휴대폰 한 대가 아니라 계정에 저장되니, 새 휴대폰에서 로그인해도 그대로 있어요. 로그인과 동기화.

누가 바꾸면 좋을까요

한곳에서 습관 몇 가지를 기록하고, 손으로 쓰는 게 즐겁고, 계정도 광고도 화면도 원하지 않는다면 종이를 계속 쓰세요. 종이 채우는 걸 자주 잊거나, 하루 중 여러 곳에서 습관을 하거나, 한 장에 다 안 들어갈 만큼 기록하거나, 종이 묶음 없이 몇 달을 돌아보고 싶다면 앱으로 바꾸세요.