Tenere traccia delle ricette: dosi, ritiro dei farmaci e visite dal medico

Cosa deve coprire un registro delle ricette

Le dosi quotidiane sono solo una parte della vita con i farmaci su ricetta. Nel corso di un anno devi anche gestire:

• Ritiri: quando finisce ogni confezione e quanto preavviso servono alla farmacia o allo studio medico.
• Cambiamenti: un nuovo dosaggio, una nuova marca, un farmaco che si interrompe o si inizia dopo una visita.
• Controlli: le visite dal medico e le domande che volevi fare.

Tieni un elenco scritto di tutti i farmaci che prendi, con e senza ricetta, e rivedilo con il medico e il farmacista, come consiglia MedlinePlus. Un registro aggiunge le date a quell'elenco. Per la checklist quotidiana delle dosi, vedi il modello di checklist giornaliera dei farmaci; questa pagina parla del lungo periodo.

Calcola da solo la data del ritiro: un esempio concreto

Nessuna app può sapere quando finisce la tua confezione se non glielo dici tu. Fai il conto una volta per ricetta, quando inizi una confezione nuova:

1. Conta i giorni della confezione. Una scatola da 28 compresse prese una volta al giorno dura 28 giorni. Prese due volte al giorno, dura 14.
2. Trova l'ultimo giorno. Se hai iniziato il 1° marzo, la 28ª compressa è il 28 marzo, quindi ti serve la confezione nuova entro il 29 marzo.
3. Togli il preavviso che serve alla farmacia. In Inghilterra, l'NHS chiede di richiedere la ricetta ripetibile fino a 5 giorni lavorativi prima che ti serva il farmaco. In altri paesi e in altre farmacie i tempi cambiano, quindi chiedi alla tua. Con circa una settimana di margine, pensa di ordinare verso il 21 marzo.
4. Annota due date: ordinare entro il 21 marzo, ritirare entro il 28 marzo.

Rifai il conto ogni volta che cambiano la dose, la confezione o la data di inizio, e confrontalo con quello che ti dice il farmacista. Se prendi più farmaci, allinea i loro ritiri solo se il medico o il farmacista è d'accordo; non cambiare il modo in cui prendi un farmaco per far quadrare le date.

Scorte da 90 giorni e farmacie online. Il conto è lo stesso per una confezione più grande: 90 compresse una volta al giorno, iniziate il 1° marzo, durano fino al 29 maggio. Una farmacia che spedisce per posta ha anche bisogno del tempo di consegna, quindi chiedi con quanti giorni d'anticipo vuole l'ordine e aggiungi la consegna al tuo margine.

Errori comuni con il ritiro dei farmaci

• Contare dal giorno del ritiro invece che dalla prima compressa. Se la confezione nuova resta nell'armadietto una settimana prima che tu la apra, la data successiva si sposta di una settimana.
• Dimenticare weekend e festivi. Lo studio conta i giorni lavorativi, non quelli di calendario.
• Un solo promemoria per tutto. Farmaci con confezioni di dimensioni diverse si sfasano. Dai a ognuno la sua data di ritiro.
• Non annotare dove. Segna quale farmacia ha ogni ricetta, soprattutto se ne usi più di una.

Impostalo in EasyRoutine

Crea una routine chiamata Ricette con un'attività per ogni farmaco, chiamata come sulla scatola, più un'attività Ritiro farmaci e un'attività Visita medica. Con un'attività per farmaco vedi la cronologia di ciascuno separatamente. Un farmaco che prendi due volte al giorno resta una sola attività con un orario ricorrente per dose (fino a quattro, con Premium); usa un'attività separata solo quando una dose ha bisogno della sua foto o la prendi più di quattro volte al giorno.

• Registra ogni ritiro sull'attività Ritiro farmaci e metti i dettagli nella nota: quale farmacia, quale farmaco, «confezione da 28 giorni», «marca nuova, stesso farmaco». Quando registri il ritiro successivo, la scheda di registrazione mostra le note recenti di quell'attività, quindi l'ultimo ritiro è lì sotto gli occhi.
• Registra le dosi con il pulsante Registra sulla giornata, se vuoi anche una cronologia delle dosi. L'hai presa ma hai dimenticato di registrarla? Aggiungi la registrazione dopo, con l'ora vera.
• Registra le visite su Visita medica e usa la nota per cosa è cambiato, o per le domande che ti sono venute in mente durante il mese.

L'app registra che qualcosa è successo e quando; non registra quantità e non conta quello che resta.

Promemoria per ritiri e visite (Premium)

EasyRoutine non ha una pianificazione «ogni 28 giorni». Con Premium, dai all'attività Ritiro farmaci dei piani Giorno singolo nella scheda Pianifica: uno per la data dell'ordine e uno per il ritiro, ciascuno con un orario e un promemoria. Un'attività può avere fino a 20 giorni singoli, quindi puoi inserire in anticipo le prossime date di ritiro, ricalcolandole come sopra. Le visite dal medico funzionano allo stesso modo.

Gli orari delle dosi quotidiane vanno in Ricorrente, un orario per dose, con un promemoria se lo vuoi. Le voci pianificate restano sbiadite nelle viste Settimana e Giorno, e compaiono come cerchi vuoti nella vista Mese, finché non le registri. Vedi pianificazione e prezzi. Se la ricetta è una terapia breve con una data di fine, vedi portare a termine una terapia; se riguarda una persona di cui ti prendi cura, vedi la guida per chi assiste qualcuno.

Domande frequenti

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