Um controle de lavagem para o seu cronograma de xampu

Com que frequência lavar o cabelo?

Não existe um número único. As dicas para cabelos saudáveis da American Academy of Dermatology dizem para lavar o cabelo de acordo com a rapidez com que ele fica sujo ou oleoso. Com cabelo liso e couro cabeludo oleoso, talvez você queira lavar todo dia; com cabelo seco, texturizado, cacheado ou grosso, quando precisar, pelo menos uma vez a cada 2 a 3 semanas. A mesma página aponta que a caspa pode vir de lavar pouco, ou de não usar o condicionador, o óleo ou o hidratante de couro cabeludo certos para o seu tipo de cabelo.

Então o cronograma útil é o que combina com o seu cabelo, e você o encontra observando o que acontece com intervalos diferentes. De memória é difícil: "lavei na... terça? Ou na segunda?", é aí que um registro ajuda. Se o couro cabeludo coçar, descamar ou doer mesmo com as mudanças, procure um dermatologista em vez de continuar ajustando o cronograma sozinho.

Cronogramas de lavagem comuns

• Espaçar as lavagens. Passar de dia sim, dia não para a cada três dias, ou mais, em cabelo cacheado ou texturizado. A pergunta é quantos dias você realmente aguentou e como estava o couro cabeludo no fim.
• Alternar xampus. Um xampu suave para a maioria das lavagens e um antirresíduo de vez em quando para tirar acúmulo, ou um xampu para cabelo colorido quase sempre e outro de vez em quando. A pergunta é qual você usou por último.
• Xampu e co-wash. Algumas lavagens com xampu, outras só com condicionador.
• Xampu seco entre as lavagens. Vale registrar também, porque muitos dias de xampu seco podem ser o motivo de um intervalo parecer mais longo do que foi.

Seja qual for o seu cronograma, siga as instruções de uso de cada frasco e mude uma coisa por vez, para saber o que fez diferença.

Registre cada lavagem no EasyRoutine

Crie uma rotina Dias de lavar e adicione uma atividade por tipo de lavagem: Xampu, Antirresíduo, Co-wash, Xampu seco. Cada uma ganha sua cor, então o calendário mostra a rotação num relance. Se quiser, adicione uma foto de cada frasco e registre com o escaneamento de foto gratuito apontando a câmera; frascos parecidos são registrados com mais segurança tocando.

Depois de lavar, toque em + Registrar no dia de hoje, escolha o que usou e salve. Lavou ontem à noite e esqueceu? Adicione o registro depois com a data e o horário reais.

Coloque uma nota ou uma sinalização quando fizer diferença: "couro coçando no dia 4" em amarelo, "cachos seguraram bem" em verde. A janela de registro mostra suas últimas notas da mesma atividade, então o próximo dia de lavar começa do que você aprendeu na vez anterior.

Veja o intervalo real entre as lavagens

Abra a aba Calendário na rotina Dias de lavar e mude para Mês. Toque no bloco Xampu para destacar as entradas e conte os dias vazios entre elas: esse é o seu intervalo real, não o do plano. Toque em Antirresíduo para ver quando você fez por último e se já é hora de novo pelo seu próprio cronograma.

A visualização Semana é a conferência rápida do dia: lavei ontem ou anteontem? Qual xampu usei por último? Confira antes de pegar um frasco. Mais sobre as visualizações no guia do calendário.

Dias de lavar planejados (Premium)

Com o Premium, a aba Planejar pode colocar dias de lavar fixos no calendário, por exemplo Xampu na segunda e na quinta às 07:30, com um lembrete Na hora ou até 30 minutos antes. Uma lavagem planejada fica apagada até você registrar.

Os planejamentos se repetem em dias da semana escolhidos; não existe regra de "a cada 3 dias" ou "a cada 2 semanas". Para um antirresíduo a cada duas semanas, adicione planos de Dia único nas próximas datas. Se os seus dias de lavar mudam conforme o cabelo, esqueça o planejamento e só registre: é o registro que mostra o intervalo. Para máscaras, óleos e cortes, veja o controle de cronograma capilar.

Perguntas frequentes

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