Tracker jadwal keramas untuk rotasi hari keramas kamu

Tracker jadwal keramas menjawab dua pertanyaan: kapan terakhir aku keramas, dan sampo mana berikutnya? Catat setiap keramas di EasyRoutine sekali ketuk, gratis, dan tampilan minggu dan bulan menunjukkan jarak keramas yang sebenarnya, bukan yang kamu kira. Hari keramas terencana dan pengingat ada di Premium.

Seberapa sering sebaiknya keramas?

Tidak ada satu angka yang benar. Tips rambut sehat dari American Academy of Dermatology menyarankan keramas berdasarkan seberapa cepat rambut kamu kotor atau berminyak. Kalau rambutmu lurus dan kulit kepalamu berminyak, mungkin kamu ingin keramas setiap hari; kalau rambutmu kering, bertekstur, keriting, atau tebal, keramas saat perlu, minimal sekali setiap 2 sampai 3 minggu. Halaman yang sama menyebutkan bahwa ketombe bisa muncul karena kurang sering keramas, atau karena tidak memakai kondisioner, minyak, atau pelembap kulit kepala yang tepat untuk jenis rambutmu.

Jadi jadwal yang berguna adalah yang cocok untuk rambutmu, dan kamu menemukannya dengan mengamati apa yang terjadi di jarak yang berbeda-beda. Itu sulit dilakukan dari ingatan: "Aku keramas hari... Selasa? Atau Senin?" Di situlah catatan berperan. Kalau kulit kepalamu gatal, berketombe, atau perih meski sudah ada perubahan, temui dokter kulit daripada mengubah jadwal sendiri.

Rotasi hari keramas yang umum

Memperpanjang jarak keramas. Dari dua hari sekali jadi tiga hari sekali, atau lebih lama, untuk rambut keriting atau bertekstur. Pertanyaannya: berapa hari yang benar-benar berhasil kamu jalani, dan bagaimana rasanya kulit kepala di akhir.
Gonta-ganti sampo. Sampo lembut untuk sebagian besar keramas dan sampo clarifying sesekali untuk mengangkat residu, atau sampo untuk rambut diwarnai di sebagian besar hari dan sampo lain sesekali. Pertanyaannya: mana yang terakhir kamu pakai.
Sampo dan co-wash. Sebagian keramas dengan sampo, sebagian hanya dengan kondisioner.
Sampo kering di antara keramas. Layak dicatat juga, karena banyaknya hari sampo kering bisa jadi alasan jarak terasa lebih lama dari sebenarnya.

Apa pun rotasimu, ikuti petunjuk di setiap botol tentang cara pemakaiannya, dan ubah satu hal dalam satu waktu supaya kamu tahu apa yang membuat perbedaan.

Catat setiap keramas di EasyRoutine

Buat rutinitas bernama Hari keramas dan tambahkan satu aktivitas per jenis keramas: Sampo, Sampo clarifying, Co-wash, Sampo kering. Masing-masing punya warnanya sendiri, jadi kalender menunjukkan rotasinya sekilas. Kalau mau, tambahkan foto setiap botol dan catat dengan mengarahkan kamera ke sana lewat pindai foto yang gratis; botol yang mirip satu sama lain lebih aman dicatat dengan mengetuk.

Setelah keramas, ketuk + Catat di hari ini, pilih yang kamu pakai, lalu simpan. Keramas semalam dan lupa? Tambahkan catatannya setelahnya dengan tanggal dan jam sebenarnya.

Tambahkan komentar atau tanda kalau perlu: "kulit kepala gatal di hari ke-4" dengan tanda kuning, "ikal tahan lama" dengan tanda hijau. Lembar catatan menampilkan komentar terbaru untuk aktivitas yang sama, jadi hari keramas berikutnya dimulai dari apa yang kamu pelajari terakhir kali.

Tampilan bulan EasyRoutine untuk rutinitas Hari keramas: Sampo setiap beberapa hari, Sampo clarifying setiap dua minggu, Co-wash dan hari Sampo kering di antaranya — Sebulan keramas dan jarak di antaranya

Baca jarak keramas yang sebenarnya

Buka tab Kalender di rutinitas Hari keramas dan pindah ke Bulan. Ketuk kotak Sampo untuk menyorot entrinya, lalu hitung hari kosong di antaranya: itulah jarak yang sebenarnya, bukan rencananya. Ketuk Sampo clarifying untuk melihat kapan terakhir kamu memakainya dan apakah sudah waktunya lagi menurut rotasimu sendiri.

Tampilan Minggu adalah cek yang lebih cepat di hari itu: aku keramas kemarin atau kemarin lusa? Sampo mana yang terakhir kupakai? Lihat dulu sebelum mengambil botol. Selengkapnya tentang tampilan di panduan kalender.

Tampilan minggu EasyRoutine untuk rutinitas Hari keramas dengan Sampo di dua hari, serta Co-wash dan hari Sampo kering tercatat di antaranya — Keramas yang mana, di hari apa

Hari keramas terencana (Premium)

Dengan Premium, tab Rencana bisa menaruh hari keramas tetap di kalender, misalnya Sampo setiap Senin dan Kamis pukul 07.30, dengan pengingat tepat waktu atau hingga 30 menit sebelumnya. Keramas yang direncanakan tetap samar sampai kamu mencatatnya.

Jadwal berulang pada hari-hari pilihan dalam seminggu; tidak ada aturan "setiap 3 hari" atau "setiap 2 minggu". Untuk sampo clarifying dua minggu sekali, tambahkan rencana Satu hari untuk beberapa tanggal berikutnya. Kalau hari keramasmu berubah-ubah mengikuti kondisi rambut, lewati rencananya dan cukup catat: catatan itulah yang memberi tahu jaraknya. Untuk masker, minyak rambut, dan potong rambut, lihat tracker rutinitas perawatan rambut.

Pertanyaan umum

Bisakah EasyRoutine memberi tahu seberapa sering aku harus keramas?

Tidak. Aplikasi ini mencatat kapan kamu keramas dan dengan apa. Seberapa sering yang cocok tergantung rambut dan kulit kepalamu; saran AAD adalah keramas berdasarkan seberapa cepat rambut jadi kotor atau berminyak, dan dokter kulit bisa membantu kalau ada masalah kulit kepala.

Bisakah aku gonta-ganti dua sampo?

Bisa. Jadikan setiap sampo aktivitas tersendiri dengan warnanya sendiri, catat yang kamu pakai, dan kalender menunjukkan mana yang terakhir.

Bisakah aku menjadwalkan keramas setiap tiga hari?

Tidak sebagai aturan berulang. Jadwal berulang pada hari-hari pilihan dalam seminggu. Dengan Premium kamu bisa menambahkan rencana satu hari untuk tanggal-tanggal berikutnya, atau lewati perencanaan dan cukup catat setiap keramas secara gratis.

Apakah ada angka berapa hari sejak keramas terakhir?

Tidak dalam bentuk angka. Tampilan minggu dan bulan menunjukkan setiap keramas yang tercatat di harinya, jadi kamu menghitung jaraknya dari kalender.