Um controle de cronograma capilar para lavagens, máscaras, óleo e cortes

Monte a rotina em torno do seu tipo de cabelo

Antes de acompanhar qualquer coisa, defina qual é a rotina. As dicas para cabelos saudáveis da American Academy of Dermatology começam por conhecer seu tipo de cabelo e escolher produtos feitos para ele, e por lavar o cabelo de acordo com a rapidez com que ele fica sujo ou oleoso, e não por uma regra fixa. A mesma página orienta aplicar o xampu no couro cabeludo, usar condicionador depois de lavar, desembaraçar o cabelo molhado com cuidado usando um pente de dentes largos e limitar o calor.

Escreva sua rotina como uma lista curta de etapas e quando cada uma acontece:

• Dia de lavar: quais dias e o que entra (xampu, condicionador, leave-in).
• Tratamentos: uma máscara ou hidratação profunda, e com que frequência a embalagem indica.
• Umectação antes de lavar ou cuidado do couro cabeludo, se você faz, e quando.
• Extras de finalização como protetor térmico antes do secador.
• Idas ao salão: corte e coloração, com a data em que você espera a próxima.

Fique com o que você realmente faz. Um controle de dez etapas que você nunca segue não diz nada.

Erros comuns na rotina capilar

• Mudar várias coisas de uma vez. Xampu novo, máscara nova e óleo novo na mesma semana, e você não sabe o que fez diferença. Introduza um produto por vez e dê a ele algumas lavagens.
• Esquecer quando foi o último tratamento. "Acho que passei máscara semana passada" muitas vezes foi há três semanas.
• Pular o teste. As dicas de coloração e permanente da AAD dizem para testar a tinta comprada antes de usar e seguir as instruções do fabricante, e para parar e procurar um dermatologista se surgir erupção, vermelhidão, inchaço, ardência ou coceira.
• Julgar um produto por um dia. O cabelo muda com o clima, a água e a finalização. Algumas semanas de notas dizem mais que uma lavagem boa ou ruim.

Crie uma rotina Cabelo no EasyRoutine

Crie uma rotina Cabelo e adicione uma atividade por etapa: Dia de lavar, Máscara capilar, Óleo no couro, Aparar pontas. Cada uma ganha sua cor e seu histórico. Se quiser, adicione uma foto do produto a uma atividade: assim você pode registrar com o escaneamento de foto gratuito apontando a câmera para o frasco. Frascos parecidos são registrados com mais segurança tocando.

Depois de cada etapa, toque em + Registrar no dia de hoje e escolha o que fez; várias etapas feitas juntas podem ser registradas de uma vez. Esqueceu de registrar no dia de lavar? Adicione depois com a data e o horário reais.

O calendário mostra uma rotina por vez, então manter o cabelo numa rotina própria, separada da sua rotina de skincare, deixa cada visualização curta.

Anote como o cabelo reagiu

Cada registro pode ter uma nota e uma sinalização vermelha, amarela ou verde, e é aí que um controle capilar mostra seu valor. Começou uma máscara nova? Registre com uma nota como "máscara nova, menos frizz" e sinalização verde, ou "couro coçando" e amarela. Quando você registra a mesma etapa de novo, a janela de registro mostra suas últimas notas, então você compara com a vez anterior em vez de adivinhar.

Depois de algumas semanas, mude para a visualização Mês e toque no bloco Máscara capilar para destacar as entradas dela: você vê com que frequência realmente usou e quais registros têm sinalização. Se um produto parecer causar uma reação, pare de usar e procure um dermatologista; o registro ajuda a dizer quando você começou. Qual produto causou a reação? explica como ler um registro para isso.

Dias de lavar planejados e lembretes (Premium)

Com o Premium, a aba Planejar dá a cada etapa seus dias e, se você quiser, um horário e um lembrete: Dia de lavar na segunda e na quinta, Óleo no couro na noite anterior a cada um às 21:00, Máscara capilar no domingo. Uma etapa planejada fica apagada no calendário até você registrar.

Os planejamentos se repetem em dias da semana escolhidos; não existe regra de "a cada 8 semanas". Para um corte ou uma coloração, adicione um plano de Dia único na data, com lembrete. Sem o Premium, pule o planejamento e só registre; o registro sozinho responde "quando fiz isso pela última vez?". Se a sua dúvida é principalmente com que frequência você lava o cabelo, veja o controle de lavagem.

Perguntas frequentes

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