새 화장품 패치 테스트, 자꾸 잊어버리나요?

집에서 하는 패치 테스트 방법

미국피부과학회(AAD)는 새 제품을 쓰기 전에 하는 테스트를 간단하게 설명해요.

1. 제품이 문질러지거나 씻겨 나가지 않는 곳에 동전만 한 부위를 정하세요.
2. 7~10일 동안 하루 두 번 그곳에 제품을 바르세요.
3. 붉어짐, 가려움, 부기 같은 반응이 없으면 써도 돼요.
4. 반응이 나타나면 최대한 빨리 제품을 씻어 내고 다시 쓰지 마세요.

AAD는 레티놀이나 글리콜산 같은 일부 성분이 특히 민감한 피부를 자극할 수 있다고도 말해요. 반응이 심하거나 가라앉지 않으면 피부과 전문의를 찾아가세요. 집에서 하는 테스트는 특정 알레르기 물질을 검사하는 피부과의 첩포 검사와 같지 않아요. 차이는 피부 트러블, 어떤 화장품 때문일까요?에서 설명해요.

패치 테스트를 건너뛰게 되는 이유

• 오늘 쓰고 싶은 제품을 2주 가까이 기다려야 해요. 병이 선반에 있으면 7~10일은 길게 느껴져요.
• 하루 두 번은 대충 하기 쉬워요. 아침에는 바르고 저녁에는 잊거나, 그 반대가 되고, 엿새째가 되면 몇 번 빠뜨렸는지 말할 수 없어요.
• 루틴 밖에 있어요. 클렌저와 보습제는 아침에 자리가 있지만, 팔 안쪽의 테스트 부위는 자리가 없어요.
• 끝이 분명하지 않아요. 마지막 날을 적어 두지 않으면 테스트가 질질 늘어지거나, 조급한 마음에 사흘째에 끝나 버려요.

네 가지 모두 해결법은 같아요. 테스트를 자체 시간, 시작일, 종료일이 있는 짧은 루틴으로 다루는 거예요.

패치 테스트를 따로 활동으로 만들기

EasyRoutine에서 가장 자주 쓰는 루틴, 예를 들어 스킨케어를 열고 활동 추가를 탭하세요. 이름은 패치 테스트(또는 패치 테스트 세럼처럼 제품 이름)로 정하고, 나중에 스캔으로 기록할 수 있도록 새 병의 사진을 넣으세요.

Premium이라면 계획 탭을 열고 활동에 반복 시간을 두 개 정하세요. 매일 8:00과 매일 21:00, 아침과 저녁에 바르는 시간이에요. 두 시간 모두 같은 활성 기간을 정하세요. 시작은 테스트를 시작하는 날, 종료는 열흘 뒤로요. 그러면 테스트가 그 기간에만 캘린더에 나타나고, 기록할 때까지 주 보기와 일 보기에서 흐릿한 항목(월 보기에서는 속이 빈 원)으로 보이며, 시간마다 리마인더를 설정할 수 있어요. 종료일이 지나면 저절로 사라지고, 그 제품을 루틴에 넣으면 돼요.

일정, 활성 기간, 리마인더는 Premium 기능이에요. 무료 플랜에서도 활동을 추가하고 바를 때마다 기록할 수 있어요. 계획된 항목으로 보이지 않을 뿐이니, 패치 테스트 11/14까지처럼 이름에 종료일을 적어 두세요.

바를 때마다 기록하고 반응에 플래그 달기

테스트 부위에 제품을 바를 때마다 흐릿한 패치 테스트 항목을 탭해서 저장하거나 병을 스캔하세요. 기록에 플래그를 다세요. 변화가 없으면 초록, 지켜보고 싶은 게 있으면 노란, 반응이 있으면 빨간 플래그요. "살짝 붉어짐, 한 시간 뒤 사라짐" 같은 코멘트가 나중에 "나흘째에 뭔가 있었던 것 같은데"라는 기억보다 훨씬 쓸모 있어요.

그러면 주 보기에서 테스트가 평소 단계 옆에 보이고, 항목마다 플래그 점이 찍혀요. 빠뜨린 바르기는 기록되지 않은 흐릿한 항목으로 보여요. 여러 번 빠뜨렸다면 테스트를 일찍 끝내지 말고 종료일을 늘리세요.

테스트 부위에 반응이 생기면 AAD의 조언대로 테스트를 멈추고 제품을 씻어 내세요. 활동을 보관하면 더 이상 보이지 않고, 피부과 전문의에게 보여 주고 싶을 때를 위해 기록과 코멘트는 캘린더에 남아요.

테스트는 한 번에 하나씩

새 제품 두 개를 같은 부위에, 또는 같은 주에 다른 부위에 테스트하면 반응이 생겼을 때 어느 제품 때문인지 가리기 어려워요. 다음 테스트를 시작하기 전에 하나를 끝내고, 그 뒤에도 제품은 하나씩 들이세요. 새 제품을 테스트하는 동안 이미 진행 중인 집중 관리가 있다면 두 가지를 따로 관리하세요. 스킨케어 루틴 기록에서 더 알아보세요.

자주 묻는 질문

더 읽어 보기

이 주제의 다른 글

• 스킨케어 루틴 기록 앱 비교: 전용 앱일까요, EasyRoutine일까요?
  스킨케어 앱은 성분 확인과 피부 사진 일기를, EasyRoutine은 아침, 저녁 단계를 언제 했는지 기록해요. 기능 비교와 나에게 맞는 앱 고르는 법.
• 아침 스킨케어 순서: 간단한 체크리스트
  아침 스킨케어 순서는 클렌저, 세럼, 보습제, 마지막에 선크림이에요. 출처가 있는 체크리스트, 흔한 실수, 단계마다 기록하는 간단한 방법을 정리했어요.
• 저녁 스킨케어 순서 체크리스트
  올바른 순서의 저녁 스킨케어 체크리스트, 레티놀 하는 날과 메이크업 안 한 날의 차이, 피해야 할 실수, 단계별로 기록하는 방법까지 정리했어요.
• 스킨케어 트리트먼트, 이렇게 기록하고 이때 끊으세요
  잠깐 쓰고 끝나는 스킨케어 트리트먼트 기록 템플릿: 계획을 먼저 적고, 바를 때마다 기록하고, 피부 반응을 메모하고, 언제 끊을지 알아 두세요.
• 피부 트러블, 어떤 화장품 때문일까요?
  새 화장품을 쓰고 피부가 뒤집어졌나요? 사용 시작 날짜 비교, 패치 테스트 방법, 흔한 실수, 날짜별 기록으로 원인 제품을 좁혀 보세요.
• 스킨케어 제품, 정말 효과가 있는지 모르겠나요?
  스킨케어 제품 효과가 있는지 모르겠나요? 공정하게 시험해 보고, 쓸 때마다 피부 상태와 함께 기록한 뒤, 캘린더에서 빈칸과 플래그를 읽어 보세요.
• 아침 스킨케어, 했나요 안 했나요?
  아침 스킨케어를 했는지, 선크림을 발랐는지 헷갈리나요? 지금 바로 확인하는 법, 확실하지 않을 때 할 일, 내일부터 2초 만에 확인하는 방법을 알려 드려요.
• 저녁 스킨케어 루틴, 자꾸 잊어버리나요?
  저녁 스킨케어를 자꾸 잊나요? 저녁 루틴이 흐트러지는 이유, 루틴을 줄이고 신호에 붙이는 법, 잠자리에 들기 전에 알려 주는 리마인더까지 정리했어요.
• 긴 레티놀 적응 기간, 지금 어디쯤인지 헷갈리나요?
  레티놀 적응 기간 중 지금 몇 주 차인지 헷갈리나요? 단계를 적어 두고, 캘린더에 올리고, 실제로 바른 밤을 확인하세요.
• 아침과 저녁 스킨케어, 한 목록에 기록해야 할까요?
  아침과 저녁 스킨케어를 한 목록에 기록해야 할까요? 루틴 두 개가 더 나은 경우, 하나로 충분한 경우, 그리고 각각 설정하는 방법을 알려 드려요.
• 스킨케어 트리트먼트 두 개를 동시에 쓰다 헷갈리나요?
  스킨케어 트리트먼트 두 개를 함께 쓰다 헷갈린다면? 각각 따로 항목, 요일, 종료일을 정하고, 나중에 구분할 수 있는 기록을 남기세요.
• 여행만 가면 스킨케어 루틴이 무너지나요?
  여행만 가면 스킨케어 루틴이 무너지나요? 여행용 최소 루틴을 정하고, 그에 맞게 챙기고, 시차에 맞추고, 순서가 바뀌어도 기록을 남기세요.