Comment savoir si j'ai oublié une prise de mon médicament ?

Repérer une prise oubliée, ce n'est pas décider quoi faire

Ce qu'il faut faire après un oubli dépend du médicament. La notice le dit généralement, et le Specialist Pharmacy Service du NHS demande aux professionnels de conseiller aux patients de ne jamais prendre une double dose pour compenser une dose oubliée, sauf avis du prescripteur. Pour certains médicaments, la consigne est différente : c'est pour ça que la notice et le pharmacien passent en premier. En cas de doute, demande à ton pharmacien ou appelle le service médical de garde avant de prendre quoi que ce soit.

Les vérifications qui marchent sans application

Commence par ce que tu as sous les yeux :

• Les plaquettes avec les jours. Si la plaquette indique les jours au-dessus des comprimés, un comprimé encore sous hier est une prise oubliée.
• Compter les comprimés. Depuis l'ouverture de la boîte, il devrait manquer autant de comprimés que de prises prévues. S'il en reste plus que prévu, une prise a probablement été oubliée ; s'il en reste moins, une a peut-être été prise deux fois. Dans les deux cas, parles-en à ton pharmacien au lieu de rattraper toi-même.

Les deux valent mieux que la mémoire, parce qu'une prise quotidienne se ressemble d'un jour à l'autre, et "je crois que je l'ai pris" peut parler d'hier. Tu ne sais plus si tu as déjà pris la dose d'aujourd'hui ? Va voir éviter une double prise avant d'en reprendre une.

Lire les trous dans un journal de prises

Un journal, c'est une entrée que tu notes au moment où tu prends chaque dose. Dans EasyRoutine, c'est une routine appelée Médicaments avec une activité par médicament et une entrée horodatée pour chaque prise. Pour chercher une prise oubliée :

1. Ouvre l'onglet Calendrier sur la routine Médicaments et passe en vue Semaine ou Mois.
2. Touche la tuile du médicament au-dessus du calendrier pour mettre ses entrées en évidence. Touche-la encore pour annuler.
3. Cherche les jours qui devraient avoir une entrée et n'en ont pas.

Lis les trous selon la façon dont le médicament se prend. Un comprimé quotidien doit montrer une entrée par jour ; un médicament pris deux fois par jour, deux, donc un jour avec une seule entrée a quand même un trou. Un comprimé hebdomadaire laisse normalement six jours vides entre deux entrées.

Avec Premium, une prise prévue que tu n'as pas enregistrée reste dans le calendrier sous forme d'entrée estompée : une entrée estompée sur un jour passé signale donc une prise sans enregistrement, et c'est là qu'il faut regarder d'abord. Sans planning, une prise manquante est simplement un jour sans entrée. L'application n'a pas d'étiquette "oubliée".

Pas d'entrée ne veut pas toujours dire pas de prise

Un journal ne sait que ce que tu lui as dit : un jour vide peut vouloir dire que tu as oublié la prise, ou que tu l'as prise sans l'enregistrer. Vérifie la boîte avant d'agir à cause d'un trou, et si tu ne peux toujours pas trancher, demande à ton pharmacien au lieu de reprendre une dose.

Si tu l'as bien prise, oublié d'enregistrer explique comment ajouter l'entrée après coup avec l'heure réelle.

Après un oubli : note ce qui s'est passé

Une fois la notice lue ou ton pharmacien consulté, garde-en une trace. Si tu as pris la dose en retard, enregistre-la à l'heure réelle et ajoute un commentaire comme "en retard, pensé à 11:40" avec un marqueur orange. Si tu l'as sautée sur conseil, il n'y a rien à enregistrer pour cette dose, mais tu peux écrire "dose du soir sautée comme le dit la notice" dans le commentaire de la suivante.

Ces commentaires servent au prochain rendez-vous : un schéma comme "les doses du soir le vendredi" se corrige plus facilement qu'une vague impression d'oublier. Si c'est toujours la même prise qui saute, un rappel à l'heure de la prise (Premium) peut aider, ou ranger le médicament à côté de quelque chose que tu fais chaque soir.

Questions fréquentes

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