Je haarverzorgingsroutine bijhouden: wasdagen, masker, olie en knipbeurten

Bouw de routine rond je haartype

Bepaal eerst wat de routine is, voordat je iets bijhoudt. De tips voor gezond haar van de American Academy of Dermatology beginnen bij je haartype leren kennen en producten kiezen die daarvoor gemaakt zijn, en bij wassen op basis van hoe snel je haar vies of vet wordt in plaats van volgens een vaste regel. Op dezelfde pagina staat dat je shampoo op de hoofdhuid aanbrengt, na het wassen conditioner gebruikt, nat haar voorzichtig ontwart met een grove kam en hitte bij het stylen beperkt.

Schrijf je routine op als een kort lijstje stappen en wanneer elke stap gebeurt:

• Wasdag: welke dagen, en wat erop gaat (shampoo, conditioner, leave-in).
• Behandelingen: een masker of intensieve conditioner, en hoe vaak het etiket zegt dat je het gebruikt.
• Olie voor het wassen of hoofdhuidverzorging, als je dat gebruikt, en wanneer.
• Extra's bij het stylen, zoals een hittebeschermer voor het föhnen.
• Kappersbezoeken: knippen en kleuren, met de datum waarop je de volgende verwacht.

Houd het bij wat je echt doet. Een tracker met tien stappen die je nooit volgt, vertelt je niets.

Veelgemaakte fouten in een haarroutine

• Meerdere dingen tegelijk veranderen. Nieuwe shampoo, nieuw masker en een nieuwe olie in dezelfde week, en je weet niet welke het verschil maakte. Introduceer één product tegelijk en geef het een paar wasbeurten.
• Vergeten wanneer je voor het laatst een behandeling deed. ‘Ik denk dat ik vorige week een masker deed’ is vaak drie weken geleden.
• De allergietest overslaan. De tips van de AAD over kleuren en permanenten zeggen dat je haarverf uit de winkel eerst test en de instructies van de fabrikant volgt, en dat je stopt en naar een dermatoloog gaat als je uitslag, roodheid, zwelling, een branderig gevoel of jeuk krijgt.
• Een product op één dag beoordelen. Haar verandert met het weer, het water en het stylen. Een paar weken notities zeggen meer dan één goede of slechte wasbeurt.

Zet een routine Haar op in EasyRoutine

Maak een routine Haar en voeg per stap één activiteit toe: Wasdag, Haarmasker, Hoofdhuidolie, Punten knippen. Elke stap krijgt een eigen kleur en geschiedenis. Voeg als je wilt een foto van het product toe aan een activiteit: dan kun je hem registreren met de gratis fotoscan door de camera op het flesje te richten. Flesjes die op elkaar lijken, registreer je veiliger door te tikken.

Tik na elke stap bij vandaag op + Registreren en kies wat je deed; meerdere stappen die je samen deed, registreer je in één keer. Op de wasdag vergeten te registreren? Voeg het achteraf toe met de echte datum en tijd.

De kalender toont één routine tegelijk, dus als je haar een eigen routine geeft, los van je huidverzorgingsroutine, blijft elke weergave kort.

Noteer hoe je haar reageerde

Elke registratie kan een opmerking en een rode, oranje of groene markering krijgen, en daar bewijst een haartracker zich. Begonnen met een nieuw masker? Registreer het met een opmerking als ‘nieuw masker, minder pluis’ en een groene markering, of ‘jeukende hoofdhuid’ en oranje. Registreer je dezelfde stap opnieuw, dan toont het registratiescherm je recente opmerkingen erbij, zodat je vergelijkt met de vorige keer in plaats van te gokken.

Schakel na een paar weken naar de weergave Maand en tik op de tegel Haarmasker om de registraties ervan uit te lichten: je ziet hoe vaak je het echt gebruikte en welke registraties een markering hebben. Lijkt een product een reactie te geven, stop er dan mee en vraag het een dermatoloog; het logboek helpt je te vertellen wanneer je ermee begon. Welk product gaf de reactie? legt uit hoe je een logboek daarvoor leest.

Geplande wasdagen en herinneringen (Premium)

Met Premium geef je elke stap op het tabblad Plannen zijn weekdagen en een optionele tijd en herinnering: Wasdag op maandag en donderdag, Hoofdhuidolie de avond ervoor om 21:00, Haarmasker op zondag. Een geplande stap blijft vervaagd in de kalender tot je hem registreert.

Schema's herhalen op gekozen weekdagen; een regel ‘elke 8 weken’ bestaat niet. Voor een knip- of kleurafspraak voeg je een plan voor Eén dag toe op die datum, met een herinnering. Zonder Premium sla je het plan over en registreer je gewoon; het overzicht alleen beantwoordt al ‘wanneer deed ik het voor het laatst?’. Gaat je vraag vooral over hoe vaak je wast, zie dan de tracker voor je wasschema.

Veelgestelde vragen

Lees verder